卵磷脂和磷脂是壹回事嗎？

肯定不壹樣。磷脂包括卵磷脂和腦磷脂，通常指幾種磷脂的混合物。

是兩種物質。

磷脂是含有磷酸鹽、脂肪酸、甘油和氮的化合物。它的主要形式是甘油磷酸、卵磷脂和鞘磷脂。

卵磷脂是磷脂的壹種形式，又稱磷脂酰膽堿，存在於蛋黃和血漿中。

最好吃點卵磷脂，適量吃點卵磷脂對母嬰健康，對胎兒大腦發育都有好處。