濕氣重和肝火大是可以區分開來說。壹個是生理問題，壹個是心裏問題，濕氣重這個很好解決，我們廣東很多去濕才茶喝，平時多運動把濕氣排出，多註意飲食，休息。心理問題那就難解決了，我們平時會聽到肝火旺盛會容易暴躁發脾氣，這個說法沒錯，但是很多網友就會把理所當然變成習慣，簡單來說就是不會醒悟，不會控制，不會去改，事後發完脾氣後都會對自己說肝火旺盛的原因，總是把責任往外退。特別是領導層。自己要懂得找個正確的渠道適當的發泄，問自己是不是壹定要發脾氣才能解決問題，處事不驚才為大者。久而久之妳就沒肝火了！
濕氣重又有肝火，濕與火互結，形成濕熱。火來自於肝，可形成肝膽濕熱。
以上分析望能幫助到提問的朋友。
肝臟是我們體內重要的排毒器官，當體內的肝火過於旺盛的時候，會導致身體出現壹系列的異常表現，具體有哪些呢？壹起來了解下這個問題吧！
肝火旺盛有什麽癥狀呢？
1、頭脹
當體內肝火過於旺盛的時候，會表現在我們的上半身。尤其是我們的頭部是最容易受到影響的壹個部位，肝火旺盛的人在生活中經常會感覺到頭脹、頭暈等異常的現象。
2、失眠
這也是肝火過於旺盛的壹個典型表現，當體內的肝火過旺的時候會影響到我們肝臟的正常功能。中醫認為，肝藏魂，當肝火旺的時候會容易出現魂不守舍、容易驚嚇的現象出現，這樣壹來夜間的睡眠也會受到很大的影響，在夜間很容易驚醒，且醒來之後想要再次入睡很困難。
3、經期提前
這個現象是發生在肝火旺盛的女性身上的壹個現象，因為體內的肝火旺盛會導致血液的流通速度也隨之變快。這樣壹來很容易會導致女性的經期提前，並且因為肝火旺的原因，會導致女性經血的顏色也出現異常的現象。經血內的淤滯物會增加許多，並且女性的小腹和乳房會出現悶漲感。
4、脾氣暴躁
這也是壹個典型的肝火旺盛的癥狀，這類人群在生活中無法控制自己的情緒。會因為壹些小事情就暴躁易怒，感覺在生活中跟個“炸藥包”壹樣，壹點就炸。
對於肝火旺的人群來說，日常生活會受到很大的影響，該如何去調理肝火旺盛的現象呢？ 教大家3個調理的方法！
首先，在生活中要讓自己保證有足夠的睡眠時間。 大家都知道夜間的11-3點這段時間是我們肝臟休息和代謝的黃金時期，在這個時間點進入深度睡眠可以讓我們的肝臟得到足夠的休息，並且肝臟可以進行自我修復。長期保持足夠的睡眠時間，可以讓肝臟功能得到壹個好的影響，自然肝火旺盛的現象也會緩解。
其次，在生活中要學會去調理自己的心態。 肝臟其實是壹個好喜的器官，在生活中經常心情不好的話。是很容易傷肝的，雖說肝火旺盛的人本身就脾氣很容易上來。越是在這種情況下，越要學會控制自己的情緒，保持好的情緒可以有效的緩解肝火旺盛。
還有就是在日常可以適當的去進行運動， 運動可以讓體內的新陳代謝速度加快，這樣壹來體內的廢棄物排出的速度也會隨之加快。運動可以起到很好的養肝護肝的功效，對於肝火旺盛的人想要去肝火非常的有幫助。
我個人來說，因為我是經常濕氣重而且肝火旺，嚴重的時候我是滿嘴都是泡，吃飯都很困難的那種。
首先我們要明白我們為什麽會肝火旺濕氣重，我自己去看過醫生，然後我的話是想太多了，就是經常腦子裏面有很多東西，想太多了容易郁結，就會導致肝火旺，從而引發壹系列問題。
我自己的解決辦法就是，盡量少想事情，而且喝熱水，不要和那些亂七八糟的飲料，重要的是少吃容易上火的東西，多吃蔬菜，還有運動，排出去了就會輕松了。
臨床上這種患者還是很多的，壹般多表現為患者舌苔厚膩，白厚膩舌苔為寒濕，黃厚膩舌苔為濕熱，大家要分清。伴有身重體倦，全身乏力，大便不成形，急躁易怒，兩脅脹痛，口中有異味等癥狀。臨床上要分清濕熱重，還是寒濕明顯，肝火熾盛癥狀是否典型，分別輕重論治。
去除濕熱可以服用中成藥，推薦人參健脾丸和香砂養胃丸，人參健脾丸壹次1-2丸，每天兩次，適合濕氣重，大便不成形，舌苔白厚膩患者。香砂養胃丸，每次壹袋，每天兩次，適合胃脘脹痛，舌苔薄膩，口總有異味患者。
肝火旺盛患者推薦加味逍遙丸和龍膽瀉肝片。患者平素情緒低落，總愛喘大氣，易生氣，可以服用加味逍遙丸，每次壹袋，每天兩次。患者平素急躁易怒，伴肝區脹痛不適癥狀，建議服用龍膽瀉肝片，每天兩次，每次4片。但是此藥含有木通，不適合久服，中病即可。
肝火旺，中醫裏又稱“肝火上升”，是由於人體內臟氣血調節出了問題導致的。
在中醫裏，通常會用“火”來形容身體裏的某些熱性癥狀，壹般我們所說的上火，通常指人體陰陽失衡後出現的內熱癥。
壹般來說，肝火旺的常見癥狀表現有口幹，口苦，口臭，舌苔發厚，牙齦紅腫，睡眠不穩，多夢，易驚醒，失眠，容易心煩意亂，易怒，脾氣暴躁，有的人還會出現兩肋部位脹痛，眼睛疼痛，眼屎增多，身體悶熱，女性還可能會出現經期推遲，月經不調等。
而濕氣，也即我們常說的濕邪，濕邪致病而導致的濕病，它主要包括外感濕邪導致的外感疾病和內生濕邪引起的內傷疾病這兩類。
正所謂“濕性重濁”，濕氣重的常見表現有舌苔厚膩，發黃或發白，或舌體胖大，齒痕舌等；頭面部易出油，易脫發，面部和/或背部長痤瘡；排便不通暢，大便溏稀不成型，或者隔三差五便秘；大便粘滯，總有排不凈的感覺；睡不醒、睡不夠，四肢困重無力，頭昏沈重；另外還有些人刷牙時會有惡心感；咽部有痰、咽部不清爽；虛胖，難以減下來；女性還可能會出現月經不調，白帶增多，白帶有異味等癥狀；男性可出現陽痿早謝、陰囊潮濕等。
與濕氣相關的疾病有很多，《中醫濕病學》講到“濕邪致病，病位廣泛，無處不到，內而臟腑，外而軀體，上中下焦，四肢百骸，肌肉筋脈，均可侵犯”。
在六淫邪氣中，濕最為纏人，濕與寒相合則為寒濕，濕與熱相合則為濕熱。而濕邪可蘊阻於不同的部位，如濕熱可困於清竅，導致頭目困重不清，甚則神昏；濕熱阻滯於關節經絡處，則會表現為肢節重著紅腫熱痛；濕熱阻於肺臟則咳嗽有痰；困阻於心絡則胸部悶痛、心悸、怔仲；阻於肝膽則脅痛、黃疸、膽結石；阻於胃腑則嘔吐、噯氣、呃逆、胃脘悶痛；困阻脾臟則納呆、便溏、泄瀉。
也就是說，濕病和肝臟的某些疾病其實是有關聯的。
那麽，濕氣重且肝火大，該怎麽辦？
中醫講究辯證而治，標本兼治，濕氣重最重要的是祛濕，而肝火旺則清熱，當然，實際的治療還需結合具體的類型和虛實而用藥。
濕氣重和肝火旺的發生最主要和情誌失調，飲食不節有關。所以日常生活中應註意以下幾點：
（1）註意飲食：嗜食辛辣、燒烤等燥熱性食品，易動“肝火”，而嗜食肥甘厚味、或過食生冷食物，易生濕生痰，損傷脾胃，所以飲食上這是需要註意的。
（2）保證充足的睡眠，日常保持情誌舒暢，學會舒緩壓力，調節不良情緒。經常生悶氣，抑郁，怒，以及想太多，或者經常處於壓力大、焦慮、精神緊張等狀態下，容易傷肝，易風火內生而引動肝火，導致肝火旺。所以日常應註意情誌的調節。
（3）濕氣重，最好及時調理祛濕，因為濕氣困在體內久了會傷害身體的其它臟腑，導致其它病癥發生。
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對於患有口臭的朋友來說，早上是最苦惱的時刻，因為早上的口氣比壹天當中都要重很多，本來早上起床之後我們應該是神清氣爽的，但是壹旦有口臭的問題不但會影響生活品質，而且還會出現壹系列亞 健康 的問題。比如渾身無力，頭暈目眩，精神萎靡，然後另壹個癥狀就是嘴巴又幹又臭。
1.從中醫角度分析口臭原因
其中患有口臭的朋友表示為什麽每天都刷牙，而且平時也很註意口腔衛生，口臭卻始終沒有緩解。中醫辨證上來講，口臭跟肝火和胃火有著離不開的關系，所以大家需要從這兩個方面找原因。
①肝火
首先，肝火旺嘴巴苦，而且口臭也是較為明顯的癥狀之壹。肝主疏泄，跟身體的氣血運行有很大的關系，壹般肝火旺，嘴巴苦的原因也是因為肝在運行不暢的過程中，會影響膽汁的分泌。從中醫理論上來講，肝膽相照，所以壹旦肝臟不好，就會容易導致膽汁上逆，引起口苦口臭的現象。而且肝跟胃離的很近，肝火過盛還容易影響胃的運作，所以還會導致胃火。
②胃火
如果在口臭的同時，經常會出現胃熱，口渴口幹的情況，說明已經引起胃火。那麽胃火的形成會導致胃功能下降，在這其中主要的原因就是由於難以消化的食物比較多，比如油膩高蛋白，高脂肪的食物堆積形成胃火。在找到原因之後，需要給肝和胃降降火，才能夠從根源解決口臭的問題。
2.解決口臭的方法
①清淡飲食
首先以清淡的飲食為主，平時多吃壹些富含纖維素比較豐富的食物，菜花，萵苣，芹菜，萵苣當中，都屬於解膩的食物，還能夠促進腸胃消化，而且它們的性質微涼，可以有效降胃火，在同身體補充營養素的同時，還能提高腸胃功能。
②熬制中藥
其中在《世補齋醫書》當中記載，人參 茯苓雞內金片可以健脾養胃，去濕熱，清涼解火。
采用人參，茯苓，雞內金片，山藥，砂仁，佛手，雪蓮，薏仁，赤小豆，薄荷，金銀花，蓮子，薏苡仁等多味材料，以藥食同源的食材搭配為基礎，以食療的方式調理，藥性溫和，沒有副作用，同時也可以選擇片劑隨身攜帶，功效更加全面。
人參可以補氣養陰，對於口幹燥，四肢倦怠有明顯的改善作用，加上茯苓等食材壹起泡水喝的話還能夠降肝火和胃火。因為茯苓能夠補中健胃，同時還能生津利水。對於降肝火胃熱有明顯的調理作用。
③加強鍛煉
適當運動不僅可以鍛煉身體，提高免疫力，同時還能夠釋放情緒，因為現在節奏比較快，壓力比較大，會造成內分泌紊亂也會引起嘴幹嘴臭的問題，所以積極鍛煉可以促進消化，幫助代謝，促進腸胃功能正常運轉。
具體什麽情況，可詳細描述。如果從肝火大，濕氣重講講有虛實之分，壹是肝膽濕熱，二是肝郁脾虛。具體看有什麽表現。如此分開，肝膽濕熱就清理肝膽濕熱，龍膽瀉肝丸或茵陳蒿湯等可以，肝郁脾虛逍遙丸就可。當然結合現代醫學，長期情緒不好，也要排除甲狀腺功能問題。
肝火大（性子急，愛生氣），濕氣重（脾胃虛弱，水濕運化無力），與長期情緒不穩定，過度勞累，熬夜，吃生冷寒涼的食物等等有關。
癥狀比較嚴重的話，可以使用清肝火，健脾胃的中成藥，同時控制好情緒，保持良好的心情，註意休息，不要熬夜，多吃溫熱的食物。