燕窩果的營養價值與功效燕窩果的營養價值與功效分享

1，燕窩果是壹種比較少見的水果，它的外觀很像火龍果。含有大量的維生素C、花青素和氨基酸，攝入體內後能有效美白肌膚，能起到美容養顏的作用，並能消除臉上的色素沈著，對雀斑、黃褐斑有很好的輔助治療作用。

2，而且維生素B族還能滋養神經，改善睡眠多夢的狀態。但食用後容易形成腹脹，建議適量食用。