硒的作用和作用有哪些？

硒是壹種強大的免疫調節劑，能增強人體免疫力；硒參與多種酶，尤其是谷胱甘肽過氧化物酶，可以保護細胞和組織，維持其正常功能。硒還有解毒的作用，可以拮抗鉛、砷、鎘等有害重金屬；硒具有很強的抗氧化能力，具有保肝、保護心血管、抗腫瘤的作用。硒能調節甲狀腺激素；硒可以維持男性正常的生殖功能。