黑燕麥有什麽功效和作用？我平時黑燕麥吃的比較少，不知道好不好。

黑燕麥是燕麥的壹種，鐵、錳含量高，鉬、鋅含量低。入腎經的功效對頑固性糖尿病有很好的滋補作用，還能有效防治高血壓、高血糖、高血脂。雖然是食物，但是它的滋補效果比藥物要好。但不壹定要有燕麥的味道，所以很少見。其實它的功能很好。