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壹，遵循內心重新調整身體、形象。
作為壹名老文藝女青年，夢想中壹直希望自己像日本女性那樣，穿著素凈的棉服，隨心、精致而優雅。在50歲這壹年我用時三個月減重14斤，體重降到30年最低，脫掉裏外全黑的職業服裝，穿上心儀的白裙子、白褲子、小白鞋。幹凈的服裝，輕松柔軟的小白鞋，輕盈的腳步和身體，我遇見那個自律而美好的自己。
減肥帶來的副產品懂得營養搭配，有規律的吃有品質身體需要的食物，身體變得更 健康 。前幾天在《得到》壹期啟發俱樂部，羅胖說他今年47歲，開始減肥，植發、做美容超聲刀，為人生下半場做準備，他說他要壹直保持工作狀態，不退休。我雖然沒有他那樣明確職業規劃，但是人生下半場，我要用更好的狀態為自己的愛好壹直工作，比如寫作，喝茶、學畫畫、做 美食 ……直到生命終止的那壹刻。
當身體 健康 ，對外在 形象 更加 自信 時 ，內心更加豐盈 ，對未來充滿期待的時候，我更懂得怎麽把握當下 。
二，減法人生，做壹個長期主義者。
50歲，應該是很多女性進入更年期年齡。
我卻 壹 直屬於工作狀態，尤其今年疫情對我們創業項目又是壹個巨大挑戰，每天都在琢磨和踐行怎麽讓企業活下去，根本沒時間關註所謂的更年期，甚至曾經壹度認為自己不會有更年期。
進入11月份時，生意又開始下滑，整個人開始焦慮，情緒低落、疲憊，好幾次牙齦上火，臉腫的像面包。從打不死的小強到開始逃避工作。有點更年期的樣子。
當我覺察到自己這樣的樣情況後，果斷砍掉壹半工作時間和事務，盡量按身體意願安排工作，吃、睡，學習都合理安排，焦慮、疲憊漸漸消失，因為每天有時間看書，輸出，情緒也穩定了。現在每天工作半天，剩下的時間在家睡覺、看書、喝茶。
終於，我理解女性無論在什麽年齡都要先安撫好自己，盡量身心合壹，做身體能承擔的工作，做內心喜歡熱愛的事情，做壹個對自我有覺察力，善於及時調整方向，擁有長期思維的人。
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三，做對別人有用的事情。
日本女人有位女作家叫鹽野七生。她在壹篇文章裏講了壹個故事。1978年日本著名作家小林秀雄，寫了壹本書叫《本居宣長》得了日本文學大獎，在儀式上，小林秀雄發言，他說，我的書賣得特別貴，當時大概4000多日元，但是我也不覺得特別貴，為什麽？因為我在寫的時候我就把這個書寫成這樣的壹個狀態，妳讀壹遍就有收獲，而讀第二遍就有更多的愉悅。妳買了我壹本書就相當於買了我兩本書，所以壹點也不貴。
小林秀雄雖然是玩笑，卻紮到鹽野七生心裏去了，當時她很年輕，下決心，我這壹輩子所有寫的書都要完成這個價值，第壹遍妳看收獲，第二遍看，妳有更多的愉悅。
在50歲這壹年有幸看到這樣壹個故事，我如醍醐灌頂，明白未來的方向，無論做什麽事都要做對別人有用，甚至超值的事情。中國最貴的商業顧問劉潤老師的人際關系理論“妳能為別人創造多大價值，妳就有多大價值”。
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