豌豆烹飪法
1,在瓊脂中加入少許水,加熱融化。
2.將新鮮豌豆切碎,用金屬網過濾成豌豆糊。
3.熱鍋滑油後,將豌豆醬炒香,逐漸加入糖,炒至足夠稠厚堆積,加入瓊脂水炒勻,倒入有保鮮膜的盤中,刮平,蓋上保鮮膜,放入冰箱冷藏定型。吃的時候切成小塊。
(使其美觀)可以添加小番茄或殷桃進行裝飾。
豌豆雞肉沙拉的做法
成分:
雞腿1/2個豌豆莢30克生菜40克雞蛋1個西紅柿2個油1杯。
調味品
材料A:鹽和胡椒粉各1/4茶匙;材料B:澱粉1湯匙;材料C: 1茶匙鹽;材料D:鹽和胡椒粉各1/4茶匙;材料e:咖喱沙拉醬1。
練習:
1.雞腿去骨去脂,洗凈,用叉子在雞肉兩面插幾下,將A料均勻抹勻腌制10分鐘,然後均勻撒上B料備用。
2.將生菜的葉子剝掉,洗凈,用手撕成小塊。豌豆莢將老筋撕掉,將材料C加入沸水中焯水,撈出,用涼開水浸泡,然後撈出瀝幹備用。
3.雞蛋打入碗中,加入材料D,攪拌均勻成雞蛋汁,倒入熱油鍋中,翻炒至半熟,盛出備用。【美食中國】
4.鍋中燒熱1杯油,放入雞肉煎至雞皮酥脆,撈出瀝幹水分,晾涼切塊,放入盤中,放入豌豆莢、生菜和炒雞蛋,淋入E料,即可上桌。
咖喱沙拉醬的做法:
將1/2湯匙咖喱粉、1湯匙色拉油、1湯匙白醋和1/4湯匙鹽放入非金屬碗中,蓋上保鮮膜,用微波爐加熱30秒,取出後加入3g蒜泥、1湯匙酸奶和蛋黃醬,攪拌均勻。
豌豆雞肉片濃湯
【原料/調料】
雞胸肉1豌豆醬2杯。
2杯水、鹽、胡椒粉和面粉。
【生產過程】
(1)雞胸肉洗凈切片備用。
(2)將豌豆醬加水、鹽和胡椒粉煮沸,然後改為中火,加入雞胸肉片煮(雞肉變白)。
(3)加入面粉,直到面粉足夠稠即可關火,倒入深盤中,用勺子吃。
記住雞肉片很容易熟,所以不要煮太長時間,因為它們會太老,不好吃。這道菜營養豐富,味道鮮美。如果有小孩或老人,可以將肉煮熟並搗碎後再吃。
椰子豌豆
原料
去皮豌豆11/2杯(1)鹽;(2)1個中等大小的洋蔥;(3)生姜1/2英寸薄片;(4)青椒3個;(5)2湯匙油;(6)芥菜籽1/2湯匙;(7)孜然籽1/2湯匙;(8)阿魏阿魏1/4湯匙;(9)裝飾用咖喱葉5-6片:(1)檸檬汁3湯匙;(2)新鮮椰子片1/4杯
工作方法
# #1)將豌豆與三杯水混合,放入微波爐烤盤中,用鹽調味。開蓋,大火煮5分鐘。撈出瀝幹水分,放入冷水中保鮮,備用。2)蔥、姜去皮洗凈切碎。青椒去蒂,洗凈切碎。3)將洋蔥、生姜、油、芥末籽、孜然籽、阿魏和咖喱葉混合在微波烤盤中,用大火煮3分鐘。4)加入煮好的豆角和鹽,蓋上蓋子大火煮3分鐘。加入檸檬汁和磨碎的新鮮椰子汁,攪拌均勻。趁熱吃。