做飯時，選擇寶寶睡覺的下午。或者有時候等我老公吃飯的時候多做壹些，這樣第二天就可以吃了。用微波爐加熱就行了。至於買菜，建議設定壹周的固定買菜時間。選擇超市打折日購買所需物品，並購買壹周的所有菜品，這樣可以購買新鮮便宜的菜品，其他時間不必購買。
當了母親後，我不得不獨自面對許多事情。妳不僅要獨自照顧孩子，做飯也是壹樣。有些新手媽媽光是照顧孩子就已經夠忙了，所以根本沒有時間做飯。但是為了更好地照顧孩子，我們應該找時間做做飯之類的事情。
如何獨自照顧嬰兒:
1.調整心態，不要焦慮。
自己照顧寶寶，尤其是在寶寶小的時候，經常會出現吃不下飯、太忙、過度疲勞的情況。母親們常常滿腹委屈，無處訴說。他們每天像狗壹樣累，但他們甚至不能吃壹頓像樣的飯...這個時候，我們需要調整自己的心態。雖然雞湯和魚湯可以幫助下奶，但我們也需要簡單的食物來補充各種維生素和纖維素。沒必要對吃的要求太高。健康、均衡的營養是有益的。對媽媽和寶寶來說，好心情比壹頓大餐重要得多。
2.使用高效的工具。
這裏的工具包括三個方面。壹方面，嬰兒背帶、嬰兒車和玩具是哄寶寶的工具。如果妳不能在用餐時間擺脫這個磨人的小妖精，妳可以把他放在嬰兒車裏，讓寶寶呆在妳的視線範圍內，這樣不僅可以解放雙手做飯，還可以保證寶寶的安全。等寶寶大壹點，能自己玩了，就需要玩具君來玩了。二是烹飪工具——電飯煲、高壓鍋之類的。將配料放入鍋中並接通電源。很方便！第三個方面，“人間工具”——寶爸。寶爸可以扮演各種各樣的角色，比如買菜、哄寶寶、做飯洗碗、隨叫隨到。
3、家務勞動也是早教的好材料，所以讓寶寶也參與家務勞動。
媽媽們經常會遇到這樣的情況。妳在廚房裏忙得不可開交，但寶寶就是離不開妳。壹手抱寶寶，壹手做飯應該是每個媽媽的獨門絕技。其實家務也可以用來給寶寶做早教。做飯時，可以邊準備邊告訴寶寶。西蘭花是綠色的，可以補充維生素c .胡蘿蔔是紅色的，它們富含維生素B和維生素A，對我們的眼睛非常有益...媽媽的聲音充滿情感，寶寶樂於傾聽，這對寶寶的認知和語言能力是壹個很好的刺激。還可以讓寶寶用小手觸摸各種不同的食材，這對寶寶的觸覺也是壹個很好的鍛煉。寶寶大壹點後，也可以讓寶寶幫妳，在玩耍中鍛煉寶寶的自理能力。