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春筍有什麽好的烹飪方法

鯽魚春筍湯

原料:鯽魚1條(約400克),春筍200克,蘑菇、姜片、鹽、黃酒、胡椒粉、蔥花適量。

做法:將鯽魚身上抹上鹽和黃酒腌20分鐘。爆香姜片,將鯽魚的兩面略煎壹下(這樣湯容易變白),加水,放入春筍和蘑菇,燒開後轉小火煮30分鐘,起鍋後放鹽、胡椒粉、蔥花。

蠔油炒春筍

原料:春筍500克,蠔油、鹽、白糖、醬油、香油、雞精、食用油各適量。

做法:春筍洗凈斜切成條。坐鍋點火倒油,待油六成熱時放入蠔油、春筍、鹽、白糖、醬油、香油、雞精,炒熟即可。

春筍清粥

原料:江米300克,春筍2根,小蔥1根,鹽和雞精少許。

做法:先將春筍剝去外皮、洗凈,切成薄片;然後用江米熬粥,熬到米粒稍微綻開時放入春筍片。等粥成糊狀時放入鹽和雞精,攪拌均勻;最後再把小蔥切成蔥花放入粥中就可以食用了。

春筍味甘,性寒,與江米煮粥,食之可通血脈,化痰涎,消食脹。

五彩筍絲

原料:春筍1個,紅辣椒1根,青辣椒3根,胡蘿蔔1根,香菇3片,鹽、雞精、料酒各適量。

做法:制作時,先將五種原料分別切成絲,鍋中熱油,將切好的原料翻炒片刻,加鹽,點料酒,加雞精,出鍋即可。

四寶春筍

原料:春筍、胡蘿蔔、豌豆、火腿;食用油、鹽、味精、料酒、胡椒粉、水澱粉、白糖、雞湯。

做法:春筍去皮洗凈切丁,胡蘿蔔洗凈切丁,火腿切丁。鍋內註入油燒熱,放筍丁翻炒,隨後倒入胡蘿蔔丁、豌豆、火腿丁同炒。放適量雞湯,燒開時加鹽、料酒、糖、胡椒粉,最後勾入水澱粉即可。

愛心提示

1.兩類人不宜吃春筍

過敏體質的人春天食用春筍“嘗鮮”不失為壹種享受,然而“嘗鮮”所引發的過敏性皮炎、呼吸道及消化道疾病也屢見不鮮。有過敏體質的人吃春筍時要格外小心,吃的時候最好先少嘗壹點,如有過敏反應,應該馬上停止。有食筍過敏史的人,也只好忍痛不食了。

有消化道疾病的人竹筍乃寒性食品,含較多的粗纖維,促使胃腸蠕動加快,對患有消化性潰瘍、肝硬化、食道靜脈曲張、慢性胃腸炎的患者極為不利,所以不要食用。

2.不宜多吃

就算是普通人,新鮮竹筍也不宜多吃,每人每餐最好不要超過半根,大概在3兩左右。古人說,“食筍者比如治病,得法則益人,反之則有損”。

3.煮透再吃

春筍中含有較多的草酸,與鈣結合可形成不溶於水的草酸鈣,人體不能吸收。為了減少草酸含量,食用時最好將竹筍在開水中煮5~10分鐘,用以溶解大部分草酸和去掉澀味,撈出後再配以其他食品烹飪。

食用春筍小竅門

選購春筍時註意以質地鮮嫩,黃色或白色為佳;冬筍以黃中略顯白的為好。保鮮也是壹個重要環節,由於竹筍是鮮菜,越新鮮越嫩,吃起來口感越好,因此保鮮很重要。買回竹筍後在切面上塗抹壹些食鹽,然後將它放入冰箱中冷藏,吃起來鮮嫩爽口。烹制時需要註意靠近筍尖部的地方宜順切,下部宜橫切,這樣不但易熟,而且更易入味。