爆款美食
壹、西藍花蝦仁拌蛋：
1.醬汁：碗中小米辣、蒜末、白芝麻、辣椒面淋少許熱油，1勺陳醋、1勺蠔油、1勺生抽。
2.西蘭花、蝦、雞蛋煮熟，
3.食材放入碗裏，
4.淋上醬汁拌勻即可。
二、包菜拌蛋：
1.醬汁：蒜末、小米辣、白芝麻、辣椒粉，澆兩勺熱油（橄欖油），兩勺生抽、兩勺陳醋、少許鹽、少許代糖。
2.少油煎兩個蛋，
3.包菜焯水煮熟放入碗中,
4.淋上醬汁拌勻。
三、金針菇木耳拌蛋：
1.醬汁：蒜末、小米辣、白芝麻、辣椒粉、澆兩勺熱油（橄欖油），兩勺生抽、兩勺陳醋、少許鹽、少許糖。
2.黃瓜拍塊，雞蛋、木耳、金針菇煮熟放入碗中
3.淋上醬汁，拌勻即可。
四、豆腐皮拌金針菇：
1.醬汁：碗中放入蒜末、小米辣、白芝麻、辣椒粉澆2勺熱油，兩勺生抽、兩勺陳醋、少許鹽、少許糖。
2.金針菇焯水煮熟，
3.豆皮焯水燙軟，
4.食材放在壹起淋上醬汁拌勻即可。
五、生菜包蛋：
1.準備食材：1根黃瓜、2個雞蛋、2顆生菜。
2.生菜焯水，豆芽煮熟，雞蛋煎熟切條。
3.醬汁：蒜末、小米辣、蔥花、白芝麻、2勺醬油、1勺醋、1勺耗油、半碗清水。
4.食材鋪在生菜上。
六、低脂京醬雞肉絲：
1.雞胸肉洗凈切條，
2.倒入壹勺料酒、兩勺生抽、壹勺食用油、半勺白糖、壹勺澱粉抓勻腌制10分鐘。
3.碗中倒入壹勺澱粉、兩勺生抽、壹勺料酒、壹勺甜面醬、半勺白糖、半碗清水攪拌均勻。
4.豆皮沸水下鍋燙壹下。
5.少許油將雞胸肉炒至變色。
6.倒入醬汁，炒至濃稠關火盛出。
7.黃瓜、胡蘿蔔、大蔥切絲，取壹張豆腐皮卷起來開吃吧。
七、玉米蝦餃（低脂鮮美，壹口壹個！）：
1.蝦滑，胡蘿蔔剁碎，玉米焯水加鹽，黑胡椒，蠔油攪拌均勻。
2.餃子皮搟薄壹點，包入餃子餡兒捏緊。
3.隔水中大火蒸15分鐘，太好吃了！
八、毛血旺：
1.準備食材：鴨血、豆芽、金針菇、娃娃菜。
2.調壹碗料汁，
3、少油炒香配料，
4.倒入豆芽炒軟，
5.倒入料汁，
6.等料汁煮開，倒入鴨血煮3分鐘，
7.倒入金針菇和娃娃菜再煮3分鐘，
8.最後放青紅辣椒，在煮壹會即可。