素食對人生的健康是很重要的
2. 中年人營養知識培訓講師開場白
大家好!很榮幸襲和大家在這裏見面,能與大家見面是壹種緣份!俗話說:“有緣千裏來相會!”我們之間的緣份是源自於中華名師網的課程!所以,非常感謝大家壹如既往的聽取我們的課程,在這裏深深的對您們說聲:謝謝!
大家好!很榮幸和大家在這裏見面,能與大家見面是壹種緣份!俗話說:“有緣千裏來相會!”大家認為我們之間的緣份是源自哪裏呢?。。。。。。呵呵,中華名師網是牽連我和大家緣份的月老!所以,非常感謝大家壹如既往的聽取我們的課程,在這裏深深的對您們說聲:謝謝!
3. 如何做培訓課程的主持
呵呵,我從事企業管理多久,就做了多久的企業員工培訓,怎樣做好培訓,我做如下建議專:
1、做好培訓對屬象需求分析,即妳的受訓人員參加培訓的目的是什麽?需要培訓重點內容是什麽?怎樣才能夠達到效果?
2、根據1的分析,收集相關培訓的素材,精心準備
3、是妳問題的核心,因為好的培訓師是能夠充分調動被訓人的參與熱情的,不然就是妳上妳的課,我睡我的覺,效果不好,聽者反感。所以培訓場面氣氛的制造和吸引受訓人員的參與是關鍵:
A根據培訓的對象和內容營造適當的現場氛圍,比如鮮花、演示臺、標語和橫幅,培訓前以特定合適的音樂渲染現場
B積極準備培訓遊戲,比如關於創造力、執行力、團隊合作、溝通能力、心理暗示等等的互動遊戲可以充分調動受訓者的參與熱情
C培訓師要說話鏗鏘有力,鋼柔結合,抑揚頓挫,充分表達自己的心情去感染受訓者,最好充分借助音響設備
D適時對受訓者進行提問,讓他們有適當的緊張感
E不要培訓完就散會,應當利用半個小時對當日內容進行總結,總結由培訓師牽頭,引導大家壹起完成
簡單建議如上
4. 中國教育頻道《原生和養-營養與健康》女主持人叫什麽
女主持人叫馬賽兒,男嘉賓叫竹明。節目還不錯,是講養生的。有時間可以多看看!
5. 求“飲食與健康講座”主持詞!!!!!!!!!!!!!!拜托各位大蝦了!!!
壹、廣義健康論的含義
廣義是相對狹義而言。狹義健康指無病痛,無臨床病變。世界衛生組織對健康的定義是:健康不僅是無疾病和病痛,而且指人在軀體、精神及社會方面處於完好圓滿的狀態。所以,什麽是健康?僅僅身強不是健康,僅僅命順也不是健康,而是二者的統壹。我們可以這樣理解,身體是有形的命運,命運是無形的身體。
“健”,我們可以理解為人的細胞、組織、器官系統有機有序有理的組合,和諧***振,相得益彰;“康”則指人與人,人與自然萬物良性互動。“健”是“康”的基礎,“康”是“健”的展開延伸。前者看得見摸得著,後者充滿了變數,偶然。
廣義健康就是告訴人們,必須從身邊,從人人能辦到的實際事情做起,壹步步探幽追微去獲得人生方方面面的健康。
為此,廣義健康既講生理、心理,又涵蓋社會生活,既講去疾去病,又談辯證大道,實為壹門健康哲學。
二、人靠什麽活著
人們常說吃飯才能活著,心跳才能活著,能意識可感覺才叫活著,能呼吸才叫活著,順天而行才能活著。這些說法都有道理。我們作壹下歸納可以看出,人實質生活在四個層面。
(壹)活於生理。人由於細胞、組織、器官、系統相機而活。
(二)活於心理。人的心理就是壹組組感覺、知覺、判斷、推理。
(三)活於氣理。呼吸是人與外部的有效交換,宇宙物質分別以固體、液體、氣體方式出現。氣體是宇宙間也是人能量最高的物質運動。非常簡單,人對氣須更不能離開。人們常說“氣數已盡”,壹個正常人的呼吸(心跳)確實有壹定次數。
(四)活於道理。什麽是道理,簡單說在天為道,在人為理,人的生存發展是宇宙深刻的邏輯規定,具體說:
1、活於人道:即社會之理。任何社會都有壹套最基本的做人法則,如中國儒家“已所不欲,勿施於人”如“仁、義、禮、智、信”等等,人離開這些基本的道德法則,極易被其懲罰。
2、活於地道:即自然之理。如四季,如日出日落,如風雨雷電,山川地貌,人契合於自然中乃法於自然,傲於自然外乃失於自然。
3、活於天道:即宇宙之理。宇宙從更恢宏的角度作用於自然與社會。星系的變化,星系能量、質量、引力、斥力的相互運動都會給人類,給人類具體個人帶來深刻的規定。宇宙以顯物質,顯能量的方式作用人,更以暗物質、暗能量的方式作用人,即我們講的“冥冥之中”,“天數、盡數”。
人活於生理、心理、氣理、道理四種維度。我們發現,這四個詞都是偏正結構,中心詞為“理”。簡言之,人活於“理”中。
生有“理”形壯,形正,無“理”則畸;
心有“理”意平,意清,無“理”則濁;
氣有“理”魂雄,魂揚,無“理”則贏;
道有“理”德高,德深,無理則天棄。
壹個人能不能活著,活得好不好,我們完全可以從上述四個方面來界定。醫學家、社會學者,命運學者都是從單壹角度對人臧否,太鎖碎。
6. 各種養生課的開場白心理,行為,營養...
養生教練嗎?
要像吸引人,就要抓住來者都是想要自己身體更健康這壹點心理,自己要淡定以表現權威,既然能開養生課堂,首先要準備好足夠的營養學知識、
7. 飲食與健康的班會主持稿!急急急急急!
生了解健康的真正含義---身體健康,心裏健康(2)如何使自己更健康-----合理飲食,增強抗挫折能力,學會與人溝通。
準備工作:宣傳委員、文藝委員收集材料,布置工作
活動過程:
主:各位同學大家好!今天是聖誕夜,伴隨著這種喜悅的氣氛,我將帶領大家壹起來討論壹個對我們每個人都很重要的問題(幻燈片1)。“Healthy,Unhealthy,That’s a question!”,
首先,我想問大家,妳們認為自己“健康”嗎?
同學:大都說健康
主:那我問妳們,妳們覺得健康的標準是什麽?
同學:很多吧,身體上的,心理上的或是…等等啊。
主:妳們認為那有哪幾大類?
同學:可能答不上來
主:好的沒關系,現在請看大屏幕
(幻燈片2)內容:大家認為自己健康嗎?健康的標準是什麽?健康有哪幾大類?
我們可以把健康先分為身體健康方面和心理健康方面,而我們又可以把身體健康分為飲食和生活兩方面,至於心理健康也可以分為抗挫折和溝通能力兩方面(幻燈3)。好,既然已了解了這個框架,那我先給大家看壹下張韶韻同學為我們找到的資料。
同學都專註看資料,
幻燈片4)內容 健康與生活
21世紀是步入健康生命科學的時代,隨著工業化、城市化、機械化的進步程度加快,人類的運動越來越少,大自然的生態平衡不斷遭到破壞,環境汙染日趨嚴重,現代人普遍存在攝氧不足造成慢性病人增多。半健康人比例的加大重要原因就是嚴重缺氧,對現代人健康狀況初步分析為:75%的人屬於半健康,20%的人屬於健康,5%的人屬於真正的病人
主:從提供的信息上,同學們有何感想?
生1:加強體育鍛煉,不偷懶
生2:註意飲食衛生,不叫外買(同學大笑)
主:下面測測妳的飲食習慣
幻燈5內容 測測妳的飲食習慣健康嗎
1.下列哪個小吃既營養又低脂?
a.椒鹽餅幹b.蘋果 c.幹爆米花d.以上都是 e.不知道
正確答案是:d。
所有這三項小吃既營養又健康,您可以放心食用。
2.保持健康飲食習慣的關鍵所在是:
a.多樣化 b.平衡 c.適量 d.以上都是 e.不知道
正確的答案是:d。
吃各種不同的食物,不要挑食適可而止這三點是保持健康習慣的重要元素
3.您應該每天多吃以下食物:
a.面包、面條及米飯等谷類 b.蔬菜
c.水果 d.牛奶、酸奶和奶酪。
e.肉、禽、魚、豆、蛋及幹果類
f.不知道正確的答案是:a。
專家們推薦食品成分中有相當大比例的谷類食品,這點上只有極少數的老美達到了這壹點。
4.下列哪壹種食品能夠提供健康低脂菜?
a.中國菜 b.意大利菜c.墨西哥菜 d.以上都可以 e.不知道
正確的答案是:d。
這三類食品都能為您提供色、香、味具全的健康低脂菜肴健康飲食大法
主:通過交流,同學們不難發現自己的飲食還不夠合理、不夠科學,為了進壹步增強同學們身體健康,給同學們提供壹飲食大法:
幻燈6內容 健康飲食大法:
w 用芒果護發 ,柚子皮拯救斷發
w 腹瀉時別吃菠菜
w 吃土豆南瓜可以對抗寒冷
w 吃胡蘿蔔能增強記憶力
w 多吃藍莓和奶酪可消除眼睛疲勞
w 不要喝剛剛泡出來的“頭遍茶”
w 紅薯要在中午吃 別和柿子同食
w 多吃香菇可防齲齒
w 喝西紅柿汁能緩解胃痛
w 咀嚼口香糖的時間不要超過15分鐘
主:剛才我們從飲食及生活中談了健康,接下來我們從心理方面來談壹下健康
幻燈7內容:身體健康-----抗挫折問題。
挫折是壹種珍貴的資源,也是壹種人生的財富。甚至可以說,痛苦是快樂之門。
毫無疑問,父母與教師都是非常重要的教育者,但能否抗挫折的關鍵還是取決於學生本人。盡管許多中學生還是未成年人,但命運也是掌握在自己手裏的。
因此,要想成為壹個真正的人,關鍵在於培養我們的健康人格,而健康人格的核心就是自信,就是心理健康。
主:平時妳們會遇到哪些挫折?
生:(學生討論並積極發言)
幻燈8 總結學生遇到的挫折。妳在以下這些方面是如何做的?
1. 妳在遇到問題時是否灰心喪氣、急躁不安?
2. 妳是否敢於接受艱巨的任務,敢於接受學習和生活的挑戰?
3. 妳在失敗時是否悲觀失望?
4. 當老師和父母錯怪妳時,妳是否會大吵大鬧?
5. 當妳學習成績不好時,妳是否把其歸結為自己不聰明?
6. 如果妳在學校裏挨了批評,回到家裏是否會向父母發脾氣?
生:暢所欲言,
主:妳怎樣提高自己的抗挫折能力?
生:白花齊放,白家爭鳴,踴躍發言
主:恩——好的,接下來為了提高自己的抗挫折能力,同學們最好能按下列提示去做壹做。
A、獨立完成作業,遇到問題時要開動腦筋,認真思考,查閱有關資料。如果經過努力仍做不出來,再向老師、家長和同學求教,並弄清思路,以便舉壹反三。
B、測驗或考試不及格時不要氣餒,要仔細分析壹下原因,找出問題根本之所在,徹底弄清它。
C、在妳因表現積極上進而被諷刺打擊時,妳壹定要冷靜地對待,不要怒發沖冠或心情郁悶。
D、遇到挫折時,心胸要開闊壹些,給自己留的余地大壹點,做到“遊刃有余”。
E、經過多次挫折後,妳千萬不要失去自信心,要堅信:經過努力是可以實現自己的目標的。
F、把自己發揮抗挫折能力的事情記錄下來,以此激勵自己做的更好。
主:最後我們要談到的就是溝通問題。我想先了解壹下,同學們在家裏存不存在“小型的”代溝問題?
生:存在/不存在。
主:那是不是主要因為與父母缺少溝通的關系呢?
生:是。
主:好的,沒關系,這其實是很正常的,那妳們認為存在這樣的情況是因為什麽呢?父母與自己觀念不同,沒有***同語言?還是自己的要求稍稍高了點呢?如果是那樣的話,有什麽好的辦法可以解決呢?
(同學個抒己見,發言十分熱烈。)
主:大家都不錯啊,能夠從客觀和主觀上都考慮,還反省到自己身上所存在的問題,那我想就算現在還存在著代溝的同學,把此問題處理好應該不成什麽問題吧!那還有壹個大家比較敏感的話題——就是妳怎樣看待與異性溝通?大家是不是不大好意思發言?那我又要請出我的“魔法學號“程序嘍。
(同學個抒己見。)
主:看來大家都是很會交往的人啊,那我們現在來總結壹下此次的主題班會吧,我們首先將健康分了類,與大家討論了較多飲食健康方面的問題,至於生活上的,大家則應註重細節(同PPT所言)。然後就是心理健康,抗挫折以及溝通兩方面的探討。經過此次主題班會,我想知道大家是否有什麽收獲呢?
(同學發言諸多。)
主:好的,謝謝大家。那我想請班主任孫老師的發言來結束此次主題班會吧。
(老師簡短發言。)
主:謝謝孫老師。那麽本學期的最後壹次主題班會就到此結束吧!希望妳們為下壹次的主題班會出謀劃策,讓大家的校園生活更加豐富多彩!謝謝!
備註:班會中所有討論部分都可由“魔法學號”程序來邀請同學發言,同時可以提高同學的好奇和積極性。
8. 主持人必須學的課程有哪些
主持人必須要學的課程為:
普通話語音、吐字發音技巧、語言表達技巧 、文稿播讀、即興口語表達、新聞播音、大學英語 、廣播電視節目主持。
主持人是指具有采、編、播、控等多種業務能力,在壹個相對固定的節目的個人。集編輯、記者、播音員於壹身。在廣播或電視中,出場為聽眾、觀眾主持固定節目的人,叫做節目主持人。由固定的真實人物為聽眾或觀眾主持固定的節目,叫做主持人節目。
9. CCTV 朱軼主持的美食節目 那個營養師評委
王宜,著名營養專家,中國中醫科學院廣安門醫院食療營養部主任,中國內烹飪協會美食委員容會理事營養專家,從事臨床營養工作24年,將營養學、中醫食療、藥膳和保健食品化學學有機地結合在壹起。
王宜女士曾任中國國家乒乓球隊營養指導,隨中國乒乓球隊出征第28屆雅典奧運會、第29屆北京奧運會營養指導,中國代表團參加博古斯金獎賽(世界奧林匹克烹飪大賽)首席營養專家,中國中央電視臺美食美客烹飪擂臺賽營養專家首席營養評委,中國中央電視臺05/06/07年全國烹飪電視大賽營養專家首席營養評委。 2008年,應空軍後勤部軍需部的邀請,專程到四川綿竹、彭州、漢旺、什邡、洛水等地震災區,為救援空降兵等部隊官兵和受災群眾進行飲食營養調配、食療,用科學的飲食方法,就地解決官兵和群眾出現的體能不支、免疫力下降、爛嘴、爛襠等癥狀,既防治了受災群眾的疾病,又提高了救援官兵的戰鬥力。
10. 如何做好營養早餐的主持演講稿安利
人壹天要補充起碼70g蛋白質,安利營養早餐是壹勺蛋白粉(8~10g蛋白質)+香蕉+蘋果+五谷粉或燕麥(1勺)+水攪拌機攪拌,配上倍立健早上的所需營養補充完全足夠,倍立健富含各種維生素和礦物質。