它稱為“排油老大”，賊好吃，即便胖成球也可以瘦到猴，瘦人要少吃。伴隨著人們的生活水平的提升，對專業是越發的講究了，在吃壹切特色美食，不但要吃得好吃飽，更為重要它還需要有特色，因此說美食是壹個始終說不完的話題，但是除開特色美食以外，也有壹個話題是很多人都特別喜歡聊的，那便是減肥瘦身，三五好友聚在壹起，除開說吃也就是說吃多了會長胖，它們是相關聯的，但對於許多吃貨們而言，見到特色美食總是忍不住的想要去品嘗壹下，如今大眾的食欲大開，因此吃很多東西就是在所難免的事情了，這也讓很多肥胖者感到非常的犯愁。今天小編就來給大家分享壹道減肥的特色美食，它不僅減肥瘦身特別的好，並且也是十分美味可口的，趕快來看壹下吧。
墨鬥魚是生活當中十分常見的壹種食材，並且很多人都知道墨鬥魚的減肥瘦身特別的好，但是在當代我們都喜歡拿它來當今餐，假如把它當做正餐來吃的話，壹天吃上壹碗，減肥瘦身真的是非常顯著，由於墨鬥魚熱量十分的低，與此同時它營養又十分的豐富多彩，能夠給大家給予壹天所需要的營養保健品，因此吃完之後也會有極強的飽腹感，對減肥要想瘦身的人來說是壹款非常不錯的減肥食材，與此同時墨鬥魚除開減肥功效很好以外，與此同時它還能降低血脂，降血脂，美容養顏，通絡潤腸的作用。墨鬥魚粉它這招也是有很多種的，今天小編給大家介紹的壹種做法都是比較簡單好做出來的，吃著也是非常美味的，即便胖成豬得人，壹天壹頓也能輕松瘦成猴。
最先我們就是先把墨鬥魚放入開水中開展，煮上五分鐘上下，再將它切割成條形，這樣做出來的墨鬥魚很容易成形，並且不易散去，最主要的是它吃起來口感還會繼續非常的好。最後我們準備壹些料汁精心準備的料汁也是非常簡單的，最先準備壹個空碗，隨後在房間裏放進適量米醋，也有蔥蔥蒜，把它切割成末以後放到碗裏，再將這種調味料均勻混合後，根據自己的口感再倒入壹定的食用鹽和辣椒，最終添加壹丁點的油辣子和生抽就行了。當這個墨鬥魚將制做好以後，把它撒到墨鬥魚盤裏，最終再加上壹勺豆鼓醬，拌勻以後就可以吃了，作法非常簡單，而且特別美味可口。它瘦身效果特別的好，最主要的是它排油去脂實際效果非常的好，因此很多人還把它稱之為排油老大。好多人壹天吃壹頓這種墨鬥魚水豆腐都成功的減肥了，趕快試壹下吧。