中醫歷來講究藥食同源，重視通過調節飲食來提高人體的抗病能力。因此，通過養肺氣來達到提高免疫功能的治療效果是值得肯定的。但是，人們在食用時應首先了解食物的功效，例如食用白蘿蔔，它更適合痰多咳嗽的人；食用百合，配粥、煮水喝更佳；吃綠豆適合內火旺盛的人；而且荸薺可以清熱生津，可以生吃也可以煮著吃。同時，由於人的個體素質差異較大，應根據自身條件選擇食物，並註意避免同時吃太辣、太鹹和太油膩的食物。以下是幾種清肺潤肺養肺的湯粥，可以根據自己的情況選擇。
首先，清肺湯有兩種:
1、雪耳、蓮子、百合、排骨湯:
食材:銀耳75克、百合100克、排骨500克。
做法:將上述材料洗凈，加水，放入鍋中煮3小時。
2、桑白皮百合排骨湯:
食材:桑白皮50克，百合75克，排骨500克。
做法:將上述材料清洗幹凈，加水，然後放入鍋中煮壹個半小時。
二、潤肺銀耳湯:
食材:銀耳5克，冰糖50克。
做法:將銀耳放入盆中，用溫水浸泡30分鐘。徹底暴露後，去除蒂和雜質。將銀耳撕成碎片，放入幹凈的鍋中，加入適量的水，用大火煮沸，然後用文火燉1小時，然後加入冰糖，直到銀耳燉熟。
三、潤肺黃豆醬粥:
原料:豆漿1000克，糯米100克，白糖適量。
做法:將糯米淘洗幹凈，放入鍋中，加入適量水，大火燒開後用文火慢煮，待米粒開花後倒入豆漿，繼續煮10分鐘，加入適量糖。
第四，鴨粥:
材料:鴨子150克，糯米250克，料酒和少許鹽。
做法:先將鴨子切成丁；糯米加水煮粥，然後加入鴨肉、少許料酒和鹽煮至粥熟。
五、毛肚血湯:
食材:鴨血300克，毛肚150克（註意不要加羊肉，因為羊肉是熱的，不適合在氣溫越來越高、天氣幹燥的春夏之交食用）。
食材:黃喉、黃鱔、午餐肉、豆芽、粉絲各100克，重慶火鍋底料、泡姜、蒜、味精、糖各少許。
做法:先將鴨血切塊，放入裝有清水的炒鍋中備用；加入少許清油，炒香姜片和蒜片，放入重慶火鍋中燒開；湯煮好後，加入鴨血、毛肚、黃喉、鱔魚、午餐肉、豆芽、粉絲等。直至煮熟（註意毛肚不要煮過頭）。
小貼士:俗話說“血可以洗肺”。因此，對於這種柔軟光滑且非常便宜的血豆腐，此時我們應該在什麽時候不吃它？
六、火腿冬瓜湯:
食材:火腿切片，冬瓜切片。
食材:蔥絲、姜絲、蝦皮、鹽、糖、香油。
做法:鍋中放水燒開，將冬瓜片和配料放入鍋中煮10分鐘，然後加入火腿片，2分鐘後即可出鍋；取出前加入蔥花、香油、鹽和糖。
小貼士:這道湯鮮香可口，適合春夏食用。