3月至5月是孩子們的好時光。這個時候，父母可以給孩子多吃壹些高鈣高營養的食物，這樣不僅可以解決孩子的貪吃問題，還可以幫助他們長高，為他們未來的生活奠定基礎。
說起補鈣，很多朋友首先想到的是牛奶。牛奶中確實含有大量的鈣和維生素，但並不是鈣含量最高的牛奶。要說營養和鈣含量最高的牛奶是駱駝奶。駱駝奶中的鈣含量和維生素比牛奶高得多，而且它不含外源蛋白，不會使兒童乳糖不耐受。
而且各種由牛奶制成的美味食品都可以用駱駝奶制成，例如以下四種由駱駝奶制成的美味食品，它們健康營養，含鈣高，充滿奶香味，孩子們愛吃並長得更高。
首先，牛奶南瓜面包
配料:面粉、駱駝奶粉、南瓜、酵母粉。
具體步驟:
1.首先將南瓜清洗幹凈，剝去外皮，挖出裏面的籽，切成稍大的塊，放在蒸鍋上催熟；
2.取出後放入盆中，用勺子壓成南瓜泥；
3.然後加入適量的面粉、駱駝奶粉和酵母粉，揉成光滑的面團，裹上壹層保鮮膜靜置壹會兒；
4.再次揉搓面團，排出多余的空氣；
5.用搟面杖將面團搟成稍厚的餅，然後切成大小均勻的小丁，再次蓋上保鮮膜，醒發壹會兒；
6、鍋中放少量食用油，將醒發好的南瓜面團放入鍋中煎至兩面金黃即可盛出~
第二，鮮奶煎蛋卷
所需材料:駱駝奶粉250毫升、雞蛋3個、白糖1茶匙、蔥花、面粉125克、鹽和醬油。
具體步驟:
1.將雞蛋打入碗中，攪拌均勻。將面粉和駱駝奶倒入碗中，攪拌均勻，然後倒入雞蛋液再次攪拌均勻。
2.過篩兩次使面糊更細膩，然後在其中加入適量的蔥花、鹽、醬油、胡椒粉和白糖再次充分攪拌；
3.鍋燒熱後，抹上壹層食用油，轉小火，倒入壹湯匙面糊，快速攤勻。定型後，翻面至熟，再刷壹遍，烤個蛋糕；
4.制作餐食時加入的駱駝奶完美地激發了它的香味和甜味，營養很好地融入了食物中。孩子們不能停止吃它。此外，許多人會更喜歡直接沖泡。
5、餵養優秀的駱駝粉細膩，沖泡有壹股淡淡的駱駝奶香味，讓人想喝壹口。入口順滑，香味綿長，在忙碌的早晨簡單沖泡壹杯，為成長中的孩子提供全面營養。
第三，脆皮鮮奶
所需食材:駱駝奶粉、玉米澱粉、雞蛋、面包糠、白糖。
具體步驟:
1.將準備好的駱駝奶、少量玉米澱粉和白糖倒入鍋中，調成小火並保持加熱攪拌至煮成稠糊狀；
2.將其倒入事先準備好的容器中，將表面拋光至光滑，放入冰箱冷藏2小時；
3.取出後切成大小合適的條；
4.將蛋液、玉米澱粉、面包糠依次包好，整齊地放在烤盤裏，烤箱預熱，上下溫度調至180度，烤12分鐘，金黃酥脆的駱駝奶就可以吃啦~
第四，鮮奶蛋撻
所需食材:蛋撻皮、白糖、雞蛋、駱駝奶粉。
具體步驟:
將1和2個雞蛋打入碗中攪拌均勻，然後倒入適量駱駝奶和白糖再次攪拌均勻；
2.白糖完全融化後，過篩1-2次；
3.蛋撻皮提前解凍後，整齊地放入烤盤中，將過篩的蛋液按八分倒入蛋撻皮中；
4.烤箱預熱好之後，把烤盤放在中間，降到200度，烤20分鐘。此時的蛋撻呈金黃色，外酥裏嫩，稍涼即可食用~
今天的分享到此結束。如果妳也想讓孩子在春季生長的“黃金期”遙遙領先，含鈣量高、易吸收的駱駝奶是妳的最佳選擇。