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家裏沒有面粉時,妳會用哪些菜做出哪些美食?

面粉是用各種谷物研磨而成的粉,通常我們所說的面粉壹般指的是小麥粉,它和大米是我們老百姓常吃的兩大主食,相比大米而言,面粉可制作的美食非常多,如包子、饅頭、餃子、烙餅、面條等,口感各異,符合多種人的胃口。

那麽,如果家裏沒有面粉時,妳會用哪些菜做出哪些美食呢?

其實,面粉中主要的成分是澱粉,那麽如果家中沒有面粉,我們可以選擇澱粉含量高的土豆或紅薯來代替面粉,做出很多美食的,其中土豆是我們老百姓家中幾乎必備的蔬菜,所以,用起來比較方便。

土豆不僅含有大量的澱粉,為人體提供豐富的熱量,而且,它還含有蛋白質、氨基酸及多種維生素和礦物質,尤其維生素的含量是所有糧食作物中含量最高的,在歐美國家早已將土豆作為第二主食來。

能用土豆做的美食很多,如拔絲土豆、薯條、土豆鵪鶉蛋餅、美味兒土豆泥等。今天介紹土豆豆沙餅的制作過程,方法簡單,營養又美味。

土豆豆沙餅

所需食材:土豆2顆、紅豆200克、澱粉10克、熟黑芝麻10克、植物油少許

制作過程

1、土豆洗凈,對半切開,放入高壓鍋蒸熟,如果沒有高壓鍋,可以用普通蒸鍋把土豆切片再蒸熟。我每次喜歡用高壓鍋蒸,這樣熟得更快,皮也特別好撕掉。去皮後的土豆,用勺子壓成非常細膩的土豆泥,壹定要壓得細膩無顆粒哦;然後倒入少量的澱粉。

2、下手揉成團,可以多揉兩分鐘,使其細膩光滑,也更好包入豆沙餡料。

3、把揉好的土豆泥搓成長條,再揪成大小均勻的幾個小劑子,把每個劑子揉圓;拿起壹個劑子,邊旋轉邊用大拇指壓出個凹槽;放入壹勺紅豆沙,用拇指壓實,再收口,團圓,再按扁,壹個土豆紅豆餅的生胚就做好了。

4、放入事先塗有少量油的平底鍋裏或電餅鐺裏,上面撒點兒熟黑芝麻點綴提香,小火開烙。

因為土豆是熟的,豆沙也是熟的,小餅幾分鐘就鼓起來了,再烙制兩面金黃即可出鍋。趁熱吃,軟糯的土豆,伴隨著香甜綿密的紅豆沙香味兒,同時還有黑芝麻的香氣,咬壹口,唇齒留香。不光大人愛吃,這樣的口感和味道,孩子也非常喜歡,當早餐主食吃很不錯,簡單營養又省事兒,

以上是關於“家裏沒有面粉時,妳會用哪些菜做出哪些美食?”的具體解答,希望您能滿意,今天的分享就到這兒了,感謝您的閱讀。