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1． 新旺粥面茶餐廳 （人均：￥39）
盧灣區長樂路175號(茂名路瑞金路間) 64155056
盧灣區淮海中路138號上海廣場1-2樓 63756357
長寧區仙霞路649號(近安龍路) 62901616
黃浦區漢口路309號(山東中路口) 63605008
在上海，新旺絕對算的上“名氣不小”的茶餐廳，很多人“相當喜歡”，“定時要去”。“很有茶餐廳的氣氛”，到處是廣東話、香港報紙，運氣好的話還可以看見明星的身影。食物的味道也“非常正點”，量多實在，說它“價廉物美”毫不誇張，是下午茶和夜宵的“絕佳選擇”。
推薦：菠蘿油、蛋撻、鮮蝦雲吞、奶茶
適合環境：二三人小坐、休閑
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2．廣蓮香 （人均：￥9）
虹口區武昌路江西北路塘沽路三叉口
“很正宗的廣東茶餐廳”，最大的優點就是“便宜而好吃”。點心和甜品“均由廣東阿婆親自操刀”，全是“典型的廣州風味”，加上可以外賣，比較“適合甜品發燒友”。除此之外，“各式粥類挺不錯的”，“非常香”，“值得壹試”。美中不足的就是“店小人多位子少”，“環境確實差了點”，不過“性價比很高”，“還是物有所值的”。
推薦：龜苓膏、三鮮粥、幹炒牛河
適合環境：路邊小店、壹個人就餐、休閑
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3．新發記港式茶餐廳 （13 人均：￥33）
黃浦區四川中路417號(近南京東路) 63298695
屬於南京東路沿線比較不錯的廣式茶餐廳，口味“絕對正點”，“從原料到調味，火候到分量，都十分正宗”。這裏的東西燒味“新鮮口感好”，米飯“噴香可口”，小炒也“挺好吃的”，並且“量很足”。來此的廣東人食客不少，“想來應該是比較地道的”。環境就像廣東比較多的家常餐廳，氣氛“很親切”。吃飯時間人
很多，“套餐價格略高”。
推薦：燒鵝、黴菜燒肉、臘味煲仔飯、叉燒
適合環境：壹個人就餐、二三人小坐、休閑
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4．香港仔運利茶餐廳 （人均：￥29）
黃浦區鳳陽路280號(近黃河路) 63278706
上海“最最實惠的茶餐廳”，“大多數東西都還是正宗的粵味，師傅也是來自廣東，味道沒有走樣”，特點就是“隨意、便宜、家常”，“物超所值”。那裏的“粥和甜品很好味”，港式茶點也不錯，“又便宜選擇又多”，尤其是“下午和晚上優惠的時候非常劃算”。由於交通方便，所以比較“適合朋友見面”，但因為“店好小，位子都很擠”，所以“最好先定位”。環境是有些不如人意，但是“朋友壹起來了，圖個熱鬧也無妨”。
推薦：菠羅油、煲仔飯、紅豆沙
適合環境：休閑、二三人小坐、大幫朋友聚會
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5．避風塘 （人均：￥48）
盧灣區長樂路175號(近茂名南路) 64670628
盧灣區打浦路1號金玉蘭廣場(徐家匯路口) 53961328
靜安區南京西路1333號(近銅仁路) 62790738
長寧區水城南路37號(近榮華東道) 62086388
浦東新區張楊路501號(近浦東南路) 58305928
虹口區海寧路358號國際商廈(近四川北路) 63935568
“地道的港式點心”是避風塘的主打，“花樣很多”,“精致，也不貴”；“是平時去的最多的茶餐廳”。然而“人太多太吵”，“環境感覺嘈雜”，“適合休閑聚會”和“晚上去吃夜宵”，外賣也是“不錯的選擇”。現在“外面大興的避風塘太多了”，壹定要認準正宗的6家，靜安店的露天環境“不可錯過”。
推薦：蛋撻、蝦餃皇、美極鴨下巴、芒果布丁、鳳爪
適合環境：二三人小坐、休閑
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6．又壹處 （人均：￥27）
長寧區遵義路40號(仙霞路茅臺路間) 62412575
“不是很高檔”的港式茶餐廳，符合“大眾消費”的要求。“東西不貴”，“量又足”，味道也不錯。港式點心“很到位，甜品也很好，煲仔飯特誘人”，“很符合上海人的口味”。“環境蠻舒服的”，裝修典雅，燈光柔和，連“桌卡也很別致”，在虹橋算是“環境不錯價格又適中”的地方。就是生意太好了，“排位稍嫌擁擠”，“上菜也比較慢”。
推薦：蜜汁火腿飯、冰沙、刨冰
適合環境：休閑、壹個人就餐、二三人小坐、情侶約會
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7．廣州小吃 （人均：￥25）
長寧區新華路335號(定西路番愚路間) 62835570
店雖小，但“粵式味道正宗”，“價格實惠”，“量又足”。路邊店的感覺，氣氛“很親切”。廣東人煲的“靚湯果然好喝”，是“慢慢燉出來的味道”。“服務還可以”，“價格實惠”，就是店內“布置簡單”，“環境不太好”。
推薦：鬼馬牛肉、湯、皮蛋瘦肉粥
適合環境：路邊小店、二三人小坐、壹個人就餐
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8．優客休閑餐廳 （人均：￥27）
長寧區遵義路100號虹橋上海城 62370348
口味不錯的港式茶餐廳。店內布置得“蠻合理的”，“環境很悠閑”，“東西很精致”。菜式“既有創意又好吃”，是理想的午餐選擇。套餐“量很足，經濟合算”，小點心的“種類很多”，配上“很有特色”的茶具，把氣氛襯托得“非常溫馨”，“適合情侶小坐”。
推薦：沙茶牛肉煲、木桶第壹鮮、招牌什菜煲
適合環境：休閑、情侶約會、二三人小坐
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9．九龍冰室 （人均：￥31）
靜安區奉賢路48號(近石門路) 62183301
香港人開的“半茶餐廳半甜品店”，吃港式甜點的好去處。環境雅致，“貼滿電影海報的店堂倒有點香港味道”。甜品的式樣比較多，“名字起得很吸引人”，而且“大多數甜點還有養顏美容等功效”。招牌甜品芒果PANCAKE果然“名不虛傳”，但“大多數人可能會覺得甜”。例湯“好得沒話講”，炒飯“量很足”，就是“種類實在太少了”。味道“實在不錯”，尤其是九龍炒飯，“裏面大約真的有八種配料”。服務普通，價格不算便宜，但“中午套餐送甜品還是蠻合算的”。
推薦：芒果PANCAKE、九龍炒飯、楊枝甘露、咖喱魚蛋
適合環境：休閑、路邊小店、二三人小坐
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10．基斯食坊 （人均：￥48）
靜安區南匯路77號(近南京西路) 62678216
港式茶餐廳，“環境很不錯”，溫馨，“不嘈雜”。室內設計“簡單大方，很多裝飾的物品既可愛又別致”，“適合情侶們去”。餐具“頗有特色”，但“菜色壹般”，不過“廣東家常菜很地道”，“奶茶也挺好”，“各種煲仔飯和炒飯都不錯，最好的是星洲米粉”。味道“蠻清淡的”，總的來說，“菜量少，性價比不高”，是上海最貴的茶餐廳之壹。
推薦：奶茶、星洲米粉、芝麻糊、炒飯
適合環境：休閑、情侶約會、二三人小坐
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11．葡京茶餐廳 （人均：￥40）
長寧區遵義路100號虹橋上海城B棟1F1-1,2F2 62372268
環境不錯，敞亮的裝修“壹看就知道花過心思”，“不愧是賭王四姨太的派頭”。地方好，“味道也好”，冰咖啡“絕對有特色”，菠蘿包“的確不錯”，咖喱牛腩“味兒很純正”，走地雞“也很好吃”，連“隨盤送的薯條也都香香脆脆的”，去葡京最好盡量點它的招牌菜。價格不貴，不過“菜量很大”，而且“偏油膩”，別忘了“量肚而行”。
推薦：冰火鵝肝醬菠蘿包、奶茶、咖喱牛腩堡、澳洲炒飯
適合環境：休閑、二三人小坐
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12．竹家莊避風塘 （人均：￥44）
盧灣區淮海中路98號金鐘廣場北1-3樓(近柳林路) 53858328
徐匯區虹橋路號港匯廣場五樓美食廣場內 64478677
靜安區南京西路1717號(近華山路) 62496977
“比較正宗的粵港茶點”，“價廉物美”，“是個喝茶，聊天的好去處”。“選擇余地較大”，分幹點和濕點，點餐可以適當參考服務生的意見。“點心燒味都不錯”，尤其是蛋撻，“細膩，爽口”。可以露天就餐，環境布置“創意不錯”——“竹子下面全是水”，就是“通風不好”。
推薦：蟹粥、蛋撻、蝦餃皇、芒果布丁、叉燒酥
適合環境：休閑、二三人小坐
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13．衡山小館 （人均：￥62）
徐匯區衡山路308號(近高安路) 64717127
“比較精致”的港式餐廳，“地道的粵港口味”，連很多“香港人都喜歡”。菜做得很新穎，“各種廣東燒味不錯”，煲湯很美味，“各種臘味肉的拼盤也很好吃”。“菜式清爽”，“價錢也公道”，來喝下午茶挺不錯的。“環境布置得很簡潔”，裝飾大多“都是從宜家買來的”，“又幹凈又摩登”。地段很好，“望出去就能看到衡山路上的梧桐”，夜晚的時候“景色相當迷人”。只是“空間顯狹小”，室內的座位“有點擠”。如果定位，可以要求定室外的位子，“感覺不錯”。
推薦：燒味拼盤、鹵水拼盤、奶茶
適合環境：二三人小坐、休閑
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14．大拇指茶餐廳 （人均：￥33）
“港味十足”的小餐廳， 叉燒等臘味做得“相當地道味美”，還有粥類“可媲美大酒家”。味道還是挺好的，所以即使很久沒有再去，也會“壹直懷念”，只是“價格有壹點點貴”。
推薦：咖喱雞飯、臘味、粥
適合環境：二三人小坐
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15．大旺茶餐廳 （人均：￥34）
“港味十足”的小餐廳，“飯前還有廣式的煲湯喝”，“比較正宗”。奶茶“尤其好喝”，“入口滑潤而濃香”，“有點苦苦的香味”，多喝幾次“會有上癮的感覺”， 連盛奶茶的杯子都很特別，據說是老板“專門從香港帶過來的”。叉燒等臘味做得“相當地道味美”，飯類也不錯，茄子“酥軟燙口”，雞粒“彈牙”，鹹魚“夠鮮味”，加上勾芡的醬汁，令人“食指大動”。生意不錯，但“環境比較破落”，店面很小，“高峰時段常要等位”。套餐“分量很足”，“性價比高”，比較實惠。
推薦：奶茶、鮮蝦凈雲吞、法蘭西土司、燒臘
適合環境：二三人小坐、休閑、壹個人就餐
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16．廣州荔苑粥粉世家 （人均：￥15）
靜安區吳江路75號(青海路石門路之間) 62582391
上海第壹家正宗的廣東粥粉店。雖然“環境不怎麽樣”，“店面也不起眼”，但粥、粉面和煲仔飯很地道，“即叫即做很新鮮美味”。環境比較差，但“夥計還算熱情”，適合囊中羞澀，喜歡粵式小吃對環境又不是非常在意的人。
推薦：粥、臘味煲仔飯、腸粉
適合環境：路邊小店、壹個人就餐、休閑
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17．榮華新壹代港式茶餐廳 （人均：￥37）
靜安區南京西路969號(近茂名路) 62726704
長寧區遵義路62號(近紫雲路) 62298014
“還算正宗的港式風味”，有“很多香港客人”光顧。這裏的港式菜肴比較正宗，還有香港那裏很有名的盆菜。“品種很多”，鮮蝦雲吞“湯鮮，蔥香飄逸”，“皮薄軟滑”，蝦仁“新鮮有彈性”，皮蛋酥也做得“蠻有創意的”。這裏的“通菜腐乳炒牛河”是上海很多地方吃不到的濕炒牛河，“味道不錯”。店堂明亮，服務也不錯，“適合下午茶”。下午2點到5點下午茶套餐連奶茶是優惠價，“好吃又劃算”。
推薦：鮮蝦雲吞、燒鵝、老婆餅、奶茶
適合環境：休閑、二三人小坐
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18．冰室港澳茶餐廳 （人均：￥40）
靜安區銅仁路267號(近北京西路) 62896107
滿足周圍辦公樓需要的壹間茶餐廳，“比較普通”。裏面的茶點、小吃“還不錯”，適合下午茶、中飯。路段不錯，“環境也不錯”，店面布置得“幹凈有特色”，落地玻璃的透明設計很適合“下午茶時沐浴陽光的愜意享受”。口味還可以，“來的熟客很多”。各式飯類味道不錯，“夏天的各種冰也不錯”。不過“量不是很大”，“價格略貴”。
推薦：鮮蝦雲吞面、泰式炒河粉、海鮮炒飯
適合環境：休閑、二三人小坐、壹個人就餐
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19．清潤堂 （人均：￥31）
徐匯區華山路1951號新路達百貨對面 64474801
有著老上海般名字的港式茶餐廳，“很懷舊”。“人氣挺旺”，不過“不太正宗”。甜品和煲仔飯也“比較壹般”，不過有些甜品有“滋潤養顏的作用”，各類煲仔飯是“現點現做”的，“比較慢”。最好味最正宗的是湯，“很入味，不油膩”。鹵水做得很好，“口味清淡，非常用心”。價格普遍較貴，所以“下午打折的時候去蠻合算的”。店很小，“很容易錯過”。裝修還是不錯的，只是座位“很擠很局促”。這裏適合“下午逛街累的時候坐坐”，如果是晚上，還“可以看到徐家匯的夜景”。
推薦：雪蛤涼粉、木瓜燉雪蛤、雙皮奶、藥膳湯、龜苓膏
適合環境：休閑、二三人小坐、情侶約會
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20．金同香港小廚 （人均：￥38）
長寧區虹橋路1665號洛城壹樓(近水城南路) 62090101
浦東新區陸家嘴西路168號正大廣場5樓 50470202
黃浦區西藏中路656號(近廈門路) 63523877 63523878
“在茶餐廳裏水平壹般”，“沒什麽特色”。而且“菜量太小”，“兩個人吃差不多”，“不適合當正餐”。“各分店價格有些不同”，“還算合理”，但是“跟同類茶餐廳相比偏貴”。蛋撻“很特別”，除原味的以外還有“香芋和巧克力口味”的，“酥得不得了”，“不妨壹試”。
推薦：三色蛋撻、叉燒燒鴨雙拼、芒果布丁、艇仔粥
適合環境：休閑、二三人小坐、情侶約會
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21．莊家食府 （人均：￥56）
盧灣區淮海中路283路香港廣場南座2樓(近黃陂南路) 63907117 63906877
“從環境和價位來講”，“檔次比普通茶餐廳略高壹點”。“裝修盡顯跳躍火辣的青春創意”，尤其是晚上，感覺“妖氣逼人”，“很別致”。這裏的菜都是“新鮮發明”，“餐名極其有意思”，“菜單設計也很不錯”。“味道屬中上”，但由於“價格偏貴”，所以“性價比不高”
推薦：凍奶茶、菠蘿飯
適合環境：情侶約會、二三人小坐、大幫朋友聚會、休閑
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22．2001港式茶餐廳 （人均：￥34）
盧灣區嵩山路79號(興安路淮海路間) 63847222
徐匯區陜西南路55號(新樂路口) 54670205
“性價比還不錯”的茶餐廳，但沒有任何點心，東西也和壹般性的港式餐廳“沒什麽區別”。服務生不會上海話但懂點廣東話，老板是個“可愛面相的香港阿伯”。口味“不太正宗”，但“推薦的煲仔飯還不錯”，用的是泰國香米。例湯“也蠻濃的”，蛋撻“很酥很香”，龜苓膏“細膩好吃”，八珍豆腐煲“味道十分鮮美”，脆皮乳鴿做得“很入味”，紅豆冰沙也“蠻好吃的”。就是環境“不大好”，有點擁擠，“和香港電視劇的茶餐廳壹模壹樣”，不過卻是“很隨意的感覺”。
推薦：煲仔飯、龜苓膏、紅豆冰沙
適合環境：二三人小坐、路邊小店、休閑
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23．水上人家避風塘料理店 （人均：￥44）
徐匯區虹橋路177號1樓弘基休閑廣場內 64075801 64075802
“打著避風塘的名頭，借著徐家匯的地利”，“生意還算不錯”。其實“沒什麽很特別的地方”，正好餓了可能會進去“填填肚子”。“味道尚可”，但是“每份都太少”，“桌子上滿是東西還覺得不夠吃”，“花了很多錢卻壹點沒吃飽”。“特地去是壹定不會的”。
推薦：避風塘炒米線、蝦餃。
適合環境：二三人小坐、休閑、情侶約會。
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24．大鍋飯 （人均：￥33）
徐匯區虹橋路1港匯廣場五樓美食廣場 64478860
長寧區遵義路100號虹橋上海城美食街 62371783
走的是“港式路線”，“不算很特別”。但是裝飾的風格有點“憶苦思甜”狀，“貼滿了糧票和鍋”。做工“比較精良”，菜式雖不是很多，但“飯菜精致不縮水”。粥“真的很不錯”，量多而且“內容極其豐富”，“又鮮又好味”。但“其他的菜就壹般了”，點心也“沒有其他茶餐廳的好吃”所以“回頭客不多”。環境不大好，價錢較貴，“上菜比較慢”。
推薦：粥、雲吞面、鴛鴦奶茶
適合環境：休閑、二三人小坐、路邊小店
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25．福多多港式美食坊 （人均：￥37）
靜安區南京西路1716號3樓(華山路口) 32140438
“普通的”港式茶餐廳，以賣鹵味和燒味為主，是靜安寺附近上班族的午餐休息點。招牌鮮蝦雲吞“味道不錯”，“蝦很新鮮彈性很好”，“烤制品也不錯”，其他就很普通了。環境壹般，空間不大，“晚上7點以後來估計要排隊”。價格偏貴，但“星期壹到五中午15元壹套的套餐很實惠”。
推薦：招牌鮮蝦雲吞、燒臘拼盤、剁椒鴉片魚頭
適合環境：二三人小坐、情侶約會、休閑
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26、港澳茶餐廳 （人均：￥41）
長寧區定西路1515號二樓(近宣化路) 62114448 62123300
很壹般的港式茶餐廳，除了環境還算不錯以外，其他都只能稱為“泛泛水準”。 地處辦公樓附近，中午有時會找不到座位，人多的時候就“有點亂烘烘的”。價錢稍貴，上菜速度較慢。“性價比不高”，“不值得專程前往”。
推薦：菠蘿海鮮鋦飯、澳門炒飯
適合環境：二三人小坐、休閑
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27．不見不散港式茶餐廳 （人均：￥41）
靜安區吳江路139號(近石門壹路) 62722369 62725217
靜安區西康路1596號(近宜昌路) 62303898
總體感覺“壹般的”茶餐廳。提供“還算正宗的粵港小吃”。“菜的味道壹般”，“沒特色”，但“點心不錯”，“珍珠奶茶很好喝，量又足”，“水晶餃比較好吃”。南京西路附近的分店“就地段說價格比較適中，環境也不太差的中庸之選”，“挺適合逛街時的休憩”。“但人就是多，要等位子”。
推薦：蛋塔、龜齡膏、芒果布丁、珍珠奶茶，水晶餃、港式奶茶、黑椒牛排
適合環境：二三人小坐、休閑
28．南灣茶餐廳 （人均：￥27）
盧灣區淮海中路283號香港廣場三樓 63907108
“沒什麽特色”的港式茶餐廳，是“淮海路上吃簡餐的去處”。“奶茶還算地道”，揚州抄飯“也算可以”，菠蘿包還“值得嘗嘗”。去那裏的人都挺多的，而且“多數都是老吃客了”。環境不大好，“太嘈雜”，“人壹多就沒地方了”。
推薦：奶茶、蝦肉雲吞、黑胡椒豬扒包
適合環境：二三人小坐、休閑
29．合記茶餐廳 （人均：￥34）
靜安區華山路445號(近烏魯木齊路) 62490623
“典型的港式茶餐廳”，是很標準的廣州茶餐廳環境。“招牌鮮蝦雲吞面還不錯”，“雲吞皮薄，餡是原只的蝦仁”。煲粥的“火候到位”，“用料十足”，喝壹碗“腸胃和心情都熨貼舒服”。環境很普通，但價錢卻不便宜。
推薦：鮮蝦雲吞、窩蛋牛肉粥、星州炒米
適合環境：路邊小店、壹個人就餐
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30．雅瑪避風塘(原新天地避風塘) （人均：￥49）
徐匯區天鑰橋路1號3F(近宛平南路) 64683583
名為避風塘，實際上“大多數都是點菜的”。做的是粵菜，不過“味道很壹般”，“沒有非常出挑的菜或點心”，“不能和正宗的避風塘比”。量少，價格偏貴，“上菜太慢，服務也不太好”。 環境很壹般，“有點亂”。只是“周末來喝下午茶的時候臨窗坐”，可以看見“徐家匯熙熙攘攘的風情”，感覺還不錯。
推薦：芒果布丁、芒果沙冰
適合環境：休閑、二三人小坐