很多食材都可以用砂鍋來燜燉,這裏要分享的是:魚頭豆腐煲,這道菜在我們當地特別受歡迎,很多餐廳裏都有這道菜,做法也非常簡單,魚頭雖然沒有太多的肉,但魚皮和魚油膠質豐富,口感鮮香爽滑,還有美味的魚腦,都是魚頭特別好吃的部位,魚頭和豆腐的組合簡直是絕配,豆腐吸收了魚頭的湯汁也變得非常鮮香嫩滑,營養上也起到了互補的作用(動物蛋白和植物蛋白),簡單燜壹燜就好了,鮮香營養又好吃,我們全家人都很愛吃這道美味。
魚頭豆腐煲的做法也非常簡單,魚頭想要更鮮香入味,需要提前加入配料腌制入味,建議放入冰箱裏冷藏腌制1小時以上再燜,做這道菜我們不需要額外添加壹滴的清水,鍋底刷油鋪上生姜片,然後擺豆腐塊,放入腌制入味的魚頭塊和腌制魚頭的料汁,直接蓋上蓋子燜即可,因為食材本身都帶有充足的水分,砂鍋相對密封的環境,讓食材的水分不易揮發,而且燜煮加熱的過程中還會產生水蒸氣,所以不加水燜也不用擔心糊鍋,而且還能燜出不少湯汁來,都是食材的原汁原味,味道特別鮮。秋天,這菜常給家人吃,鮮香營養,比牛肉便宜,燉壹鍋人人吃得起。接下來壹起來看看詳細做法吧。
魚頭豆腐煲
準備食材:魚頭半個、豆腐2塊、姜絲適量、蔥適量。
準備配料:油少許、壹勺生抽、壹勺面豉醬(加面粉的豆豉)、少許料酒。
詳細做法:
1、生姜洗凈切絲、切片待用;魚頭洗幹凈切小塊待用;豆腐洗凈切成小方塊裝盤待用。
2、魚頭裏加入適量的生姜絲、壹勺生抽、壹勺面豉、少許料酒。
3、攪拌均勻,讓魚頭塊充分的被醬料包裹著。包上保鮮膜放入冰箱裏冷藏腌制1小時入味待用。
4、準備壹個耐幹燒的砂鍋,鍋底均勻的刷上少許油。鋪上壹層生姜片。
5、在生姜片上擺上切好的豆腐塊。
6、最後放入提前腌制入味的魚頭塊,把腌制魚頭的料汁液壹同倒入鍋裏。
7、不需要額外加壹滴的清水了,蓋上蓋子,大火煮開轉小火煮20分鐘。
20分鐘後,加入適量鹽調味,少許蔥段點綴提香,即可上桌享用,這樣壹道家常版的:魚頭豆腐煲就做好啦,這樣做出來的魚頭鮮香入味,豆腐在底部吸收了魚頭的湯汁也變得鮮香嫩滑,雖然我們沒有加入壹滴清水,但豆腐和魚頭本身是帶有壹定的水分的,而且在燜煮的過程中會產生水汽,因此不需要加水也可以煮出湯汁來,完全不用擔心會糊鍋的問題。我們全家人都很喜歡這道砂鍋魚頭豆腐煲,天冷了給家人做上壹鍋這美味,上桌熱乎乎的,鮮香美味又營養,老少皆宜。簡單美味的做法分享給妳,喜歡可以試試哦。
Lily 美食 談烹飪小貼士:
1、魚頭建議切成小塊壹些,提前加入配料腌制入味,不趕時間的話,裹上保鮮膜放冰箱裏冷藏腌制1個小時以上,這樣燜出來的魚頭更香更入味。
2、豆腐本身含有壹定的水分、魚頭腌制後也含有水分,還有腌制魚頭的料汁,所以我們不需要額外加水了燜了,直接幹燜也會出湯汁來的,這樣味道更鮮香。
3、腌制魚頭用的料汁大家可以根據個人喜好來搭配,這裏做的是面豉醬料口味的,喜歡吃辣的還可以加入少許的辣椒壹起,也是非常開胃下飯的。