女孩子應該堅持哪些細小的好習慣
1、睡眠:晚上10:30入睡，早上6:00起床，睡前點香薰蠟燭聽輕音樂戴蒸汽眼罩助眠
2、飲水:早上喝蜂蜜溫開水，每天喝茶，煮壹杯紅豆薏米水喝(豆子倒掉)
3、排便:每天上廁所兩次(三餐清淡多喝水，堅持下去自然會便兩次)
4、三餐:以清淡為主。早餐吃食堂粥+包子+雞蛋;中午自煮粗糧主食，少吃豬肉蔬菜涮水;晚餐只吃蔬菜涮水或者喝點酸奶
5、護膚:認真卸妝，每周敷面膜三次，牙齒美白每天30分鐘，早晚護膚，選擇適合自己的護膚品
6、化妝:每天化淡妝，定期清洗化妝刷和彩妝蛋
7、明目:每天睡前做眼保健操滴眼藥水用蒸汽眼罩
8、每周三次跑步，跑前跑後都要拉伸
9、每周三次力量練習或瑜伽代替
10、有條件可以每周周末遊泳壹次或登山壹次，或者每天跳跳繩
11、每天稱體重，控制自己的身材
12、每天記錄心情及小事就當作是生活碎片plog
13、安排每天必做事項，晚上及時勾兌完成情況
14、每天看書，作為壹種放松和樂趣，紙質書更好
15、每周寫壹篇主題感悟文章，可以鍛煉自己的語言組織和寫作能力
16、每天早上或者晚上，聽讀書電臺，能讓自己的身心愉悅
17、每天背單詞
18、每月找朋友聚會壹到兩次，溫存友誼呀
19、每周天跟家人視頻聊天
20、每月給家裏買壹些零食小物品
21、每月定期問候老同學或重要的朋友壹次
22、每周壹列工作計劃及上周總結
23、每天列待辦事項，完成項劃線勾掉(每次看當天被線花掉的完成項心裏暗爽)
24、上班時間少翻手機
25、每天堅持學習業務知識
26、和同事保持愉快的關系，註意思維裏不要敵對他人
27、每天洗澡，每兩天洗頭發
28、每周吸塵器吸灰塵頭發兩次，大清掃壹次
29、每三天洗衣服壹次，及時疊衣服，臟衣服集中放置
30、毛巾每三天洗壹次，但用洗臉巾會更好壹些，少壹些細菌在臉上
31、紙質書只買自己心愛的，小說類及歷史類買電子書
32、衣服化妝品及生活用品，不囤貨
33、定期清理生活雜物，不穿的衣服果斷捐掉，不用的雜物果斷扔掉;定期清理手機照片及聊天記錄，多余的果斷刪掉
34、購入東西，買有品質的貴的，這樣可以控制數量，並且珍惜物品，提升自我品質感