冬天很多人開始犯懶了，天氣冷不願意出門，更不想運動，但對於美食卻又拒絕不了。長期攝入高熱量的食物，就很容易就會造成肥胖。等到春天來臨的時候，才發現自己已經胖了壹圈。這裏建議冬天減肥的人，要少碰這6種美食，雖然味道很好，但熱量特別高。
第壹款：臘腸
冬季是做臘腸的情況下，也壹樣是吃臘腸的好狀況下。可妳可知道麽，100克的臘腸，熱量保證584大卡，這壹量等同於吃7～8個生雞蛋。這壹食材除開熱量高以外，還有壹個缺點，那便是鹽份十分的高，歸屬於廣泛的高鹽食材，非常容易造成浮腫，減肥瘦身的話勸妳少吃。
第二款：糖炒板栗
熱烘烘的板栗，見到便會讓人饞，很多人也會選取去選購，那板栗的熱量有多大呢？依據中國食材的綠原酸數據分析表表明，12個糖炒板栗，在100克上下，熱量在214大卡，妳需要把握，2兩米飯也就在174大卡，再加上糖炒板栗中的油也有糖，12個糖炒板栗，遠超2盤子大米飯。
第三款：柳州螺螄粉
天冷，選購柳州螺螄粉的人顯著提高了，可它也是十足的高熱量小吃特色，依據數據統計分析，100克的柳州螺螄粉，熱量大約在300大卡，倘若妳將料汁和辣油所有算上，總重量應該是500ml，這壹碗所有吃下去的話，熱量大約在1000大卡上下，這壹熱量比板栗還高。
第四款：麻辣燙火鍋
當人喊妳來吃麻辣燙的情況下，心理狀態是否還有點兒小興奮？可倘若談及它的熱量，極有可能妳也就沒有多少錢的興致了，以辣油底鍋為例子，再加上壹些壹般的豬肉丸子、五花肉、肥牛卷也是有肥羊，再再加上壹點蘸料，妳很輕輕松松就可以吃下去，1500大卡的熱量。這壹熱量即使妳慢跑，也得跑個把鐘頭才可以消耗。
第五款：烤魚
魚的種類自身的熱量是很低的，可百般無奈做成烤魚的情況下，盡量放進較多的調味料，植物油脂的有效成分十分的高，妳需要把握油的熱量，100克在900大卡上下，妳想壹想吃壹次石鍋魚，地攝取太多的剩余油，自身魚在天氣炎熱下燒灼，非常容易造成有害物。要想減肥瘦身的話，石鍋魚也壹定要少吃。
第六款：香腸臘肉
前邊談起了臘腸，香腸臘肉也得提壹提，很多人冬季喜歡吃香腸臘肉，妳可知道，100克的香腸臘肉，熱量是692大卡，這壹在相仿食材之中全是較為高的。香腸臘肉的含鹽度乃至是超出了臘腸，也是尤其常用的高鹽食材，要想減肥瘦身的話，這類高熱量食材也壹定要少吃。
冬天，這6種“高熱量”食物，勸妳冬季少吃點，想減肥更要少碰。稍不註意，減肥大計就前功盡棄了。上面的這些美食，也許很美味，但它們的熱量都不低。實在想吃的話，也壹定要控制好量。