1，豆漿
配料:黃豆85克，水1200毫升（容量可根據個人需要隨意增減），糖適量。
功效:補虛、清熱化痰、通淋、利便、降壓、增乳。
建議:食材中加入3-5顆杏仁，煮出來的豆漿會更鮮稠。
2.花生豆奶
配料:大豆和花生45克，牛奶200克，水1200毫升，糖適量。
制作:將黃豆浸泡6-16小時備用；將浸泡好的黃豆和花生放入豆漿機中，加入適量的水，打碎煮熟，然後用豆漿機過濾。
功效:滋潤肌膚，箱肺補虛。
3.芝麻黑豆漿
配料:黑芝麻和花生10克，黑豆80克，水1200毫升，糖適量。
制作:花生、黑豆浸泡6-16小時備用；將黑芝麻、浸泡過的花生和黑豆放入豆漿機中，加入適量的水，將其打碎並煮熟，然後用豆漿機過濾。
功效:烏發養顏、補肺益氣、滋補肝腎、潤腸通便、養血增乳。
4.豆漿、冰糖和米粥
配料:大豆85克、大米50克、冰糖50克、水1200毫升。
制作:首先，按照1的方法制作豆漿，然後將豆漿、大米（可以浸泡半小時）和冰糖放入鍋中，燉至變得粘稠。
功效:滋養面部，潤肺箱肺氣。
5、芝麻蜂蜜豆漿
配料:豆漿70克、黑芝麻20克、蜂蜜40克、水1200毫升。
制作:將黃豆浸泡6-16小時備用；將黑芝麻和浸泡過的黃豆放入豆漿機中，加入適量的水，打碎煮熟，然後用豆漿機過濾。
功效:滋養皮膚，滋潤皮膚，烏發養發。
6、濃稠的黑芝麻醬
材料:蜂蜜1勺，黑芝麻20克，黃豆60克，水和糖。
制法:將黃豆浸泡6-16小時備用；將黑芝麻和浸泡過的黃豆放入豆漿機中，加入適量的水，打碎後煮熟，然後用豆漿機過濾，稍微冷卻後加入蜂蜜。
功效:美容益智健腦。
7.五豆豆漿
食材:黃豆30克、黑豆10克、青豆10克、豌豆10克、花生10克、水1200毫升、糖適量。
制法:將五種豆浸泡6-16小時備用；將泡好的五種豆子壹起放入豆漿機中，加入適量的水，打碎煮熟，然後用豆漿機過濾即可食用。
功效:降脂降壓、強筋健脾、保護心血管系統。
8.枸杞豆漿
配料:黃豆60克、枸杞10克、水1200毫升、糖適量。
制法:將黃豆浸泡6-16小時備用；將浸泡好的黃豆和枸杞壹起放入豆漿機中，加入適量的水，打碎煮熟，然後用豆漿機過濾即可食用。
功效:滋補肝腎、益精明目、增強免疫力。
9.紅棗枸杞豆漿
配料:黃豆45克、大棗15克、枸杞10克、水1200毫升、糖適量。
方法:將大豆浸泡6-16小時；紅棗洗凈去核，枸杞洗凈備用；將浸泡好的黃豆、紅棗和枸杞壹起放入豆漿機中，加入適量的水，打碎煮熟，然後用豆漿機過濾。
功效:補虛益氣、安神補腎、改善心肌營養、防治心血管疾病。
10紅棗蓮子豆漿
材料:紅棗15克（去核）、蓮子肉15克、黃豆50克、糖50克、水和糖適量。
方法:將大豆浸泡6-16小時；蓮子肉泡軟；紅棗洗凈，與蓮子肉、黃豆壹起放入豆漿機中，加入適量的水，打碎煮熟，然後用豆漿機過濾；趁熱在杯中加入白糖，攪拌均勻。如果妳不想喝甜的，妳也可以不加糖。
功效:滋陰益氣、養血安神、健脾和胃、清熱解毒。