民間有臘肉的習俗:“冬以風存，藏以禦寒”。小雪過後，氣溫驟降，天氣變得幹燥，正是加工臘肉的好時機。小雪節後，壹些農民開始制作香腸和臘肉，正好在春節期間享受美食。在南方壹些地方，還有農歷十月吃糍粑的習俗。在古代，糍粑是中國南方的傳統節日祭祀，最初是農民用來祭祀牛神的。有壹種說法是“十月，糍粑勅”指的是祭祀事件。
小雪期間，臺灣省中南部海邊的漁民將開始曬魚幹和儲存幹糧。鯔魚群將在小雪前後來到臺灣省海峽，並有箭魚和沙魚。臺灣省諺語:十月豆肥得看不到頭，意思是在嘉義縣的布袋地區，妳可以在農歷十月釣到“豆魚”。
小雪前後，土家族開啟了壹年壹度的“殺年豬迎新年”民俗活動，為寒冷的冬天增添了溫暖的氣息。吃“刨湯”是土家族的習俗；在“殺年豬迎新年”的民俗活動中，用上等新鮮豬肉經熱風精心烹制的美味佳肴被稱為“刨湯”。
小雪此時，黃河以北地區已經到了朔風吹起、雪花飄起的孟東。此時，我國北方地區將出現初雪。雖然雪量有限，但它仍然提醒我們，現在是禦寒保暖的季節。小雪節氣前後，天氣往往比較寒冷陰沈，而人們的心情也會在此時受到它的影響，尤其是那些患有抑郁癥的朋友更容易加重病情。患有抑郁癥的朋友應該學會在光線不足的日子裏調理自己的情緒。
氣虛患者的補益方法
氣虛意味著氣不足，而運動則導致氣喘、疲倦、懶惰、頻繁自汗、面色蒼白、舌淡和脈弱。氣虛的人可以選擇人參滋補品。
人參性溫，味甘微苦，能大大補充元氣。為補氣之要藥。經典上說“明目、怡情、益智，久服延年”。現代研究證明，人參能調節網狀皮膚系統的功能，與其人參皂苷有關。它確實有抗衰老的作用。使用時。人參可以用來煎湯，名為沈度湯，具有益氣強身的功效。年老體弱者長期喝此湯可以強身健體。如果將人參切成片，它可以有益於身體，防禦疾病並增強身體的抗病能力。
所謂血虛就是缺乏滋養人體的物質，從而起不到滋養人體的作用。其特征是懶惰、面色晦暗、蒼白、健忘、失眠、舌淡、脈細。血虛體質的人被選為桂圓補品