1，胃潰瘍吃什麽食物好
1，胃潰瘍患者多吃柔軟易消化的食物，可以吃壹些對胃黏膜有益的水果補充營養。主食最好選擇米粥、藕粉等易消化的食物，避免不易消化的食物對胃造成負擔。如大米粥、小米粥、面條、牛奶、豆漿、雞蛋、豆腐等。；多吃新鮮蔬菜和水果，如蘋果、香蕉、菠蘿、橙子、柚子、卷心菜、油菜、西紅柿等。這些食物對提高胃潰瘍患者的身體抵抗力、修復受損組織和促進潰瘍愈合有很好的作用。
2、胃潰瘍患者壹定要註意少吃辛辣、化渣、油炸、生冷的食物，如芹菜、韭菜、豆芽、火腿、臘肉、魚幹、生洋蔥、生大蒜、咖啡、酒、濃茶和煙酒等。，這可能會刺激潰瘍面加重病情，引起疼痛甚至導致出血。
3.醫學研究表明，有規律、定量地進食更有利於消化，尤其是胃潰瘍患者，養成這樣的飲食習慣很有必要。在規定的時間，不管妳餓不餓，妳都應該定量進食。
4.胃潰瘍患者應細嚼慢咽，避免刺激，並註意營養補充。通常，吃蒸、煮、燉和燉的食物是好的，並選擇容易消化、營養價值高和保護胃的食物。
5.飲食應低脂肪、適量蛋白質並以面食為主。面食比較軟，可以稀釋胃酸，尤其是面食中含有的堿可以中和胃酸。高脂肪和蛋白質飲食會刺激胃酸分泌，因此魚和雞蛋應適量食用。
6、烹飪時應適當采用蒸、燒、炒、燉等方法較好。煎、炸、熏等熟食不易消化，在胃內停留時間長，影響潰瘍面愈合。
2.胃潰瘍藥膳配方
1，桃仁豬肚粥
桃仁（去皮尖）、生地各10克、熟五花肉片及米飯各50克，用料適量。肚子切片；加兩倍的水煎煮取汁，加入豬肚和大米煮成粥。當它煮熟後，與調味料壹起服用，每天1劑。可補氣活血、散瘀止痛。
2、佛手平夷粥
佛手10克，白扁豆、薏米和山藥各30克，豬肚湯和鹽。佛手加水煎煮取汁，去渣，加扁豆、薏米、山藥、豬肚湯，煮成粥，加鹽調味，每日1劑。可清熱和胃，適用於胃灼熱疼痛、口幹口苦、心煩易怒、便秘等。
3、雞蛋三七燉
雞蛋壹個，蜂蜜30毫升，三七3克。將雞蛋打入碗中，加入三七混合均勻，在水中燉煮並與蜂蜜混合均勻後服用。可疏肝理氣、和胃健脾，適用於上腹痛、嘔吐、惡心、噯氣。
3.胃潰瘍的早期跡象
1，噯氣，打嗝。打嗝不同於打嗝。噯氣聲“嗝-嗝-”悶而長，間隔長，表示氣從胃上行；呃逆聽起來“呃，呃，呃”，尖銳而迅速，氣體來自喉嚨，並伴有軀幹振動和聳肩。噯氣和呃逆是各種消化道疾病的常見癥狀，尤其是慢性胃炎和消化疾病。
2.惡心嘔吐。惡心嘔吐常見於急慢性胃炎、消化性潰瘍、幽門梗阻等疾病。需要做胃鏡、肝膽b超檢查，必要時抽血檢查電解質、肝功能、腎功能。
3.腹脹腹痛。腹脹是氣體在胃腸道積聚，常伴有噯氣、排氣過多、惡心等癥狀，可由多種原因引起，如胃腸道炎癥和消化性潰瘍。腹痛的原因很多，表現復雜。胃腸道疾病中的急性胃腸炎多為急性腹痛。慢性胃炎、消化性潰瘍和潰瘍性結腸炎多為慢性腹痛。如果出現腹部戶口和腹痛，應在醫生的建議下選擇電子胃鏡、腸鏡和b超檢查，尤其是急性腹痛，以排除急腹癥。
4.容易傷胃的壞習慣
暴食。當妳看到食物時，妳會吃海塞；情緒低落時吃零食；當妳忙於社交時，妳會玩得很開心。暴飲暴食會擾亂胃腸道正常的消化吸收節律，使“消化酶工廠”胰腺在短時間內分泌大量消化液，從而導致腹脹不適，甚至急性胃脹和急性胰腺炎，嚴重時甚至會導致胰腺癌。胰腺疾病“嫌貧愛富”，在忙於社交的成功人士中高發，男性患者的發病率是女性患者的2~4倍。蘋果公司創始人史蒂夫·喬布斯和意大利男高音帕瓦羅蒂都死於胰腺癌。要改掉暴飲暴食的壞習慣，不妨細嚼慢咽，慢慢體會飽腹感，七八分飽後放下筷子；固定時間吃三餐，避免“餓肚子”；當妳情緒低落時，建議分散註意力10分鐘，或小口喝水或喝茶，以避免“情緒進食”。
吃得太快。現代人生活節奏快，經常狼吞虎咽地吃飯。如果妳吃得太快，食物沒有煮熟，吃了粘性食物，很容易引起胃潰瘍和胃炎等胃腸道疾病，甚至導致胃裏“長結石”。日本岡山大學的壹項研究發現，與細嚼慢咽相比，狼吞虎咽會使發胖的風險增加至少3倍。因此，建議晚餐時間至少20分鐘，每頓飯在吞咽前應盡可能細嚼慢咽；不要擔心每壹口應該咀嚼多少次，只要有意識地放慢速度；脾胃功能不好的老年人應放慢進餐速度，增加咀嚼次數。
纖維攝入不足。2010-2012全國居民營養與健康狀況監測結果顯示，我國居民膳食纖維攝入水平呈下降趨勢，每人每日膳食纖維攝入量不足11g，遠低於20-25g的推薦量。膳食纖維攝入嚴重不足導致大量“三高”和腸道疾病患者。相反，充足的膳食纖維可以促進腸道蠕動和水分吸收，防止便秘並縮短有害物質在腸道中的停留時間。研究表明，膳食纖維的攝入量與腸癌的發病率呈負相關。近年來，人們開始註重健康飲食，吃粗糧的意識有了明顯提高，但膳食纖維不僅存在於口感粗糙的食物中。大麥、豆類、胡蘿蔔、橙子和燕麥中也含有豐富的可溶性纖維，還可以減緩食物的消化速度，平衡餐後血糖，降低膽固醇水平。如果妳有腹脹、腹痛和其他消化道不適，可以煮粗糧和水果和蔬菜，使它們變軟和腐爛。
壓力和焦慮。胃腸道可謂最大的“情緒器官”。其功能受神經和內分泌系統的控制和調節，其神經細胞數量僅次於中樞神經系統，因此對心理刺激非常敏感。當壓力過大時，人的消化功能會產生“情緒化”反應。在焦慮、憤怒、悲傷和緊張等負面情緒下，會出現食欲不振、上腹部隱痛、反酸、燒心和便秘等癥狀。心臟病也需要心藥，保持良好的心理狀態，正確對待生活和工作中的挫折。當妳陷入嚴重的焦慮和抑郁時，妳可能希望尋求心理醫生的幫助。如果腸胃不適等癥狀嚴重，可以在胃腸病醫生的指導下適當服用藥物。
缺乏鍛煉。生命在於運動，運動可以刺激下丘腦外食物中樞的反射刺激，提高消化能力，增加食欲。運動時，人的腹式呼吸會加強，這壹方面可以改善腹部器官的血液循環，另壹方面可以促進胃腸道的蠕動，從而調節整個消化道。相反，長期缺乏運動會導致食欲不振、胃動力不足，並容易誘發胃和結直腸炎癥和腫瘤。要保持胃腸道健康，應該多運動，選擇自己感興趣的運動，如氣功、太極拳、散步、慢跑、騎自行車等。，並每周鍛煉3~4次。