播出日期: 2010.07.03 (六)
官恩娜會帶觀眾感受沖繩的海洋，體驗日本馬爾代夫的真實面貌。先到水族館認識沖繩的海洋，親手摸摸海星、海參，又會追蹤鯨鯊、魔鬼魚、海牛及海龜的蹤影。再坐船到壹個潛水熱門地點，欣賞色彩繽紛的珊瑚和大魚，更會潛入壹個有如幻彩藍色水晶的洞窟內，感受置身於夢幻空間。玩樂過後，官恩娜要補充體力，到市場尋找海洋味道，買來夜光貝、螺、海班等海鮮，並立即拿到壹樓的小店加工煮熟享用。
官恩娜再出發到海中展望塔，透過觀景室的小窗口欣賞海底世界；又會乘觀光船到最多珊瑚礁的地方，在慢慢下沈進入海洋的船艙內，欣賞各種不同的珊瑚和珊瑚魚，即使是不諳水性的朋友，也可親近美麗的海洋世界。還有壹個沖繩最人氣的活動之壹是不能錯過的，便是出海展開尋鯨之旅，觀看難得壹見的座頭鯨出沒。
沖繩有壹種名為海葡萄的海草植物，被當地人稱為水中魚子，官恩娜會試試海葡萄丼的味道，並前往海葡萄人工繁殖場，了解這種美食的養殖方法；又會到珊瑚養殖場，看看沖繩人如何自發保育珊瑚。 播出日期: 2010.07.10 (六)
日本人說沖繩是個可以令人自愈、洗滌創傷、重新出發的地方，今集官恩娜和茍蕓慧會分別到沖繩不同的國度，尋找自愈方程式。沖繩是日本人的結婚小島，兩位美女將見證壹對新人的婚禮，更會親自披上婚紗、步入教堂及拋花球，體驗結婚島的浪漫。之後二人分道揚鑣，各自走到壹間海邊的小木屋cafe 和壹間被植物包圍、以森林布置的茶室，望著大海，引發出不壹樣的思緒。茍蕓慧又會教大家租車觀光，和官恩娜走進北谷海濱，入住當地的漂亮民宿；再摸黑出發到宮古島看星星，感受星空伴隨著海浪聲的浪漫。
官恩娜到訪每年三月期間限定的杜鵑花祭，沈醉在超過五萬棵色彩艷麗的杜鵑花海中；而茍蕓慧則和新相識的朋友，大喝沖繩特產泡盛酒，用味覺感受無汙染的海水滋味。二人再到南部的壹個主題樂園認識沖繩文化，親手制作獨壹無二的shi-sa（獅子）和琉球玻璃，並將滿載沖繩回憶的制成品帶回家。 播出日期: 2010.07.17 (六)
沖繩人對養生非常重視，會了解每種食物的特性，所以沖繩料理被認為對身體十分有益，到底沖繩人的長壽和飲食有多大關系？今集官恩娜和茍蕓慧會在沖繩展開壹個尋味之旅。官恩娜先到沖繩北部名護市，細嘗肉質充滿彈性、肉味香濃的島豚豬肉；更會到島豚養殖場，看看這種由著名沖繩黑豬Aguu 和歐洲豬混種而成的島豚飼養情況。又會試試兩種天然的沖繩特產- 苦瓜和黑糖，兩者更衍生出很多不同種類的美食，令官恩娜大飽口福。
而茍蕓慧則會到石垣牛牧場，了解純品和牛之壹的石垣牛的繁殖過程；又到石垣牛專門店，看看售價達到每100克要$220元港幣的牛背；當然少不了要以嘴巴感受這種花紋分布平均、細致的石垣牛刺身、石垣牛壽司和石垣牛燒拼盤。
二人又到海鹽專門店，享受味道特別的海鹽雪糕，還選購了壹些靚海鹽作手信；又到海鹽工場，親手體驗海鹽的制作，將最天然的味道帶回家；再到那霸市的刨冰店，試試人氣產品黑糖冰。
想和官恩娜及茍蕓慧尋找沖繩的健康、甜美、無汙染味道，準時鎖定《戀戀沖繩》第三集！
想和官恩娜、茍蕓慧壹同尋找自愈方程式，絕不能錯過第二集的《戀戀沖繩》！ 播出日期: 2010.07.24 (六)
沖繩由壹百六十個大大小小的島嶼組成，聽說住在島上的人都幸福快樂、笑容滿面，到底小島有何魔力，令居民和遊客也帶著笑容離開，今集茍蕓慧將會深入其中了解壹番。
小島旅程的第壹站是宮古島，茍蕓慧走到東平安名崎，在燈塔下遇上演奏傳統沖繩音樂、教遊客玩樂器的新朋友；又到宮古市，看看當地人和商戶如何合力為環保出壹分力。宮古島有兩個大型高爾夫球場，四季綠油油的草地，吸引到日本不同地方的人來打球，茍蕓慧望著靚景，品嘗了壹碗地道的沖繩拉面，寫意非常。而在宮古島的最後壹個晚上，茍蕓慧決定入住民宿，體驗當地人的熱情快樂。
接著，茍蕓慧轉到保留著昔日琉球文化的竹富島，到全島最高的赤山公園展望臺，看看充滿歷史味道的村落和屋頂上用來辟邪的shi-sa。她又走到當地的星砂灘，尋找貌似星星的星砂，那是壹種叫做有孔蟲的海洋生物，可惜近年星砂的數目越來越少，茍蕓慧為了保育而沒有把它們帶走。
下壹站的目的地為西表島，茍蕓慧當然要試試當地最人氣的活動浸溫泉，溫泉水質屬於鹽泉，鈉和鉀的成份較多，日本人認為這種溫泉對肌肉酸痛、手腳冰凍有療效，茍蕓慧更舒服到舍不得離開！最後再轉到由布島，坐水牛車找壹位在當地居住的香港人Wendy，訪問她到由布島生活的原因，又到她的家作客，品嘗各種島上的美食。
想和茍蕓慧感受小島最天然的環境、最簡單的生活、最幸福的快樂，《戀戀沖繩》約定妳！ 播出日期: 2010.07.31 (六)
沖繩有著傳統、獨特的音樂和文化，從當地人的和諧性格中亦能感受得到，最後壹集的節目，官恩娜和茍蕓慧去發尋找沖繩的音樂和獨特小島文化。
茍蕓慧到宮古島居酒屋，欣賞用三線彈奏的沖繩傳統民謠，更和其他食客、職員起舞，當然少不了品嘗宮古特產「墨魚汁面」、「沖繩腐乳」及當地貴價食物「椰子蟹」；之後走到三線制作工場，了解並看看由人手制造、售價由港幣幾百元至十多萬元不等的三線。
官恩娜走入北谷町美國村，碰上以組合形式在沖繩開展音樂之路的兩位年輕音樂人，更以歌會知音；又走進那霸市舉辦的國際亞洲音樂節，訪問出生於上海、在東京從事音樂工作近十年的中國女歌手Amin；又到有駐場歌手的居酒屋，感受「八十後」如何接受外來音樂再加以創新。
在沖繩中部的嘉手納美軍基地，時常會看到戰機升降的場面，基地的存在和沖繩的慘痛歷史有關。官恩娜走到系滿市平和祈念公園的平和之礎，看看刻滿在第二次世界大戰期間、在沖繩死去的二十四萬名不同地方軍人和沖繩平民的名字，提醒大家要維持世界和平，令戰爭不再出現；又以自駕遊方式走進浦添市牧港，嘗味專為駕車人士而設的快餐服務；又到在沖繩有超過六十年歷史的美國雪糕店，滿足地品嘗了「海鹽黑糖雪糕」、「柑桔芒果雪糕」、「紅芋菠蘿雪糕」。
想在壓軸壹集和官恩娜及茍蕓慧壹同認識沖繩，請鎖定《戀戀沖繩》！