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如何掌握做超級好吃便當的技能?

番茄炒飯便當

材料:

番茄炒飯便當

番茄炒飯便當

白飯 1碗

小黃瓜丁 1/2條

蛋 1個

綜合豆 2大匙

燒肉丁 1/4杯

蔥花 1大匙

香蕉 1/2根

茶凍粉 20公克

布丁模 1只

水 100㏄

腌料:

蕃茄醬 2大匙

鹽 1小匙

鹽水 少許

糖 2小匙

香油 1小匙

作法:

(1)起油鍋,蛋先打散,入鍋炒散到熟,再依序放入小黃瓜、青豆及紅燒肉,略炒後把白飯倒入炒勻,再倒蕃茄醬及少許鹽拌炒壹下起鍋放入便當中。

(2)香蕉半根切片,用鹽水淋過即可將水份濾幹放入便當隔層中。

(3)茶凍作法,先將水加熱煮沸後倒入茶凍粉,攪拌均勻後再稍煮沸,立即熄火,倒入模型杯中,冷卻後即可成為茶凍,再放入冰箱冷藏。

珍珠丸便當

材料:

四季豆 15條絞肉 1大匙長糯米 1/3杯

豬絞肉 1/2杯

珍珠丸便當

珍珠丸便當

蝦米 1/2大匙腌料:(1)醬油 1/2大匙

豆瓣醬 1小匙

糖 1小匙香油 1/2小匙

蒜泥 1小匙

(2)鹽 1/2小匙

胡椒粉 1/2小匙

香油 1小匙

蔥花 1大匙

糖 1/2小匙

太白粉 1小匙

作法:

(1)先將四季豆洗凈並瀝幹水份,起油鍋炸至扁軟即起鍋,再以少許油加絞肉及調味料(1)略炒拌均勻,即可放入便當中。

(2)要做珍珠丸子之前,要先將長糯米洗凈泡水約4小時,後瀝幹水份備用。

(3)蝦米用水泡過至軟,取出剁碎,再與豬絞肉及調味料(2)拌勻,搓成小圓球,再滾上泡好的糯米。

(4)蒸?#092;\水加熱後,盤子先塗上少許油,再放入珍珠丸子,加蓋蒸約20分鐘,至熟就可放入便當中,這樣就大功告成了。

滑蛋蝦仁便當

材料:

蝦仁 10

滑蛋蝦仁便當

滑蛋蝦仁便當

尾蛋 1/2個

綜合豆 少許青豆 少許

甜黑豆 酌量

蘑菇 3朵

白飯 1碗

腌料:

(1)鹽 1/3小匙

太白粉水 1小匙

香油 1/3小匙

白胡椒粉 1/3小匙

糖 1/2小匙

蒜末 1/2小匙

(2)鹽 1/3小匙

糖 1/3小匙

香油 1/2小匙

蒜末 1/2小匙

作法:

(1)起油鍋將蝦仁爆炒壹下,再加入綜合豆拌炒,以調味料(1)調味芶芡後,再打入半顆蛋,燴壹下即可熄火盛起。

(2)將青豆、蘑菇用少許油加熱拌炒,加入調味料(2)炒至熟即可盛起,放入便當。

(3)於另壹層便當將白飯鋪平,再放上甜黑豆即大功告成了。