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春節團圓飯菜譜

全家團圓宴

年年有余

原料:黃魚、番茄醬、糖、醋、茹粉、蔥花、蒜米、筍丁

制法:將黃魚切十字花刀,下八成油炸熟撈出,鍋留底油,下上述調料,勾芡,淋在魚身上即成。

年年糕

原料:紅年糕、白年糕、糖、水、茹粉

制法:將紅、白年糕改刀成長方形塊狀,沾上茹粉下過油,撈出擺放在盤中。鍋中放入糖水,待糖融化時勾芡淋在年糕上即成。

十錦太平燕

原料:鵪鶉蛋10粒,肉燕、香菇、脛花、冬筍、西芹、肚片、蘿蔔、鹽、味精、紹酒、麻油

制法:將鵪鶉蛋、肉燕調好味倒入碗中,將上述原料切片、飛水後撈出,淋上紹酒、麻油,擺在原料上即成。

炒芥菜和春卷也是年夜飯裏必不可少的。芥菜寓意發財。

八生火鍋

原料:脛花、蝦仁、鮮魷、海蠣、青蛾、生魚片、鱘條、芹菜絲、香菇、粉絲等

制法:將調好味的火鍋燒開,隨心所欲,涮入鍋中即可。

春節家宴菜譜

年年有余

原料:黃魚1條、大蒜瓣30粒、姜2片、蔥3支、油6杯、高湯2杯。

調味料:醬油4大匙、白胡椒粉1/8小匙酒、太白粉壹大匙、糖3大匙、水2大匙。

制法:1.黃魚清除內臟、洗凈,用紙巾拭幹水分。2.油燒熱,放入黃魚煎黃,瀝幹油分盛出。3.余油將大蒜瓣炸至黃取出,留約3—4大匙油爆香蔥、姜片,再放入黃魚、醬油、白胡椒粉、酒、糖及高湯,以中火煮至湯汁濃稠,以太白粉水勾芡,淋些熱油即可。

步步高升

原料:糖10片、年糕10片、絞肉2兩、油1大匙、酸菜絲3大匙。

調味料:鹽1/4小匙、白胡椒粉少許、酒、太白粉各壹大匙、糖1/8小匙。

制法:1.年糕用少許油煎軟(或用烤箱烤2分鐘)。2.用1大匙油炒香絞肉,加酸菜絲及調味料拌炒均勻。3.將年糕包入1大匙步驟2中做好的料,卷成長條狀即可。

十香如意菜

原料:豆幹4兩、黃豆芽4兩、胡蘿蔔、白蘿蔔1/2條、金針1兩、青椒1兩、香菇2兩、海帶、劍筍各3兩。

調味料:鹽1/2小匙、麻油大匙、糖1/4小匙。

制法:1.金針泡軟、洗凈,入鍋煮3分鐘,取出擠幹水分,與其他材料壹起切成細絲。2.用1大匙油將香菇絲、豆幹絲等炒熟,加1/4小匙鹽、1/8小匙糖調味。盛出。3.用壹大匙油炒熟豆芽、海帶絲、胡蘿蔔絲等,加1/4小匙鹽及1/8小匙糖調味。4.將步驟2中的料倒入步驟3中混合,淋些麻油拌勻即可。

板栗燒仔雞

原料:仔母雞壹只(約重1000克),板栗200克,芝麻油250克(約耗75克),豬油、雞湯、味精、白糖、濕澱粉、硝水、醬油、精鹽、蒜白各適量。

制法:1.仔母雞宰殺去毛,去掉內臟、頭、爪,洗凈,切下頸項。將雞劈成兩半,把胸翅部位切成六塊,其它部位切成2.4厘米見方的塊,雞腿砍成兩節,雞頸切成3厘米長的段,雞腕切成四塊,剖小方格花紋,用刀將板栗的殼面砍成壹字形,放入沸水鍋中,在旺火上煮5分鐘,取出脫殼,剝去內皮;2.炒鍋置旺火上,下芝麻油,燒至七成熱,放入雞塊炸5分鐘後,用漏勺撈出,轄盡鍋中余油,加雞湯、板栗、醬油、精鹽、白糖、雞膿、肝,用旺火燒10分鐘,至肉塊松爽、板栗粉糯時,再加豬油、味精、蒜白,用濕澱粉調稀勾芡,起鍋盛盤即成。

春苗吐艷

原料:豆苗300克,煮熟去殼浸熱的鵪鶉蛋6只,蟹黃60克。

調料:濕澱粉、姜汁酒、紹酒各3茶匙,精鹽2茶匙,味精、胡椒粉、麻油各1茶匙,上湯半杯,植物油1.5湯匙。

制法:1.將蟹黃用近滾的水浸至五成熟,濾去水分,再將豆苗放在鍋中幹炕加入壹些油,加入姜汁酒,淋入壹些滾水炒透,倒在漏勺裏,壓幹水分。2.炒鍋內放油0.5湯匙燒三成熱,豆苗放鍋中,用濕澱粉調勻為芡,放在盤中,將鵪鶉蛋排放在盤邊周圍。3.將炒鍋內放油0.5湯匙燒三成熱,放入紹酒,放入上湯,用精鹽、味精調好味,撒上胡椒粉,再放入蟹黃,加入油、麻油和勻,均勻淋上豆苗等上便成。

全福豆腐

原料:豆腐2塊,鮮蘑50克,青菜心10棵,香菇30克,素油50克,醬油20克,白糖3克,精鹽1克,濕澱粉10克。制法:1.香菇入沸水中泡軟,去蒂。青菜留菜心,修去葉根,燙至碧綠,涼水沖涼;2.炒鍋上火,燒熱,用油少許滑鍋,舀入素油燒熱,每塊豆腐用刀切5片,入鍋煎至兩面金黃,添醬油、白糖、精鹽、清水壹碗,放入香菇、鮮蘑、菜心,燜燒至湯汁濃稠,離火;3.取大圓盤壹只,用筷子將菜心裝入盤中鋪底(根向外),豆腐放在菜心上,再將香菇擺在豆腐上,最後擺上鮮蘑,成綠、黃、黑、黃四層。炒鍋繼續上火,將湯汁用濕澱粉勾上芡,澆在全福豆腐上即成。

桂花燉鴨

原料:光鴨1只(約重1000克以上),桂花糖50克,料酒、精鹽各適量。

制法:1.光鴨內外用鹽擦勻;2.將料酒、桂花糖放入大碗內調勻,把碗置於沙鍋內,碗外註清水過半,上擱壹井字形竹架,將鴨的破腹處覆於井口上,防止弄翻碗中佐料;3.沙鍋置旺火上煮1小時,改用小火燉30分鐘,蒸至香味撲鼻為止;4.開鍋,取掉大碗,放鴨於鍋中(鍋中存水很少),將碗中余汁澆於鴨面上即成。

普天同慶

原料:水發海參200克,鍋巴100克,蔥30克,生姜20克,素油200克,黃酒20克,味精1克,胡椒粉1克,濕澱粉15克。制法:1.將水發海參切成片,鍋巴掰成小塊,生姜用刀拍松;2.炒鍋上水,放入素油少許,投入蔥、姜煸香,放入海參,烹入黃酒,略煽,註入清水1000克,燒沸撈起海參瀝水;3.原鍋去水,洗凈,放入鮮湯壹大碗,燒沸後加入精鹽、味精,用濕澱粉勾薄芡,盛入大湯碗,撒上胡椒粉;4.在燒海參湯的同時,另取壹鍋,加入素油,燒至九成油溫,放入鍋巴炸至金黃時撈出瀝油,裝入另壹湯碗中,迅速上席,將海參湯倒入鍋巴碗中即成。

鑲翠雞卷

原料:大裏脊肉10兩、香菇絲、蔥段、火腿絲各1、2碗、蛋白1個、太白粉1大匙、小豆苗1/2斤調味料:醬油、黑醋各2大匙、糖3/2大匙、水1/2碗、番茄醬1大匙

制法:1.大裏脊肉切薄片,用肉錘兩面拍松,加入腌料腌20分鐘。2.將腌過的肉片包入蔥段、香菇絲、火腿絲,再沾上蛋白糊(蛋白1個、太白粉1大匙、水2大匙調化而成),入油鍋中炸黃取出。3.所有的調味料燒開後,投入炸過的肉卷,燜煮至汁液收幹,取出切塊。4.另起油鍋,用4大匙油高溫急炒小豆苗,加鹽、味精調味後,盛出墊於盤內,再將肉卷鋪在上面即成。

炸蟹丸子

原料:蟹肉300克,雞蛋l個,面粉50克,蔥、姜末25克,肥肉膘100克,精鹽1克,味精1克、料酒5克,芝麻油5克,花生油1000克,(約耗油120克)花椒鹽少許。

制法:1.肥肉剁成粗泥,蟹肉改刀盛入碗內,加上蔥姜末、精鹽、味精、料酒、芝麻油,打入雞蛋,倒上面粉拌勻,然後擠成直徑為1厘米的丸子;2.鍋內加上花生油1000克,燒至5~6成熱時,盛入盤內。吃時帶花椒鹽。

冷菜:歡聚滿堂(蘇式鳳爪、豆腐幹等10味大拼盤,可佐酒)

熱菜(三葷三素):新鮮年輕(蘑菇燒冬瓜球)四季花開(蟹粉扒西蘭花)黃金滿堂(黃豆芽炒韭菜)

全家健康(肉圓蛋餃香菇等壹鍋煮)

後來居上(清蒸童子雞)年年有余(蔥姜桂魚)點心:人人甜蜜(桂圓八寶飯)個個利落(炸春卷)(老孫)

團團圓圓

原料:魚丸30克、白鯽魚150克、生姜10克、蒜苗10克。

輔料:花生油20克、鹽5克、味精6克、胡椒粉少許、紹酒10克、麻油2克、白糖2克。

做法:

1 白鯽魚清洗幹凈,生姜去皮切絲,蒜苗切段。

2 油熱後放入白鯽魚,用小火煎至兩面金黃,下姜絲,註入紹酒、清湯,用中火煮。

3 待煮至湯色變白,下入魚丸、蒜苗,調入鹽、味精、白糖、胡椒粉煮透淋上麻油,上碟即可。

TIPS:

如果萬壹不小心把魚的苦膽劃破,在魚肉上抹上少許醋,就不會那麽苦了,魚丸要最後下,這樣可以保持魚的鮮味。

新春佳節

原料:大芥菜15克、鮮魚腩(魚腹部的肉)100克、紅圓椒壹只、枸杞5克、生姜10克、蔥10克。

輔料:花生油15克、鹽5克、味精5克、胡椒粉少許、紹酒10克、麻油5克、白糖1克。

做法:

1 大芥菜切成大塊,魚腩切成塊,紅圓椒切成片,枸杞泡洗幹凈,生姜去皮切片,蔥切大段。

2 燒壹鍋水,待水開後下入大芥菜,用大火煮去其苦味,晾幹備用。

3 重新燒鍋入油,放入生姜片,魚腩用小火煎透,加入紹酒、清湯,放入大芥菜、紅椒片、枸杞、蔥段,調入鹽、味精、白糖、胡椒粉煮透,淋上麻油出鍋即可。

TIPS:

為了避免大芥菜的苦味蓋過魚的鮮味,所以壹定要用大火煮去其中的苦味。

《壹》年年有余 (火腩、香菇煀鯉魚)

用料:鯉魚壹條(約1斤半重)火腩2兩 濕冬菇1兩 生姜1兩 青蒜1兩 蔥5錢精鹽1錢 老抽3錢 味精1錢 湯(或沸水)1斤麻油、胡椒粉適量 生粉3錢

制法:

1.先把鯉魚(當刂)洗幹凈、去清腸臟、鰓等汙物(可不去魚鱗);姜刮去皮洗幹凈,用刀拍拆(略拍扁);青蒜去頭洗幹凈,斜刀切約3公分壹段,蔥去頭洗幹凈,切3公分壹段;火腩斬件待用。

2.起鑊落油,把鯉魚煎至兩邊金黃色取起,然後放青蒜、姜爆透再加入火腩、冬菇、湯(或清水)、鹽、老抽、味精及鯉魚用慢火燜十五分鐘左右至熟。

3.把已燜好的鯉魚取起放碟上,冬菇、火腩放碟邊,然後放入蔥段在原汁內,加入胡椒粉、麻油,用濕生粉勻稀芡淋在魚上便成。

特點:味鮮濃郁,有姜蔥香撲鼻。

《二》迎春團年雞

用料:光雞壹只約1斤半重 鵪鶉蛋12只 郊菜6兩 紅蔥頭1兩 蜜糖5錢 姜茸5錢白酒5錢 精鹽1錢 味精1錢 濕生粉3錢 麻油適量 生抽3錢

制法:

1.先把光雞洗幹凈,放入沸水中浸至雞皮發硬取起,用幹毛巾吸幹雞皮外的水份,然後均勻地搽上蜜糖待用。鵪鶉蛋放入鍋內,註入清水煮熟後去殼用生抽拌勻待用。

2.起鏝落油,待油燒至6成滾,放入鵪鶉蛋炸至淺金黃色,撈起,再放入雞炸至大紅色,撈起,最後放入紅蔥頭炸熟撈起,濾去油。

3.將已炸過的紅蔥頭加入姜茸、精鹽、味精、白酒攪勻放入雞膛內並搽雞皮四周,然後用猛火蒸約15分鐘至熟拿起,斬件上碟砌成雞形,鵪鶉蛋伴在雞邊。

4.起鑊落油,把郊菜放入鑊中,灒些沸水,並加入精鹽8分炒熟,濾去水份整齊地排放在雞的兩邊。

5.把原汁倒入鑊中,調好味,用濕生粉勻上稀芡淋在雞面及鵪鶉蛋上便成。

特點:雞紅蛋黃郊菜綠,五彩繽紛味香醇。

《三》滿地灑金錢(生菜膽扒北菇)

用料:幹冬菇2兩 生菜膽1斤蠔油3錢 姜兩片 蔥兩條白酒3錢 湯(或清水)5兩 精鹽1錢 味精1錢濕生粉3錢 麻油、胡椒粉適量 豬油1兩

制法:

1.先把冬菇洗幹凈,再用清水浸約30分鐘,用剪刀剪去菇蒂,用碗盛載,然後用豬油、姜、蔥拌勻,再加入湯(或清水)五兩、鹽5分、味精1錢,蒸約20分鐘拿起,去掉姜、蔥條待用。

2.生菜膽(去老葉,切成約12公分長)洗凈,然後起鑊落油加入菜膽,放沸水3兩並加入鹽五分把生菜膽炒至僅熟,撈起,濾去水份排放在碟上。

3.把已蒸熟的北菇倒進鑊裏調好味,用濕生粉推芡並加入麻油、胡椒粉及包尾油適量,淋在生菜膽面上即成。

特點:清爽香滑。

《四》發財菊花魚球

用料:鯪魚肉1斤 濕發菜2兩白菊花1朵 芫荽5錢 味精1錢 精鹽1錢半 胡椒粉3分 麻油少許 生粉5錢 (姜絲3錢、蔥絲3錢、生抽5錢、豬油5錢用小碗盛載跟上。)

制法:

1.先把魚肉洗凈晾幹水份,放在砧板上用刀切成小片(越薄越好),濕發菜洗凈切碎,菊花去蒂,花瓣切碎待用。

2.把魚肉(已切)放進盆內加入鹽,味精、麻油,胡椒粉、濕生粉先擦至起膠,然後再撻至有彈性,加入發菜、菊花和勻再撻起膠便行。

3.用鍋把水燒沸,把已打好的發菜魚膠用手擠成圓球形放入滾水中浸至熟,撈起放入碟中,用芫荽伴邊,並跟上味料佐吃。

特點:爽中帶滑並有菊花香味。

------------下壹篇----------

年年有余(紅燒黃河鯉魚)

主料:黃河鯉魚1條重約750克

配料:香菇絲、冬筍絲、蔥、姜、蒜各30克、雞蛋1個

調料:色拉油1000克(約耗100克)、生粉50克、料酒、精鹽、味精、李錦記老抽各10克、高湯適量

做法:1.將鯉魚去鱗、腮、內臟洗凈後放在砧板上,用刀將魚身兩邊片成片狀,然後用少許鹽、味精、料酒腌約10分鐘待用。2.用雞蛋、粉芡攪成糊抹在魚身上,下入7~8成(150℃~200℃)熱的油鍋內炸至金黃色成熟即可。3.鍋裏留少許油,將蔥、姜配料煸炒後放入少許高湯、調料,再將炸好的魚放入湯汁中燒透,即可食用。

特點:色澤紅潤、軟香可口

寓意:寓示著來年生活提高富足盈余。

新春全家福

原料:水發海參100克,水發魚肚75克,鮑魚50克,魚皮100克,對蝦100克,鴨腰3對,幹貝25克,魚元50克,雞元50克、水發香菇20克,冬筍40克,水發羊肚菌50克,油菜芯4棵,火腿25克,豬大油75克,雞油25克,紹酒15克,醬油15克,白糖10克,味精5克,澱粉10克,蔥花、姜未少許,雞湯500克。

做法 1.將海參、魚肚、鮑魚、魚皮洗凈,全切成羽

毛狀的片,香菇洗凈去梗,壹片兩瓣,羊肚菌洗幹

凈後不要改刀,和香菇放在壹起,上籠蒸酥爛後取

出,鴨腰洗凈煮熟後剝去皮,壹片兩瓣,火腿切壹

字片;

2.油菜芯洗凈,切6厘米長條,再改切成兩瓣。豬油放入勺中燒開,將油菜芯放入浸熟。冬筍切 壹字片,對蝦去殼後切成厚片,用少許蛋清和澱粉 漿拌好,用溫油滑熟。雞元和魚元提前備好。幹貝 要剝去老牙子,肉上籠蒸爛;

3.炒勺放在火上,加壹兩豬油,放入蔥花、姜末略炸壹下,再加入雞湯,隨即把全部料下勺,順序加入紹酒、鹽、糖,燒入味後,再加醬油,然後用少許水澱粉勾芡,再加少許豬油,隨即淋入雞油 ,出勺裝盤即成。

萬事如意

材料: 豆腐 1磚 竹笙 8條 榆耳 20克 菜心 8條

調味: 蠔油、鹽、糖、雞粉、麻油各少許

做法:竹笙及榆耳浸軟,切塊,飛水。豆腐切片蒸熟,鋪在碟底。菜灼熟,圍碟邊。加少量油,放上湯及調味料,竹笙,榆耳回鑊,埋獻,即成。

步步高升

材料: 寧波年糕 4條 時菜 8兩 瘦肉片 6兩 冬菇 8只

調味: 上湯,鹽少許

做法:肉片以豉油、糖、生粉腌,備用。時菜洗凈,切塊、備用。冬菇洗凈切塊,飛水備用。年糕切薄片。加上湯入煲內,滾熟,放年糕,冬菇,時菜。滾熟後,落瘦肉片,熟透後,加少鹽調味,即成。

富貴瑤柱節瓜甫

材料: 江瑤柱 8粒 節瓜 2個〔細〕 羌、蔥 各少許

調味: 上湯,生抽、糖、蠔油、麻油、水、酒、鹽少許

做法:瑤柱洗凈,略浸後蒸軟節瓜去皮,切圓片;去瓤,釀入瑤柱。冬菇洗凈,飛水備用。冬菇落鑊,加調味料,炆至軟身入味,上碟放在碟中央,保留部份汁。蒸熟節瓜甫,上碟;圍在冬菇邊,落炆冬菇汁在瓜甫上,即成。

年年有余

材料:黃魚1條、大蒜瓣30粒、姜2片、蔥3支、油6杯、高湯2杯。

調味料:醬油4大匙、白胡椒粉1/8小匙酒、太白粉壹大匙、糖3大匙、水2大匙。

做法:1.黃魚清除內臟、洗凈,用紙巾拭幹水分。2.油燒熱,放入黃魚煎黃,瀝幹油分盛出。3.余油將大蒜瓣炸至黃取出,留約3———4大匙油爆香蔥、姜片,再放入黃魚、醬油、白胡椒粉、酒、糖及高湯,以中火煮至湯汁濃稠,以太白粉水勾芡,淋些熱油即可。

步步高升

材料:糖10片、年糕10片、絞肉2兩、油1大匙、酸菜絲3大匙。

調味料:鹽1/4小匙、白胡椒粉少許、酒、太白粉各壹大匙、糖1/8小匙。

做法:1.年糕用少許油煎軟(或用烤箱烤2分鐘)。2.用1大匙油炒香絞肉,加酸菜絲及調味料拌炒均勻。3.將年糕包入1大匙步驟2中做好的料,卷成長條狀即可。

十香如意菜

材料:豆幹4兩、黃豆芽4兩、胡蘿蔔、白蘿蔔1/2條、金針1兩青椒1兩、香菇2兩、海帶、劍筍各3兩。

調味料:鹽1/2小匙、麻油大匙、糖1/4小匙。

做法:1.金針泡軟、洗凈,入鍋煮3分鐘,取出擠幹水分,與其他材料壹起切成細絲。2.用1大匙油將香菇絲、豆幹絲等炒熟,加1/4小匙鹽、1/8小匙糖調味。盛出。3.用壹大匙油炒熟豆芽、海帶絲、胡蘿蔔絲等,加1/4小匙鹽及1/8小匙糖調味。4.將步驟2中的料倒入步驟3中混合,淋些麻油拌勻即可。

參芪脆皮魚(春節保健菜譜)

原料:鯉魚壹尾,黨參15克,黃芪15克,白茯苓15克、白術15克,泡辣椒2個,蔥、姜、蒜粒、紹酒、鹽、醋、味精、澱

粉適量。

制作:將鯉魚洗凈,在魚身用刀破六七刀,魚頭用直刀砍破,四味中藥去凈灰渣,加工烘幹後研成末,用鹽、紹酒、醬

油調勻,抹在魚身外,蔥、辣椒切絲。鍋置旺火燒熱後,濕澱粉抹魚身入油中炸至金黃後取出待用。鍋內留油約100克,加入

姜、蒜粒、蔥花炒出香味,用醬油、紹酒、醋、鹽、澱粉等兌成汁,加適量鮮湯,烹入鍋中攪勻成濃汁並起小泡時,將汁淋

在魚上,撮上蔥、辣椒絲。

特點:色澤金黃、外酥肉嫩

功用:開胃健脾,利小便,消水腫。

陳皮肉丁(春節保健菜譜)

原料:豬瘦肉250克,陳皮25克,醪糟汁25克,幹辣椒50克,鮮湯100克,鹽、紹酒、蔥節、姜、花椒、醬油等調料足量。

制作:將豬肉、姜、蔥洗,幹辣椒切成短節,陳皮切成小長方塊,肉切成丁,與鹽、醬油、紹酒、蔥、姜足量拌勻,然

後揀出蔥、姜。

炒鍋置火上燒熱,加入肉丁炸幹水汽,全黃色後撈出,去炸油,另燒油100克,下辣椒、陳皮、花椒等炸出香味,放蔥、

姜、肉丁炒勻,烹入紹酒、醬油、醪糟汁、鮮湯,待汁收幹後淋麻油即可。

特點:色澤紅亮,麻辣幹香。

功用:理氣健胃,燥濕化痰。

川芎罐罐雞(春節保健菜譜)

原料:母雞肉三百克,當歸二十五克,川芎十五克,姜、蔥、味精、醬油等適量。

制作:將雞肉切成條塊,放入瓦罐內,摻水置火上燒開,改用小火,加姜、蔥、當歸、川芎(上兩味用紗布包),熟時

揀出姜、蔥、藥包,醬油、味精兌成味汁,同上桌。

特點:肉質(火巴)軟,湯汁適口。

功用:補氣益血。

玉竹燒豆腐(春節保健菜譜)

原料:玉竹50克,油豆腐10個,竹筍20克,瘦豬肉40克,水發香菇8個,芹菜心20克,發菜10克,紹酒、鹽、胡椒粉、雞

湯、醬油若幹。

制作:將玉竹洗凈,並取汁100克。瘦豬肉洗凈剁碎。

竹筍洗凈煮熟,與香菇、芹菜剁碎。油豆腐切成正方,將裏面挖空,將竹筍、香菇、芹菜、豬肉與調料拌勻成餡心,放入油豆腐用發菜紮緊。

凈鍋置火上,摻雞湯、玉竹汁、油豆腐燒開,下醬油、味精等,用小火慢燒,直至湯汁濃後起鍋。

特點:質地細嫩,鹹鮮適口。

功用:養陰潤燥,生津止渴。

杞菊炸雞肝(春節保健菜譜)

原料:雞肝200克,枸杞20克,白菊花10克,雞蛋清1個,面粉10克,鹹面包末50克,紹酒25克,精鹽2克,味精1克,幹澱粉25克。

制作:將雞肝洗凈,切片,加鹽,紹酒,味精漬入味。枸杞、菊花煎取濃汁,將濃汁、幹澱粉、面粉、雞蛋清盛入碗中調成糊,雞肝片兩面裹糊,其中壹面粘上面包末。鍋至火上,油熱後將雞肝片放入鍋內炸熟撈出。面包末壹面朝上擺入盤中。

特點:皮酥香脆,裏面細嫩。

功用:補肝益腎,清肝明目。

天冬蘿蔔湯(春節保健菜譜)

原料:天門冬30克,白蘿蔔400克,生火腿200克,豌豆尖50克,紹酒、鹽、蔥、胡椒面若幹。

制作:將天門冬洗凈,放鍋內,加入水、生火腿燒開後,加紹酒慢煎湯汁。白蘿蔔切細絲。火腿燒熟後切成粗絲。將湯

中天門冬撈出,入白蘿蔔絲煮熟後,加豌豆尖,調料即可。

特點:湯鮮適口,色澤美觀。

功用:滋陰止咳,下氣化痰。

淮杞燉牛肉(春節保健菜譜)

原料:牛肉500克,淮山藥30克,枸杞15克,桂圓肉12克,姜片10克,蔥、鹽、味精、紹酒、食用油適量。

制作:將牛肉洗凈,入開水中氽壹下,切成厚約2厘米的片。山藥、枸杞、桂圓肉洗凈放入大盅內。炒鍋置火上,下食用油,

加入牛肉片爆炒,入紹酒炒勻後放入大盅內,姜片放在上面。

炒鍋置火上,加入開水、鹽、紹酒,開後放大盅內加蓋,入蒸籠內蒸至軟爛,取出姜、蔥上桌。

特點:湯清味鮮,肉質軟滑。

功用:補脾胃,益精血。

山藥湯圓(春節保健菜譜)

原料:生山藥100克,糯米粉500克,白糖300克,芝麻50克,炒核桃肉30克,熟雞油50克。

制作:將生山藥洗凈,入籠蒸熟,剝去外皮做成泥,芝麻炒酥磨成粉,炒核桃肉壓成末。將熟雞油、核桃肉、芝麻粉、

白糖、山藥泥揉勻成餡料。糯米粉做成湯圓皮料,包入餡做成湯圓,入水煮熟即可。

特點:香甜爽口,軟糯味美。

功用:補腎滋陰。

參考資料:

/question/17640544.html?si=1