很多人都以為，愛好健身的人都是在吃沒有味道口感又極差的水煮食品。
這我就不同意了，雖然我也不算特別講究的人，平常除了煎炸類和碳酸類等不健康食品幾乎不碰之外，
其他的美食我也是來者不拒的。畢竟，哪怕是處於減脂期的人兒啊，
只要能確保消耗的熱量大於攝入的熱量，基本上自身的體重是可以處於合理控制範圍之內的。
我最近剛好過敏期，很多東西需要忌口，突然就很有做飯的興致，
剛好家裏囤了壹些雞胸肉，於是就折騰了起來。
下面我想跟大家分享壹下最近我給自己做的壹些美食，我自認為也還算色香味俱全。
如果妳問我壹道好吃的菜最重要的是顏值還是味道？
那麽，我想告訴妳的是：決定我願不願意吃壹道菜的關鍵是這道菜的顏值，
而決定我會不會再次吃這道菜的那就是這道菜的味道和口感了。
01.所需食材：雞腿2個、聖女果少許、檸檬、香菜、面條
這個大雞腿拌面是因為那天家裏冰箱有幾個大雞腿，
剛好當天問了下安久姐大雞腿怎麽煮比較好吃，
於是回家就煮了兩個大雞腿，再拌上壹點面，切兩個聖女果，擺上檸檬片，泡壹杯檸檬水，
再點上香薰蠟燭，整個屋子都彌漫著淡淡的香氣，怡然自得。
02.所需食材：西生菜、聖女果、玉米粒、雞胸肉、檸檬片、荷蘭豆、堅果燕麥、香菜
把家裏的雞胸肉拆開壹塊煎熟，在盤子底部鋪上西生菜、荷蘭豆、玉米粒和小番茄，
在最上面放上煮好的切塊的雞胸肉，撒上壹點好吃的燕麥片和香菜就可以開吃了。
03.所需食材：桑葚、雞胸肉、紫薯、西生菜、聖女果、香蕉、西生菜
西生菜鋪盤，把雞胸肉煮熟切塊，其他的就切塊切片然後隨意撒壹盤，倒上壹杯牛奶，壹道美味的早餐就這麽誕生了。
04.所需食材：青椒、南瓜、紫薯、雞胸肉、小番茄、桑葚
這個就很隨意了，把自己喜歡吃的東西該煮熟的煮熟，該切丁的切丁，
然後壹樣壹樣擺好就有點像美麗的彩虹了，當然食物顏色要鮮艷些比較好。
05.所需食材：雞胸肉、檸檬片、香蕉、聖女果、菠菜
簡單粗暴，各種食材大家在各自的地方隨意待著就好，互不幹涉，反正都是要被吃掉的。
06.所需食材：澱粉、茭瓜、小番茄
這份看起來特別有機的健康早餐，是本來想吃媽媽做的茭瓜烙，
媽媽不在身邊，只好自己動手了，卻發現家裏沒有面粉，
所以幹脆加了點玉米澱粉直接上鍋了，所以出品也就是醬紫了，
但口感還是不錯的，自然還是媽媽做的好吃。
07.所需食材：雞胸肉、牛油果、聖女果、檸檬、秋葵
雞胸肉煎熟切塊，秋葵用水焯熟裝盤，淋點油醋；牛肉鍋切片，
聖女果對半斜著切，檸檬切片，擺盤搞定。
08.所需食材：雞胸肉、聖女果、芒果、牛油果、紫甘藍
紫甘藍洗凈切絲鋪盤，芒果和牛油果切丁，聖女果對半切，雞胸肉煎熟切丁，隨意擺盤，是不是看起來都很有胃口。
最後奉上我拔牙那兩天給自己帶的午餐便當。
妳就說，我的菜是不是看起來就很好看又很好吃！
漂流處、莫趁潮汐
為夢想顛簸的人、越努力越幸運
我是花小汐，期待遇見妳