材料
蛋清2個,椰奶100g,糖25g,香草粉0.5g,玉米澱粉2湯匙,黃油10g,牛奶5-8ml,煉乳幾滴,白醋3滴,鹽少許。
工作方法
1.在蛋白中加入鹽,用白醋打至粗糙,再加幾次糖,直至濕潤起泡。
2.將椰奶、香草粉和玉米澱粉加入蛋白中,用刮刀攪拌均勻。
3.然後做成球,放在有鋁箔的烤盤上。
4.烤箱預熱到170度,中層大概18分鐘。
技巧
我原來看的食譜裏沒有黃油,牛奶,煉乳。因為簡單,所以沒仔細看菜譜...蛋清裏忘了放糖,所以拌椰子的時候覺得太白了,私底下加10g左右的黃油也覺得可以。我也想起來了,忘了加栗子粉,但是不好拌勻,加了壹點牛奶融化...我覺得不濃,就加了幾滴煉乳。真是壹團糟!還好味道不錯,但是第二天吃的話會有點軟。
椰奶可以用來做各種甜品,比如椰子奶油球,很好吃。先準備壹些奶油融化,然後就可以攪打了,加入糖粉,繼續攪打膨脹到顏色變白,加入適量的椰絲,篩入低筋玉米粉,倒入繼續攪拌,然後就可以取壹些搓成球,烤箱預熱烤好後就可以吃了。
還可以做椰子燉中國林蛙。首先妳需要將雪蛤膏浸泡在水中,然後將水放入鍋中,加入姜片煮,放入中國林蛙煮,這樣妳就可以達到很好的去腥效果。然後,將準備好的材料全部放入椰子汁中,放入蒸籠中慢煮幾個小時。燉好後就可以吃了,很有營養。
妳也可以做椰子球做印度甜點。可以先準備壹個鍋把它們加熱,然後把奶油放進去融化,再加點椰絲和煉乳,然後放姜粉進去翻炒,這樣就不會粘鍋了。炒好後可以做成丸子,用壹些椰絲包起來,就可以吃了。味道很濃郁,不會太甜。如果感覺甜,可以搭配壹些無糖的茶。
椰子汁的禁忌
適當喝壹些椰奶可以達到止咳生津的效果,因為它含有豐富的鈣、鐵和維生素C,含水量也很高。天氣炎熱時,如果出現口幹舌燥的情況,適當飲用壹些椰奶可以達到潤肺養陰的效果,可以解決咳喘問題,強身健體。
椰奶的作用很多,但有些禁忌要了解。妳不應該壹次喝太多,因為它富含膽固醇和脂肪。飲酒過量會導致肥胖。如果妳的脾胃有問題,就不要喝椰奶,椰奶容易導致腹瀉,心力衰竭患者也不要喝椰奶,這樣會使腹瀉更嚴重,心臟負擔更重。椰奶裏還是有很多糖的。如果有糖尿病,不要喝椰奶,會加重病情。