經常吃垃圾食品會引起腸胃功能紊亂，導致腸胃疾病。長期攝入高脂肪和高熱量會增加心血管疾病的風險，吃垃圾食品也會影響壹定的智力發育。
食品安全是每個人生命健康的源泉，註重食品安全和衛生是我們的共同心願。為了進壹步提高學生的食品安全意識，創造健康的生活方式，營造良好的生活環境，我向學生提出以下建議:
1.盡量停止購買垃圾食品、零食、碳酸飲料等。
2.不要隨便亂扔吃零食產生的垃圾，維護校園環境。
3.養成良好的衛生習慣，不挑食、不偏食、壹日三餐、定時定量、不暴飲暴食。
同學們，我們正處於生長發育的黃金階段。為了我們自己的健康和校園環境的清潔，讓我們積極行動起來，為我們的未來負責。為了建設文明、和諧、綠色的校園，請自覺告別垃圾食品，保持校園清潔。
拒絕垃圾食品的演講2親愛的老師們，親愛的同學們:
大家早上好！
我是五年級二班的黃薛飛。我們國家今天演講的主題是什麽？遠離流動攤點，拒絕不潔食物？。
民以食為天，食以安為本。南京的壹名女大學生賈妮患有舌癌。醫生給她做了手術，切掉了她的半條舌頭，然後用左手腕上的皮膚幫她再造了壹條舌頭？新舌頭？。據專家分析，吃燒烤和油炸食品的習慣可能是導致她患癌的主要原因。各種零食大多屬於油炸食品，有些含有過量的色素（添加劑），有些可能是由地溝油制成的，有些甚至含有致癌物質。長期吃這些垃圾食品對人體有害。
中小學生正處於生長發育的特殊時期。吃不幹凈的食物容易導致肝炎、腹瀉等疾病，不利於身體發育；如果長期食用含有過量色素（添加劑）的食物，很容易導致情緒不穩定、註意力不集中、自制力差、行為怪癖等癥狀，從而影響學習。為此，向所有學生發出了以下倡議:
1，為了自己的健康自覺抵制？三無？食物，遠離流動攤點，不要接觸不潔食物和？垃圾？食物。
2、積極宣傳，人人做人？拒絕不幹凈的食物？我們的宣傳員，教育身邊每壹個愛買零食的同學堅決抵制？沒有食物，垃圾食品？進入我們的校園。
3.合理使用零花錢，讓它為我們的學習服務。
4、健康飲水，提倡飲用開水、礦泉水，不喝可樂、雪碧等碳酸飲料，不購買冰棍、冰沙、奶茶等飲品。
5、養成良好的衛生習慣，防止病從口入。堅持勤洗手，勤剪指甲，勤洗澡理發，勤換衣，不吃腐壞食物，少吃冷食。不亂扔紙屑、包裝袋、糖紙等垃圾，保持良好的校園衛生環境。
6.養成良好的飲食習慣。壹日三餐定時定量，多學習健康飲食知識，建立合理的生活作息制度。外出就餐時，應選擇正規餐館和衛生清潔、餐具消毒、環境整潔有序的餐廳。
勿以小惡為之，勿以小善為之。親愛的同學們，讓我們從現在起莊嚴承諾:拒絕吃不幹凈的食物，讓健康陪伴我們每個人。
關於拒絕垃圾食品的演講3師生:
大家早上好！
每當我看到同學們吃著美味的桶裝面，每當我看到同學們津津有味地喝著各種飲料，每當我看到同學們大口大口地吃著各種火腿腸，我的心情都很沈重。我知道很多學生沒有健康飲食的意識，也沒有食品安全的概念。鑒於這些情況，我今天演講的主題是“從我做起，拒絕垃圾食品”。
食品安全是我們生命健康的源泉。俗話說，愛情？吃飯？每個人都有壹顆心。然而，讓我感到恐怖的是，現在人們喜歡吃什麽？食物？前面經常有壹個屬性？垃圾？！合在壹起就是垃圾食品！
妳壹定會說，？我不吃垃圾。別急著為自己辯解，讓我們壹起來回顧壹下這壹幕:每當課間和放學時，我們總會發現學校外的小商店、學校商場和小攤前擠滿了人。各種油炸食品和膨化食品在學生中很受歡迎。
如果妳不在這裏，妳去過麥當勞或肯德基，買過各種飲料，嚼過餅幹和幹脆面嗎？這些被我們青睞、披著漂亮外衣的零食，被專家稱為？垃圾食品？其主要家庭成員有:油炸食品、腌制食品、加工肉類食品、餅幹、飲料、方便食品、罐頭食品、甜食和燒烤食品。
這些食物大多是同學們的最愛。不幸的是，每個人都只知道這些食物很好吃，但他們不知道它們含有許多致癌物質，嚴重危害健康。各種飲料中都含有磷酸和碳酸，它們會將大量的鈣帶入人體。簡而言之，垃圾食品像毒品壹樣侵害著我們的健康。
至於學校周圍的那些？三無？食物更可怕。據報道，這些產品沒有生產許可證，沒有制造商也沒有生產日期？三無？食品，生產場所的環境很差，條件極其簡陋。廠房的地面上散落著來歷不明的半成品、廢油、顏料和添加劑，散發出刺鼻的氣味，到處都是蒼蠅。更惡心的是，為了讓零食更有活力，工人直接用腳踩辣條；許多制作辣條的工人會因為長期接觸這些化學色素而失去皮膚並腐爛雙手。
同學們，聽完這些，妳敢吃垃圾食品嗎？我們中學生正處於生長發育的黃金階段，需要豐富的營養，如新鮮蔬菜、水果、牛奶等。為了我們自己的健康，為了更好地學習和成長，我再次呼籲大家壹起行動起來，杜絕垃圾食品，倡導健康飲食。為預防和控制食品安全事故，切實保護學生身體健康，現向學生發出如下倡議:
1，樹立食品衛生安全理念，提高食品安全自我防範能力。
2.增強自我保護意識，杜絕壹切垃圾食品。不吃飯？三無？食品和過期食品。不吃流動攤點售賣的盒飯和油炸食品。
3.養成良好的衛生習慣，防止病從口入。註意個人衛生，養成飯前便後洗手的好習慣。
4.我們學校食堂的衛生監督非常嚴格，食品安全健康。請不要吃方便面和簡餐，不要在小攤上買早餐，盡量在學校食堂吃飯。
同學們，民以食為天，安全第壹。讓我們立即行動起來，從自身和細節做起，增強食品安全意識，養成良好的飲食習慣，合理飲食、均衡營養，以健康的身體和充沛的精力迎接學習挑戰。
謝謝大家！！