那位美食家可以給我介紹幾款夏天消暑的飲料啊？感謝啦！！！！！！！！

1、自制夏日清涼飲料-----芒果椰子汁原料：芒果1個，椰子半個，香蕉1個，蜂蜜半匙，可可仁1匙，牛奶150克。制作：將芒果、椰子、香蕉、可可仁同入榨汁機中榨汁，然後調入蜂蜜、牛奶即可飲用。功效：清涼爽口、防暑除煩，對夏日不思飲食、心煩難眠者尤為適宜2、自制夏日清涼飲料-----萄萄汁 材料：葡萄300克·蜂蜜1匙·檸檬汁1匙 作法：葡萄洗凈去皮，放入果汁機加入蜂蜜、檸檬汁打勻，再濾汁於杯中。 成份與功效：葡萄含有維他命A、B1、B2、C等，營養豐富，是良好的滋補果品。但由於含糖量較 高，應適量取用，便秘者尤其不宜多食。3、自制夏日清涼飲料-----菠蘿汁 材料：菠蘿300克·檸檬1/2個·冰塊4個 作法：菠蘿去皮並切塊， 放入果汁機榨汁，加入冰塊、檸檬打勻之後濾汁，倒入杯中即可。 成份與功效：菠蘿中含有“菠蘿原酶”，可分解蛋白質、幫助消化，飲用後，有補脾健胃、生津解渴、消署止瀉4、自制夏日清涼飲料-----密瓜牛奶汁 材料：哈密瓜1/4個·牛奶1/2杯·蜂蜜2匙 作法：哈密瓜去皮並且切塊，放入果汁機中，加入牛奶和蜂蜜，打勻之後濾汁，倒入杯中即可。 成份與功效：哈密瓜鮮甜可口，可以降火利尿，治療口鼻生瘡、中暑等癥5、自制夏日清涼飲料-----百香果汁 材料：百香果2個·麥片1匙·檸檬1/3個·蜂蜜1匙 作法：百香果去皮後挖出果籽，與麥片、檸檬汁和蜂蜜放入果汁機，再加入些冷開水打勻之後，濾汁放入杯中即可。 成份與功效：百香果汁氣味芬芳，富含脂肪及蛋白質，經常飲用能使皮膚光潔柔嫩。6、自制夏日清涼飲料-----番茄汁 材料：番茄3個·蜂蜜1匙·果糖1匙·檸檬汁1匙 作法：將蕃茄洗凈，切細塊，放入果汁機，再加1/3杯冷開水、檸檬汁、蜂蜜、果糖打勻、濾汁於杯中即可。 成份與功效：番茄含有豐富胡蘿蔔素及維他命C、PP，可防治高血壓、牙齦出血、液盲癥等，還可延緩細胞老化，保持肌膚光滑彈性。7、自制夏日清涼飲料-----菠蘿芹菜汁 材料：菠蘿200克·檸檬汁1匙·芹菜150克·蜂蜜1/3杯 作法：菠蘿、芹菜切塊，放入果汁機，再加入檸檬汁、蜂蜜1/3杯、冷開水打勻，濾汁於杯中。 成份與功效：芹菜含有維他命A、B、C、P，有調經、消炎、降壓、止咳、利尿等作用。8、自制夏日清涼飲料-----小玉西瓜汁 材料：小玉西瓜1/2個·蜂蜜1匙·檸檬汁1匙 作法：小玉西瓜去皮切塊，放入果汁機，再加入檸檬汁、蜂蜜打勻，濾汁於杯中。 成份與功效：西瓜味甜多汁，有消煩止渴、清熱利尿、治口瘡等功效，是消暑清涼飲料。9、自制夏日清涼飲料-----桃子汁+蜂蜜(或黑砂糖)+牛奶(或豆漿)+冰塊 功能：整腸作用美容效果 做法： 1.剝掉桃子皮,削下果肉。 2.在牛奶加入蜂蜜，用果汁機攪拌，然後加進冰塊，繼續攪拌。 3.把削下的果肉放進牛奶中，攪拌約3 0 - 4 0秒。要註意的是，如果攪拌過久，會產生很多的泡沫。 4.桃子汁和其它果汁壹樣，加上少許檸檬汁，味道會更好。10、自制夏日清涼飲料-----芒果蘆薈優酪乳 材料：芒果1顆、蘆薈1片、優酪乳1小瓶、蜂蜜少許。 做法： 1.芒果去皮、去核，果肉備用。 2.蘆薈撕去表皮，將透明果肉放入果汁機中，加入芒果、優酪乳、蜂蜜，打成果汁即可。 功效：消炎、排毒，同時活化細胞、促進代謝。 蘆薈擁有神奇的消炎、鎮定、修復作用，對於易長痘痘的膚質有壹定的改善窈窕功效。芒果富含的胡蘿蔔素，可以活化細胞、促進新陳代謝、防止皮膚粗糙幹澀。原本蘆薈打成果汁味道會有些苦澀，不過芒果的香甜正好中和了這個缺點，加上香醇的優酪乳，美膚窈窕功效就全在這杯好喝的活力飲品裏了！11、自制夏日清涼飲料-----鳳梨苦瓜汁 材料：鳳梨壹顆、苦瓜壹條、蜂蜜少許。 1.鳳梨削皮切塊狀，先放入果汁機中。 2.將苦瓜表皮徹底洗凈，小心去掉當中的籽，切塊後放入果汁機，與鳳梨同打成果汁。12、自制夏日清涼飲料-----番茄檸檬汁 夏天最消暑怡人的美白方法，莫過於沖調壹杯美味又有美白肌膚作用的鮮果汁了。檸檬含有豐富的維他命C，有抑制黑色素產生的作用，多飲能幫助皮膚對抗紫外光。另外，番茄則有降血壓、清熱解毒之效。兩者混合加上適量的蜂蜜調味，便可發揮排毒美白的效用，對預防色斑很有功效。 材料：番茄2個、檸檬2個、蜂蜜適量、冷開水50cc。 制法：將去皮的番茄切成塊狀，放入攪拌機中，再加進蜂蜜，與冷水壹起攪拌，最後加上檸檬汁和冰塊即可。