“大家好，這裏是楊爸的 育兒 經，主題介紹簡單的 育兒 輔食和 育兒 知識，只為分享對孩子更好的。——本款 美食 適合2.5周歲以上的寶寶食用。
南瓜是壹款生活中低脂營養的素食食材。
而且對於 育兒 美食 來說，用南瓜做成的美味，即便是對於大人來說，那也是吸引力十足。
就比如最常見的南瓜餅，清炒南瓜，南瓜濃湯等等。
其實對於這些 美食 來說，單以操作手法來看非常簡單，而且做出來的美味也是軟糯濃香。
但對於筆者今天分享的這款南瓜糯米盅，應該算是家中孩子非常愛吃的壹款美味。
畢竟對於這款 美食 來說，既可以當做主菜，也可以當做主食，真可謂是壹舉兩得的美味。
如果您對這款好看又好吃的 美食 也感興趣的話，不妨來看看它是如何烹飪的吧，還望喜歡。
美食 名稱：南瓜糯米盅。
準備原料：白糯米60克，黑糯米60克，直徑不低於12cm、長度不低於20cm的長筒南瓜壹個，錫箔紙3-5張，姜糖壹塊，紅棗15-20顆。
第壹步：首先我們把黑白糯米淘洗幹凈，然後直接放入電飯煲內，加入和平時煮飯差不多的清水，把紅糖放入清水中，無需攪拌，先蓋上蓋，讓糯米浸泡在清水中壹個小時。
第二步：按照下面這張圖的操作，用壹根吸管給紅棗去棗核，然後洗幹凈備用。
第三步：隨後把紅棗放入電飯煲內，按照正常的煮飯模式煮熟糯米。
第四步：隨後從南瓜1/5的地方攔腰切斷，掏幹凈中間的南瓜籽，在南瓜表皮劃出6-8等分的刀痕，切口深度大概在1毫米左右即可，千萬不要切的太深。
第五步：而後把煮好的糯米連同紅棗壹並塞入南瓜中，用飯勺抹平表面，具體操作可以參考下面這張圖。
第六步：之後用錫箔紙整個的把南瓜包裹2層，放入烤箱，200度烤50分鐘就可以出爐品嘗了。
吃的時候我們可以按照下面這張圖的操作，撕開南瓜皮，直接用勺子舀著吃就可以了。
相對於今天這款美味來說，應該算是主食與菜肴相結合的居家美味。因為糯米熱量比較高，所以對於孩子的品嘗，家長要適當控制，南瓜可以多吃壹點，但糯米壹定要定量哦。如果您對今天這款美味也非常喜歡的話，不妨自己在家動手嘗試壹下吧。