我是壹位從事心理學及心理 健康 教育的心理咨詢師,在高校從事心理 健康 教育與咨詢工作,對妳提出的“如何提高青少年心理健康發展?”的問題,也是我們心理 健康 教育工作經常思考和需要去做的壹項工作,我結合自己的工作經驗來回答妳的提問。
第壹, 提高青少年心理 健康 發展,就要滿足他們對自身身心 健康 的需要,青少年正處在身心發展的重要時期,隨著生理、心理的發育和發展、 社會 閱歷的擴展及思維方式的變化,特別是面對 社會 競爭的壓力,他們在學習、生活、自我意識、情緒調適、人際交往和升學就業等方面,會遇到各種各樣的心理困擾或問題。無論是家長,還是學校教師都要充分認識和把握青少年生理、心理發展特點和規律,把握不同年齡階段學生的心理發展任務,運用心理 健康 教育的知識理論和方法技能,培養中小學生良好的心理素質,促進其身心全面和諧發展。
第二, 提高青少年心理 健康 發展也是青少年 健康 成長的必然要求,通過學校心理 健康 教育和家庭的 健康 教育使學生學會學習和生活,正確認識自我,提高自主自助和自我教育能力,增強調控情緒、承受挫折、適應環境的能力,培養學生健全的人格和良好的個性心理品質;對有心理困擾或心理問題的學生,進行科學有效的心理輔導,及時給予必要的危機幹預,提高其心理 健康 水平。
第三, 提高青少年心理 健康 發展,要通過開展形式多樣的心理 健康 教育活動,預防青少年心理問題的解決和心理疾病的發生,無論是中小學,還是大學,都要采用多種形式,包括團體輔導、心理訓練、問題辨析、情境設計、角色扮演、 遊戲 輔導、心理情景劇、專題講座等,引導學生心理、人格積極 健康 發展,最大程度地預防學生發展過程中可能出現的心理行為問題。
第四, 提高青少年心理 健康 發展,學校要密切聯系家長***同實施心理 健康 教育,學校要幫助家長樹立正確的教育觀念,了解和掌握孩子成長的特點、規律以及心理 健康 教育的方法,加強親子溝通,註重自身良好心理素質的養成,以積極 健康 和諧的家庭環境影響孩子。同時,學校要為家長提供促進孩子發展的指導意見,協助他們***同解決孩子在發展過程中的心理行為問題。
希望我的回答能對妳有所幫助,如有不同的看法請在評論區留言,我們可以繼續探討,分享彼此的觀點。
再次感謝妳的邀請!
如何提高青少年心理健康發展?
青少年的心理 健康 問題越來越成為壹個嚴重的 社會 問題。
中國是傳統的農耕 社會 ,走過了幾千年的封建 社會 ,大多數人都是普通的甚至比較貧窮的,但就是貧窮了那麽長時間,有心理疾病的人比現在少得多。
從各大心理醫院的統計看,青少年的門診量很大,那是什麽原因導致現在的青少年心理問題多呢?又該怎麽預防和治療呢?
中國自1980年左右實行計劃生育政策,同時實行改革開放政策,孩子壹下子少了,經濟條件壹下子好了,孩子的地位壹下子高了,但是高的不正常,溺愛嚴重,什麽都不用幹,導致孩子自私,動手能力差,沒有責任心,沒有感恩心,不懂得怎麽交往,不合群等等問題。同時這些年重視學歷,家長希望孩子成績好,但又不會引導,只是批評指責,攀比,打壓,這種環境,孩子會形成敏感多疑沒有安全感的性格。
另壹方面,現在信息量很多,並且很多錯誤的消息,很多人缺少辨別能力,錯誤的知識進入大腦會產生焦慮。
有了這樣的性格,再加上某些刺激(刺激是每個人都躲不開的),形成心理疾病就是順理成章的了。
搞好青少年心理 健康 教育,重要的是搞好家庭教育,首先教育父母,夫妻,準父母,甚至準夫妻,讓他們成為合格的家長,孩子才有可能心身 健康 。
孩子總愛發脾氣怎麽辦?如何正確疏導孩子的負面情緒,是每壹對父母都會遇到的問題。
我們應該怎樣處理這種情況呢?
?1、用陪伴代替冷藏
當我們覺得焦躁或是沮喪的時候,雖然嘴上說著想要壹個人靜壹靜,但是如果真的只剩下自己壹個人待著,反而會覺得更加孤獨。
孩子也是壹樣的,很多時候他的哭鬧只是為了博取父母的關註。坐在他身邊,偶爾問壹下孩子有沒有覺得好壹些,遠遠比幹巴巴的壹句“不要哭了”有效得多。
2、先停下妳的說教
情緒失控的時候,說教反而會起到反作用。與其壹遍遍的重復大道理,不如去了解壹下孩子的真實想法。幫助他找到自己的情緒出口,進而主動向妳袒露心聲,尋求幫助。
3、帶著耐心解決孩子的問題
有時候孩子發脾氣,單純只是想發泄壹下學習或是生活中的困難,哭鬧是壹種快速的發泄方式。
當他平靜下來之後,會很願意和妳壹起解決問題的。當問題解決之後,不要忘記真誠的誇獎他壹句,讓他明白自己成功克服了壹件困難的事,進而使成就感得以升華成獲得內心滿足的動力。
身為大人,我們尚且有沮喪難過,甚至情緒崩潰的時候,因此面對孩子的脾氣,我們更應該耐心對待。每壹次成功管理情緒的經歷,都代表著妳的孩子又成熟了壹些。身為家長的我們,能夠始終保持平和的心態,本身不也是給孩子的好榜樣嗎?
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所謂心理 健康 教育,是指根據心理活動的規律,采用各種方法和措施,以維護個體的心理 健康 及培養其良好的心理素質。就其內容來看,心理 健康 教育包括心理素質培養與心理 健康 維護任務。心理素質培養,主要是教育和培養個體形成各種良好的心理素質,以助其學業、事業成功。心理 健康 維護,它主要是使個體形成並維持正常的心理狀態,從而能適應 社會 ,正常地成長、發展。這兩個任務層次不同,心理素質培養主要是使學生能成功、成才;心理 健康 維護則主要是使學生能正常地生長發展,能適應、成人。
就其性質來看,心理 健康 教育則包括發展性教育和補救性教育。發展性教育主要是有目的有計劃地對學生的心理素質與心理 健康 進行培養促進,使學生的心理品質不斷優化。補救性教育則主要是對心理處於不良狀態或心理出現問題的學生進行專門的幫助,使之回復正常狀態。這兩中教育也是不同的層次,發展性教育主面對正常發展的學生,是提高性的;而補救性教育則主要是面對心理方面出現不同程度問題的學生,是矯正性的。
基於上面對心理 健康 教育 分析 和理解,要做好心理 健康 教育工作。首先要為學生創設良好的心理 發展 環境。創造 健康 教育環境,避免學生經常性地陷入危機狀態,維持其心理的平和、積極、順暢。這對於實現心理 健康 教育的基本目標是至關重要的。比如,切實開展素質教育;教師和家長應采用恰當的教育方式以及建立和諧的師生關系、親子關系。
其次,要堅持發展優先、防重於治策略。學校心理 健康 教育工作首先著眼於發展學生的良好的心理素質,註重維護與促進學生心理 健康 ,而不能將工作重點放在心理出現問題 的學生的矯正與 治療 方面。重點開展團體發展性教育和個別發展性教育,積極開展團體補救性教育和個別補救性教育,在分清主次基礎上使兩者有機的結合起來。有計劃、有目的、有步驟地開展心理 健康 教育,使學生在發展性教育中不斷提高心理素質,提高抵禦不良心理的影響 ;使學生在補救性教育中放下包袱,早日走出心理誤區,發展 健康 向上的心理。
同時,為了更好地實現心理 健康 教育的目標,要將心理 健康 教育全面滲透到學校各項工作中去,形成多渠道實施。心理素質教育、心理咨詢與心理治療就是專門的渠道。但是,僅限於專門的渠道是不夠的,應該將心理 健康 教育工作滲透到各教學中去,任課老師可以根據本學科教學內容 與 學習 活動的特點滲透相應的心理 健康 教育內容;同時,心理 健康 教育也應該滲透到學校各項活動如班主任工作、團活動中去;這樣就能形成眾多的非專門渠道,促進學校心理 健康 教育工作的開展
近年來,隨著我國的政治、經濟、文化、 社會 事業迅速發展,與此相伴出現的,是大眾心理 健康 問題的逐漸暴露,特別是未成年人的心理問題日益突出。這次1 0部委印發全國 社會 心理服務體系建設試點工作方案 ,充分體現了未成年人心理疏導室建設工作到 社會 生活的方方面面,具有廣泛的 社會 性和普遍性,是全 社會 ***同的責任。
為了使當事人及未成年被告人能在寬松的環境下接受心理疏導,專業心理設備研發生產商以及心理咨詢服務團隊提供商為 法院未成年人心理疏導室建設 推薦如下的心理疏導室建設方案:
推薦 法院未成年人心理疏導室 建設在總體布置上采用清新、恬靜的風格, 配備了心理沙盤、暖色調的沙發、茶幾、綠色植物、溫馨的裝飾畫和心理傳單 等壹系列心理疏導工具,通過邀請院內具有心理咨詢師資格的法官和的專業心理咨詢師壹起為當事人提供心理輔導,把脈當事人的心理狀況,及時提供心理幹預。
首先, 法院未成年人心理輔導中心建設宗旨 : 是加強未成年人心理 健康 教育、培養未成年人良好心理品質。 本著積極向上、快樂成長的理念,面向全市的學生、家長和教師,開展學生心理 健康 輔導、家庭教育指導和教師專業提升。
其次,未成年人心理輔導中心建設壹覽表: 設有接待室、個體輔導室、測評檔案室、心理沙盤室、團體活動室、減壓訓練室等功能室 ,形成了壹個 較為完整的未成年人心理 健康 保健維護系統。