食材:3個紅薯，水。
步驟:
1.準備好的食材。
2.在水中清洗並瀝幹。
3.用保鮮膜把紅薯包起來。
4.將紅薯放入微波爐中，按下燒烤按鈕，烤5分鐘。
5.烤5分鐘後，用保溫手套捏壹下紅薯，翻過來繼續烤5分鐘。
第二，南瓜粥
原料:大米90克、南瓜200克、水900克。
步驟:
1.將大米洗凈，在容器中放入沸水（至少2升容器），
2.900w高火微波爐10分鐘。
3.這時，將南瓜切成丁。
4.時間到了之後拿出來攪拌壹下，然後用微波爐10分鐘。
5.然後加入南瓜丁，用中高火燜5分鐘。
6.關閉電源10分鐘後取出。
第三，房間裏有薄荷香味的蒸排骨
食材:排骨、薄荷、生抽、老抽、雞精、鹽、糖、生粉、叉燒醬。
步驟:
1.排骨洗凈瀝幹水分。薄荷洗凈摘下葉子（不是我摘的）。用刀輕輕切開它們。
2.排骨中加入生抽、老抽、雞精、少許鹽、少許糖、油和生粉拌勻。
3.加入切碎的薄荷葉，混合均勻，放入冰箱腌制壹天左右。懶惰的人忙於與人交往。提前壹晚做好這個過程，明天就舒服了！（如果妳急著吃，可以不腌這麽久。)
4.在腌制好的排骨中加入壹兩勺叉燒醬拌勻。
5.加壹點水（我換了微波爐專用碗）
6.蓋上保鮮膜，用牙簽在保鮮膜上紮幾個洞，讓它“透氣”
7.在微波爐的功能鍵上選擇“蒸排骨”，然後按“開始”。如果妳的微波爐沒有這個“蒸排骨”的按鈕，只需選擇微波爐20分鐘，這幾乎是相同的。
8.大約10分鐘就能聞到香味。最後，隨著“叮”的壹聲，香濃的“清蒸薄荷排骨”出爐啦！
第四，烤比薩餅
原料:中筋面粉200克、調和油10克、泡打粉3克、番茄醬20克、洋蔥1個、青椒2個、西紅柿1個、牛肉150克、奶酪1個、黃油和調味料。
步驟:
1.面粉200克、鹽3克、調和油2勺、泡打粉3克，用100克溫水揉成面團，蓋上濕巾醒發30分鐘；體積膨脹後揉成四個面團，將面團搟成薄圓餅備用。
2.100克切碎的牛肉或豬肉調味並腌制，幾片培根切成細末，半個洋蔥切丁，青椒或番茄中的壹個切丁；
3.將面包放在塗油的盤子上，倒入3勺番茄醬，用勺子背面將番茄醬刮下來，均勻地塗在面包上。
4.用手將肉末、洋蔥丁、青紅椒丁和蔥花均勻地抖在面包上；在上面撒壹些碎奶酪和奶酪。（註意:奶酪、奶酪、黃油和奶酪在切片和切絲前必須冷凍）
5.整理披薩的邊緣，使邊緣更高，以防止餡料在烘烤過程中溢出。
6.放入微波爐中用中火烤12-14分鐘。我家是光波烤箱，功能鍵選擇光波微波組合14分鐘。烤好後取出，將披薩切成4或6瓣。香脆可口，味道不遜於必勝客的披薩！每個披薩的成本只有5-6元。（根據微波爐品牌不同，具體時間可以自己掌握。在設定時間之前，最好停下來幾次，看看烘烤的程度。)
五、奶酪烤蝦
材料:蝦100克，胡椒和奶酪。
步驟:
1.蝦洗凈，從蝦背上切壹刀，然後去掉蝦線。
2.用竹簽串起來，
3.將奶酪撕開，鋪在蝦上。
4.撒點胡椒粉就行了。
5.放入微波爐三分鐘後取出。
六、蠔油南瓜
材料:南瓜280克、橄欖油、大蒜、蠔油。
步驟:
1.南瓜去皮去瓤。
2.大蒜切片。
3.在鍋裏放壹點橄欖油。
4.加入蒜片翻炒。
5.加入南瓜，稍微翻炒壹下，讓南瓜均勻地裹上橄欖油。
6.放入微波爐中，加入壹勺蠔油。
7.蓋上保鮮膜，在上面打幾個洞，放入烤箱微波三分鐘。
8.取出來輕輕搖晃，然後用微波爐加熱兩分鐘。這個時候，妳可以吃它。然而，在我均勻地搖動它之後，我用微波爐再加熱壹分鐘。
七、少油版微波烤翅
材料:雞翅260克、料酒、胡椒粉、鹽、姜末和澱粉。
步驟:
1.用料酒、胡椒粉、鹽和姜末將雞翅放入冰箱腌制壹天，然後洗凈。
2.洗好的雞翅瀝幹水分，裹上澱粉。
把筷子放在盤子上，然後把雞翅放在上面。
4.把它放進微波爐。
5.大火四分鐘後的樣子。（最好加熱壹分鐘）
八、孜然黑胡椒烤寸骨
材料:3英寸豬骨頭、孜然粉、2茶匙黑胡椒粉、2茶匙辣椒粉、醬油和鹽。
步驟:
1.豬的寸骨洗凈，在肉上畫幾條線。
2.用鹽和生抽腌制半小時。
3.放入沸水鍋中蒸15分鐘。
4.寸骨蒸熟，倒掉汁水，瀝幹水分。
5.刷上孜然粉、黑胡椒粉和辣椒粉。
6.將微波爐轉到薄燒烤攤，預熱5分鐘。
7.將寸骨放在烤盤上，放入烤箱，用微波爐烤5分鐘。
8.把骨頭翻過來，再烤5分鐘。
九、香烤孜然土豆
材料:土豆400克，1湯匙食用油，黑胡椒粉5克，孜然粉5克，蒸魚豉油2湯匙。
步驟:
1.準備新鮮的土豆。
2.準備蒸魚豉油、黑胡椒和孜然粉。
3.輕輕刮掉土豆的皮（也可以用手撕掉），洗凈後切成小塊。
4.土豆放入碗中，倒入蒸好的魚和醬油，拌勻腌制兩小時。
5.鍋燒熱，滴少許油，倒入土豆，慢慢煎5分鐘。
6.倒入孜然粉拌勻。
7.倒入黑胡椒拌勻。
8.將土豆塊混合後放入大盤中；將盤子放入微波爐中，在微波薄塊燒烤攤中烤6分鐘（或者，微波高火3分鐘），土豆皮就會起皺。
十分鐘或八分鐘的雞翅
食材:雞翅400克、油、胡椒粉、生抽、鹽、生抽、料酒。
步驟:
1.雞翅洗凈，兩面各切兩刀入味。
2.加入少許鹽、醬油、料酒，拌勻後放入冰箱冷藏2小時左右。
3.將腌制好的雞翅放入微波爐中4分鐘。
4.取出來，把盤子裏雞翅的水倒掉；在雞翅上刷壹層油，撒上白胡椒粉，淋上醬油，翻面後入微波爐大火4分鐘。