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哪幾道家常菜營養美味,家裏待客正合適呢?

哪幾道家常菜營養美味,家裏待客正合適呢?

餐前先喝湯水,營養價值又身心健康,嚴冬的冬季,喝上壹碗熱湯,肚子裏溫暖的,全身都舒適。在南方,特別是在要在廣東,雞肉的主要做法是熬湯。雞肉配搭幹桂圓和蟲草花,補充維生素的並且,也有安神助眠和提高免疫力的益處。

美食小吃—蟲草花幹桂圓心靈雞湯,食物:散養土雞壹整只,蟲草花壹小把,幹桂圓10顆,大棗6顆,姜片壹塊,鹽適量。

蟲草花幹桂圓心靈雞湯

作法:雞肉清理幹凈,剁碎小塊。蟲草花簡易清理,加小水泡發,姜片壹半切成絲,壹半切片,幹桂圓撥殼,大棗清洗幹凈。雞肉涼水進鍋,添加米酒和適量的水,文火加溫,煮沸後再煮5min,撈出來清洗幹凈。

雞肉、蟲草花、大棗、幹桂圓放入石鍋裏,泡蟲草花的水也壹起倒入。大火燒開轉中文火煲半小時,起鍋前添加適量的鹽調味品。

小提示:雞肉涼水進鍋,文火慢煮,能夠更好的去除腥味。看上去繁雜的烤雞腿,其實不是很難,只必須老母雞和孤膽車神腌豬肉粉,完全不必須技術性。用耐幹燒的石鍋或是電飯煲就能做烤雞腿。這道菜壹上菜,家人都搶著吃。

烤雞腿

作法:雞肉清理幹凈,鳳爪和雞腚剁出來,雞蛋花,內臟器官和油汙都拿出來。新諾斯腌豬肉粉和水依照1:1的比率,放入碗裏混和勻稱。把雞肉和腌豬肉汁放入保鮮袋裏,腌漬4個個小時。

石鍋裏墊壹張錫箔紙,雞肉瀝壹下水份,放進錫箔紙裏。走紅加溫,雞肉烤大概50分鐘左右,翻過來再次烤30分鐘左右。雞肉烤到雙面色調壹樣,用木簽紮進雞肉,並沒有鮮血就熟透了,拿出來剁碎小塊,擺盤。

小提示:老母雞不要買很大的,凈重在壹斤半之內最好是。石鍋得用耐熱空燒的,要是沒有能用電烤箱或是電飯煲來烤。

假如感覺雞肉熬湯,肉質地柴火,何不試壹下蒸著吃,營養美味還不會容易上火。雞肉配搭削皮的大棗壹起蒸,美味更滋補養生。

大棗蒸雞肉

作法:雞肉清洗幹凈,剁碎小塊,放水加上料酒泡浸半小時除腥。生姜去皮切成絲,蔥段切條,紅棗去核切半段,雞肉扔掉碗裏的水,進入生抽醬油和生姜腌制10min。

添加大棗和適量的植物油混和勻稱。燒壹鍋開水,放入雞肉,走紅隔水蒸20min,起鍋上灑冬茹。雞肉清燉也很好吃,配搭栗子,壹口壹個恰好適合,粉糯的栗子,鮮美的雞肉,非常好吃又下飯菜。

板栗燒雞

作法:雞肉清洗幹凈,剁碎小塊,淡黃色的植物油脂剔出來。生姜去皮切成絲,蒜頭削皮切片,蔥段只需葉片壹部分,切發展段。雞肉涼水進鍋,添加米酒,文火燒開5min,撈出來清洗幹凈白沫子。

涼鍋加點油放入剝了殼的栗子,煎到略微發黃盛出來。雞肉的植物油脂放入鍋中煮出油,放入焯焯水的雞肉翻炒到略微發黃,放水燜10min。放入栗子翻炒數分鐘,起鍋前添加適量的鹽調味品,放入冬茹翻炒斷生。

小提示:栗子用食油煎壹下,跟雞肉翻炒的情況下不易碎掉。雞肉裏非常精典的作法,配搭辣椒和平菇,鮮嫩多汁,美味到料汁都沒剩。怪不得有些人說這是外產品賣點單率最大的小菜。

平菇黃燜雞米飯

作法:雞肉清洗幹凈,剁碎小塊,鳳爪裏的指甲刀掉。生姜去皮切片,蒜頭削皮切片,辣椒幹切半段,蔥段各自切出來蔥根和蔥葉。幹蘑菇用溫小水泡發,清洗幹凈,辣椒切滾刀塊。雞肉涼水進鍋,添加米酒,依然是中文火加溫,燒開5min,撈出來沖洗幹凈,瀝壹下水份。

涼鍋加點油放入生姜片、大蒜、蔥根和辣椒幹翻炒出香氣,添加雞肉翻炒勻稱,加味極鮮和耗油翻炒上色。雞肉添加平菇和少許的水燜10min,大火收汁,添加辣椒翻炒斷生。

我認為,這也是雞肉最好吃的做法。每壹次去私房菜館用餐,都喜歡點壹份椒麻雞。四川菜裏的椒麻雞全是在朝天椒裏找雞肉,既然是自己做,那肯定要吃個盡情。雞腿去骨炸得外酥裏嫩,美味根本停不下來。

美食小吃—椒麻雞食物:雞翅1斤,朝天椒適量,姜片壹塊,蒜頭4瓣,米酒2勺,白糖1勺,蛋1個,小麥面粉2勺,玉米粉1勺,生抽醬油2勺,耗油1勺,蔥段適量,芝麻適量,植物油適量。