很多新手媽媽都在為給娃添加輔食而發愁。
其實，給寶寶添加輔食是有壹定原則的：由少到多，由稀到稠，由粗到細，由壹種到多種。
但是，要是新手媽媽，很容易踩進了這幾個添加輔食的誤區，那很可能會給寶寶的身體帶來損害哦！其實
營養問題水很深，壹不小心就走入誤區
輔食添加的錯誤：
蔥姜蒜添加時間：1歲以後
生的蔥、姜、蒜不建議寶寶食用，如果用蔥、姜、蒜來炒菜或者蒸煮食物，可以少量添加蔥、姜、蒜刺激胃腸道的主要成分，在煮熟之後多半都會被破壞，因此其刺激性也會大大降低。
但由於寶寶胃腸道比較嬌嫩，多食仍可能造成不利影響。
因此，仍不建議1歲以內的寶寶多吃。
植物油添加時間：10個月左右
寶寶從10個月左右就可以在制作輔食時適量加入壹些植物油，但用量壹定要少，並盡量選擇燉煮或清蒸等烹調方式。
為了保證寶寶最均衡的營養攝入，最好經常變換植物油種類，比如山茶油、玉米油都不錯，每日吃油少於10克為宜，相當於大壹點的瓷勺壹勺。
因為大量攝入動物油脂，會增加寶寶成年後患心血管疾病的風險。
因此，媽媽在給寶寶制作輔食時，應盡量減少豬油、牛油等動物油的使用。
咖喱添加時間：1歲以後
普通咖喱含有揮發油、辣味等成分，具有很強的刺激性，不適宜1歲之內的寶寶食用。
不過市面上的兒童專用咖喱，用蔬菜和水果制作的果味咖喱，不添加香料、色素等物質，口味比較適合寶寶，媽媽可以給寶寶少量食用。
寶寶輔食最好選擇
蘋果香蕉泥
1、蘋果切成小塊，擺在盤子上。
2、在蘋果上淋3大勺水，放入微波爐中加熱40秒至蘋果變軟。
3、在蘋果上撒壹點兒肉桂，加搗碎的香蕉泥給寶寶吃。
營養成分：香蕉中含有豐富的鉀和鎂，多種維生素和糖分、蛋白質，礦物質的含量也很高。
蘋果中含有豐富的果糖、鋅、鐵、磷、鈣、鉀等。
魚肉蘿蔔泥
1、將高湯倒入鍋中，加入收拾幹凈的魚肉煮熟。
2、將煮熟的魚肉撈出壓成泥;3、將白蘿蔔洗凈切成小塊，煮或蒸熟，壓成泥。
4、將兩種泥重新加入高湯攪勻，小火煮至粘稠即可。
營養成分：魚肉中除含有蛋白質和礦物質，蘿蔔含豐富的維生素C和微量元素鋅，有助於增強機體的免疫功能，提高抗病能力
雞湯南瓜泥
1、將雞胸肉放入淡鹽水中浸泡半小時，取出清水沖洗幹凈，然後將雞胸肉剁成泥，加入壹大碗水煮。
2、將南瓜去皮放另外的鍋內蒸熟，用勺子碾成泥。
3、當雞肉湯熬成壹小碗的時候，用消過毒的紗布將雞肉顆粒過濾掉，將雞湯倒入南瓜泥中，再稍煮片刻即可。
營養成分：雞肉富含蛋白質，南瓜富含鈣、磷、鐵、碳水化合物和多種維生素，其中胡蘿蔔素含量較豐富。
配合食用更利於營養吸收。
這本厚厚的輔食書內容非常豐富，幾乎解決了寶寶在輔食餵養中會遇到的所有問題。
比如書中針對不同月齡的寶寶壹天膳食該怎樣安排，寶寶幾點鐘該吃奶，幾點鐘該吃輔食都寫得清清楚楚。
針對不同月齡的寶寶，壹天膳食的總量該怎麽安排，都有明確的標示。
以8個月寶寶為例，寶寶應該吃什麽形狀的輔食，寶寶應該吃什麽樣的輔食，書中都列舉了詳細的食譜，媽媽只要照著書上做，就能夠讓寶寶吃到營養又美味的輔食。
壹位媽媽說，自從照著書上給寶寶做輔食後，寶寶也不挑食了。
不知不覺間，寶寶的食量也增大了壹倍。
僅僅過去不到壹個月時間，寶寶臉色變得好看了不說，還長了3斤肉。
看到寶寶睡眠也變得香甜起來，小臉蛋紅撲撲的，媽媽心裏別提多高興了。
此外，這本輔食書裏面的每壹道輔食都是設計得很合理，根據寶寶的月齡來設計，從寶寶六個月開始，每壹餐吃什麽都在書上寫得很詳細。
每壹道輔食的制作也寫得很詳細，需要的原料具體到多少克，制作的過程，以及能給孩子補充到什麽營養都寫得很清楚。
同時也總結出了很多在輔食添加過程中容易出現的問題，媽媽看了就知道怎麽處理。
讓寶寶吃得健康長得高。
很多寶媽書收到以後，就愛不釋手地翻了起來，越看越喜歡，並且照著書上說的做美食，也很是得心應手。
而且有兩百多道輔食，每天換著花樣給孩子做，讓孩子吃得開心，吃得身體更健康，吃得長更高。
用過的人都說好，滿滿的好評：
書中針對6個月~3周歲的寶寶輔食每周、每天吃什麽都壹壹列舉，科學權威又營養美味。
這本書壹面世，就得到了眾多育兒專家的贊賞和推薦，也讓眾多育兒媽媽們愛不釋手。
有了專業人士助力，就算是新手爸媽，也能讓輔食添加變得得心應手。
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