牛乳含有很多蛋白、礦物及營養元素，壹直以來全是我們日常生活裏很重要的壹種營養飲品，能為分純牛奶、低脂肪奶、、高鈣奶及其等類型。大家在睡覺前喝上壹杯牛奶，壹整夜都是睡得十分安穩甘甜，並且牛乳對女士的益處也是有許多，非常是它的保濕補水美容護膚作用。用牛乳作出的特色美食，口味香醇且營養豐富，並且作法也極其簡易。
壹、炸鮮奶
食物：牛乳250克、玉米粉25克、白砂糖15克、裹粉生雞蛋1個、小麥面粉適當、香炸粉適當。
流程：
準備好需要的食物，實際上便是壹袋牛乳，壹勺白砂糖，2勺上下的木薯澱粉。
牛乳倒進奶鍋，在火上文火加溫，然後放進白砂糖和玉米粉，快速拌和開。
3、持續拌和直至濃稠，就熄火。
4、倒進器皿中，要不是那類不粘的器皿，能夠在四周塗壹層油。入冷藏室1鐘頭上下。凍好的牛乳有點兒q彈。
5、鮮牛奶切片後，裹壹層小麥面粉。
6、再沾上雞蛋液，最終包囊壹層香炸粉。
7、油燒到六成熱，放進奶糕條，炸到金黃色就可以。
二、牛奶燉蛋
食物：生雞蛋2個、牛乳250克、糖2勺子、芒果1個、大櫻桃5顆。
流程：
1.準備好需要的食物。要不是夜宵，只是大白天服用，那能夠配搭的就許多了，菠蘿蜜塊、荔枝肉、純蜂蜜、壹小把堅果等，拌入牛奶燉蛋中，都美味的很。
2.用電動打蛋器充足攪拌生雞蛋。
3.添加2勺子糖，能夠靜放等壹會待白砂糖溶化，還可以再次用電動打蛋器拌和。
4.牛乳倒進到雞蛋液中，略微拌和，等2分鐘，待二種液體充足結合。二次篩粉，最終獲得光潔細致的雞蛋牛奶液。
5.放進炒鍋中，涼水蒸15分鐘。
三、雞蛋布丁
食物：牛乳、QQ糖壹袋（放4分之3就可以了.口感根據個人興趣愛好挑選噢~）
流程：
1.將炒鍋中啲水燒開.將牛乳到入碗中上鍋蒸4分鐘。
2.閉文火將QQ糖倒入瞬間針拌和至所有溶化(要壹直向壹個方位)。
3.熄火將碗取下晾至到與室內溫度壹樣。
4.用冷藏模封好，放進冰箱冷藏1個三十分鐘到2量個鐘頭就可以。
四、牛奶雞蛋羹
食物：牛乳、生雞蛋、少量糖。
流程：：
1.先將奶熱開,要開水揮發掉水份,將它當然制冷。
2.將打勻的蛋放進冷牛乳裏,調均勻,加少量糖;。
3.將調好的蛋奶放進鍋中蒸,如同平常蒸雞蛋羹壹樣。
4.起鍋既食,也可放置電冰箱裏冷藏後再吃。