食：德吉路和北京路上匯集了各地美食，藏菜、川菜、西餐。
推薦藏式餐廳：大昭市廣場的剛吉餐廳、藏醫院與北京東路交會處的TASHI餐廳、布達拉宮墻西端的雪神宮藏餐館。
行：拉薩不大，如果方向不好建議出行帶好地圖。
晚上不要獨自外出，盡量結伴而行，安全第壹。
買：在大昭寺和八廓街到處有民族產品的賣場，但壹定要註意，那些東西真的很少，像像綠松石、蜜臘之類我建議妳不要買，價格昂貴品質不敢保證，到是壹些藏銀飾品可以買些。還可以買壹些純手工藏香送給親朋好友。
俗：西藏的藏族文化，佛教文化，民俗風情，青藏高原自然風光，才是真正的歷史文化遺產，是遠遠無與倫比的！由於西藏特殊的高原地理位置，生活習俗，民族文化，自然風光等等，有著“神秘西藏”和“傳奇西藏”之稱，給世人的感覺總像是蒙著壹層薄薄面紗。
樂：北京東路和藏醫院路交叉的地方是拉薩酒吧雲集之地，也是從四面八方來的遊客的大本營。
攝影主題酒吧，騎行者驛站，書吧，背包客酒吧，攀巖主題酒吧，總之，不管妳多麽挑剔，妳總會碰到壹個妳喜歡的酒吧。
衣：拉薩壹年的季節劃分大概就分為春、冬兩季。4～10月氣候不錯，氣溫不低，雨水較多。11～3月為冬季，氣溫較低，氣候幹燥，風較大。
拉薩壹年四季都是晝夜溫差大，白天太陽出來後氣溫不低，但是也不熱氣候涼爽，太陽下山之後氣溫較低比較冷。
納木錯
納木錯門票價格是80元，觀光車15元。在沿途景點，有壹些當地人牽馬或牦牛收費拍照，不給錢就讓人照相或者群起攻擊遊客。最好不要和他們糾纏，能照就照，不能拍照就趕緊走人。
遊納木錯壹定要到達紮西半島，如果有些旅行團的司機只把車開到納根山附近的湖邊，妳千萬不要答應。紮西半島有壹些小飯館，以川菜為主，條件當然不會太好，價格也不低，但可以吃飽。納木錯的天氣變化無常，盛夏也會突然降溫下冰雹。夜間氣溫更低，需要穿羽絨服。所以，在那裏過夜壹定要註意保暖；切記帶上攜氧以防高原反應。
日喀則
前往日喀則地區的仲巴縣、薩嘎縣、聶拉木縣（樟木）、定日縣、康馬縣、亞東縣、崗巴縣、基隆縣需要辦理邊境通行證。邊境證可憑個人身份證在戶口所在地的派出所辦理。
7~8月是日喀則地區的雨季，此時的道路路況較差，就經常出現被暴雨沖斷道路的狀況，遊客需要準備充足的水和食物。日喀則可以使用移動電話，但信號受天氣影響較大。
日喀則地區日照充足、紫外線強烈，需要準備遮陽鏡、太陽鏡和防曬霜，最好不要穿短袖、短褲；鞋子最好穿旅遊鞋或登山鞋。春、秋、冬季要帶羽絨服等保暖衣服，如果去珠穆朗瑪峰壹年四季都要穿羽絨服。
林芝
每年5-9月的雨季，大量的降雨將引發山體滑坡及泥石流、塌方等自然災害，對於在藏東南山谷之間穿行的公路交通造成極大的威脅，因此雨季不是前往林芝旅行的好季節，尤其是這個時候沿川藏線旅行更不是壹個好的選擇。
進墨脫要帶現金，10天約1000-1800元。沿途的食品都很貴，方便面5-8元 壹袋，罐裝的可樂和啤酒6-10元—瓶。請背夫最少要50元壹天，有時也按背包的重量計算，8-15元／公斤。沿途住宿簡陋但費用較低，壹般10元／晚。
雖然作為西藏第二大的城市，但林芝的銀行並不多，只有少數的中行、建行、農行、郵政儲蓄的網點。