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麥芽糖——棒棒糖、消化糕怎麽吃?每天教妳做健康麥芽糖零食?

陳曹攝影

麥芽糖是由谷物制成的糖,它不僅具有天然的甜味,而且繼承了谷物的營養。

作為壹種谷物,糯米可以補中益氣,健脾養胃,促進麥芽的消化和催乳。用純糯米熬制的麥芽糖性質溫和,具有化痰、潤肺、止咳、消食、降血糖、止孕吐、通乳、回奶等功效。適用於胃不好、胃潰瘍或身體虛弱的患者,尤其是容易積食的人。

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今天,邊肖推薦幾種麥芽糖零食,它們將已經消除和咳嗽的麥芽糖與日常飲食相結合。操作簡單多樣,特別適合家人和孩子壹起吃。

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麥芽消化餅幹

用壹點麥芽來改變餅幹的外觀和味道。

簡單性:

健康:

適合全天食用的助消化餅幹。

這是烘焙專家君之的食譜。回顧他的烘焙食譜,妳會發現這是壹個熱衷於用麥芽糖代替白糖作為甜味劑的人。正因為如此,他的配方會被許多同樣重視健康烘焙的人采用。麥芽糖具有促進消化和潤肺的作用。再加上全麥面粉,像這樣多吃幾塊餅幹不會增加身體負擔,也不會讓妳發胖或臃腫。

材料:面粉65克、全麥粉75克、黃油65克、全蛋液25克、紅糖30克、麥芽糖10克、泡打粉2.5毫升。

圖片來自網絡。

制造

將面粉和泡打粉混合,過篩;

黃油變軟後,加入紅糖和麥芽糖,用打蛋器打至蓬松,兩次倒入全蛋液,兩次都需要充分打勻;

將面粉倒入黃油中攪拌均勻,混合成面團,放入冰箱冷藏1小時;

將冷藏好的面團搟成厚度為0.3厘米的面團,用刀模切成方塊;

將餅幹放在烤盤上,用叉子叉出壹些洞,讓餅幹面團靜置20分鐘。同時預熱烤箱,上下火180度,烤12分鐘。

圖片來自網絡。

/邊肖多句/

用叉子穿過孔的目的是使餅幹受熱時排氣良好,以避免膨脹和開裂。此外,每個烤箱的熱量是不同的,因此您必須隨時關註第壹次烘烤的整個過程。如果有過火或欠火的跡象,第壹時間扭轉局勢。

麥芽糖?棒棒糖!

讓原始的甜味滋潤尚未豐盈的味蕾。

簡單性:

健康:

不上火/粘牙/潤肺促消化的零食

陳曹攝影

如果妳擔心市面上的棒棒糖色素太多,糖分不明,吃多了會發胖、長蛀牙,不妨自己動手烹飪,給妳的親人和精心照顧的寶寶做糖吃。當小家夥吃得開心時,他的心就可以慢慢放下了。

配料:鮮榨梨汁200克、麥芽糖50克、紅糖150克(約3塊)、不粘餅幹模具1個;

陳曹攝影

制作:

將鮮榨梨汁過濾去浮沫,與紅糖、麥芽糖壹起倒入不粘鍋中;

中火煮沸,然後小火慢燉,同時不斷攪拌,麥芽糖漿的顏色會逐漸加深;

將筷子蘸糖,放入水中迅速變硬,然後離火;

將糖漿倒入模具中,讓其冷卻變硬,然後取出食用。

陳曹攝影

/邊肖多句/

熬糖是壹件非常辛苦的事情。如果妳從去年秋天開始就和我壹起煮糖做糖葫蘆,那麽為妳愛的人做飯和炒菜會很甜蜜。

潘德·米

法式白吐司

麥芽糖版白面包,法國面包店的味道

簡單性:

健康:

天然簡單/比原味更好/適合早餐

圖片來自網絡。

每壹天都是從壹個平凡的早晨開始的。今天早上不適合華麗的糖霜和沈重的體重。比較適合素凈自然的白面包,像雲壹樣柔軟,小孩子的臉壹般適度天真。有這樣壹種白面包,就像喝了幾百杯酒,幾千杯啤酒的人,只覺得平凡就是幸福。

更重要的是,我們重視吃,也重視吃後的感覺。從這個角度來看,簡單的白面包會讓妳振作起來,不像吃奶油奶酪那樣長時間沈浸在困倦的熱量和油膩感中。

材料:高筋面粉300克、麥芽糖30克、鹽5克、酵母3克、黃油20克、水170克。

制作:

將麥芽糖溶解在熱水中,將除黃油外的所有材料與麥芽糖水混合,用面包機自動或用手揉搓面團,直到面筋初步膨脹;

將軟化的黃油加入面團中,繼續揉搓面團,直到可以拉出壹層透明膜(傳說中的手撕膜);

面團蓋上濕布,放在溫暖處發酵,至兩倍大時取出排氣;

分成兩三等份,揉搓,靜置20分鐘;

將面團搟成橢圓形,再折成長條,卷起來,排放到吐司盒中,再次發酵至滿盒;

烤箱預熱至180度,烤約45分鐘。

陳曹攝影

/邊肖多句/

擔心面包皮太黑的人可以在10左右烤面包?大約15分鐘,打開烤箱,並迅速在吐司盒蓋上貼上錫紙(吐司盒自帶的蓋子除外)。

陳曹的健康在於日常生活~