在日常飲食中，我們應盡量少吃或不吃鹽，並避免吃生冷和油膩的食物；多吃溫補食物，如米、面、豆類、瘦肉、動物肝臟、雞肉、鴨肉等。每天都要補充優質蛋白質，如蛋、奶、魚、雞等動物性食物和豆類食物。
合適的食物
1.主食和豆類的選擇:薏米、紅小豆、小麥、蕎麥等。
2、肉類、蛋類的選擇牛奶鰻魚、鴨肉、牛肉、豬肉、黑魚、鯉魚、鯽魚、牛奶、雞蛋等。
3、蔬菜的選擇蘿蔔、甜瓜、芹菜、土豆、扁豆、西葫蘆等。
4、水果的選擇椰子、菠蘿、獼猴桃等。
飲食禁忌
1.不要經常吃油膩的食物。這不僅意味著鹽或鹹的物品，還包括所有含鈉量高的醬料、腌制品或食品和飲料。如味精、西洋菜、腌蘿蔔、榨菜、紫菜、牡蠣、魷魚等。
2、濕熱食物不宜常吃，如芒果、蝦、蟹等。
3.少吃或不吃不易消化和脹氣的食物，如油炸糯米糕、紅薯、洋蔥和土豆。以免腹脹、回血不暢和水腫。
冬瓜冬瓜含有豐富的維生素，可以排除廢物和毒素，具有利尿、清熱和解毒的作用。我們可以用冬瓜熬冬瓜湯喝，可以消除老年人的腳腫。香菇香菇含有豐富的蛋白質，能有效促進血液循環，消除腫痛。用香菇煮湯可以更好地吸收香菇中的蛋白質，對消腫止痛有很好的效果。
豬肚，吃豬肚可以治療水腫，而且它對患有水腫的老年人的腳也有壹定的療效。豬肚可以炒著吃，也可以用來煮湯。
鯉魚、鯉魚可以有效消除水腫癥狀。對於腳腫的老年人來說，吃鯉魚可以緩解癥狀，但在吃鯉魚時，必須刮去鯉魚兩側的肌腱。此外，面部疾病患者不宜食用鯉魚，患有支氣管哮喘和淋巴結病的人最好不要食用。希望大家註意。
紅豆紅豆含有豐富的蛋白質和礦物質，還具有補血消腫的功效。可以用紅豆煮粥，或者煮紅豆湯，可以有效促進排毒，排出體內廢物，緩解老年人的腫痛感。
腿部水腫通常是由心、肝、肺和腎引起的，尤其是腎病引起的水腫很可能是某些疾病的早期信號，如腎病、心臟病、內分泌等。最好去醫院仔細檢查。
老年人吃什麽食物可以消腫？壹般食物沒有很好的消腫效果。壹般來說，下肢水腫可能是由營養不良、腎臟疾病或心功能不全引起的。
原因很多，需要檢查肝功能、尿常規、心電圖等先明確水腫原因。
腳腫吃什麽食物有助於消腫？平時，多吃壹些補血的食物，如菠菜、花生、黑木耳、雞肉、羊肉和海參等。水果可以是葡萄、紅棗、桂圓等。妳平時應該多參加體育運動。
腳腫吃什麽食物好？男人怕腳腫，女人怕腦腫。這不是小事，去州直屬醫院治療。不要去私立醫院。
老年人腳腫吃什麽好？消除老年人腳腫的5種食物。1.多休息，凡事不要太累。
2、鹽壹定要少放，而且食物壹定要上市；如果腫得很厲害，就要禁鹽了！
3.睡覺時在腳下墊壹個墊子；
4.每天保持好心情，把所有不開心的事情都放在壹邊。
腳腫
證書名稱。水腫疾病的常見癥狀之壹。見“證治要領:消腫”。腫脹的腳。濕熱有余、脾虛氣滯、久病體虛。《林逸生模》卷五:“腳腫者謂之腿腫。”濕熱腫脹過多，其色紅腫，宜清濕熱，如當歸拈痛湯。脾虛腫者，色白腫，宜養脾氣，如沈淩白術散加牛膝、薏苡仁。脾虛氣滯者，久腫必有水出，難愈。重要的是治療脾，如沈淩白術粉加升麻和澤瀉。對於那些長期生病並變得腫脹的人來說，腫脹與腳有關。例如，皮膚腫脹可以治愈，但皮肉腫脹很難去除。因此，必須滋補身體和健脾，如補中益氣湯，牛膝和續斷。
腳腫吃什麽食物好，多休息，凡事不要太累；2、鹽壹定要少放，而且食物壹定要上市；如果腫得很厲害，就要禁鹽了！3.睡覺時在腳下墊壹個墊子；4.每天保持好心情，把所有不開心的事情都放在壹邊。足腫證名。水腫疾病的常見癥狀之壹。見“證治要領:消腫”。腫脹的腳。濕熱有余、脾虛氣滯、久病體虛。《林逸生模》卷五:“腳腫者謂之腿腫。”濕熱腫脹過多，其色紅腫，宜清濕熱，如當歸拈痛湯。脾虛腫者，色白腫，宜養脾氣，如沈淩白術散加牛膝、薏苡仁。脾虛氣滯者，久腫必有水出，難愈。重要的是治療脾，如沈淩白術粉加升麻和澤瀉。對於那些長期生病並變得腫脹的人來說，腫脹與腳有關。例如，皮膚腫脹可以治愈，但皮肉腫脹很難去除。因此，必須滋補身體和健脾，如補中益氣湯，牛膝和續斷。
什麽食物可以消腫1？綠豆味甘、性涼，入心胃經，具有清熱解毒、清熱解暑、利尿的功效。喝綠豆湯要註意以下問題。第壹，如果妳想增加清熱效果，在煮粥或煮湯後，帶著皮吃它；二是最好不要加糖，否則會降低綠豆清熱祛濕的作用；第三，綠豆性寒，脾胃虛弱的人不宜多吃。
2、紅豆紅豆，味甘，入心、小腸經，具有利尿除濕、排血排膿、消腫解毒的作用。其清熱作用弱於綠豆，但具有較強的利水祛濕作用。它不僅可以治療壹般水腫，還可以治療“大腹水病”，即肝硬化腹水。紅豆壹般用來煮粥或做餡。
3、大麥大麥，甘、淡、涼，入脾、肺、腎。具有利水滲濕、健脾益氣的功效。在南方的壹些地區，夏天的雨季雨水很多，所以經常喝大麥粥可以祛暑祛濕。需要註意的是，容易便秘的人不宜經常食用。
4、瓜瓜，甜、淡、涼，入肺、大腸經、膀胱經。具有清熱利濕、消腫解毒、生津除煩的功效。冬瓜有很強的利尿作用，容易水腫的人要常吃。煮湯的效果不錯，所以最好少加鹽，清淡飲食。
5、黃瓜黃瓜，味甘，性寒，入胃、小腸，具有清熱止渴、利尿解毒的功效。黃瓜可以生吃、涼拌、油炸或煲湯。生吃，生津止渴。如果妳想利尿消腫，妳最好煮湯。註意:黃瓜性寒，胃寒者少吃。
6、西瓜西瓜，味甘、寒，入心、胃、膀胱經，有清熱解暑、止渴、利小便的功效。生吃即可見效，不僅適用於夏季保健，還可用於急慢性腎炎和高血壓的輔助治療。如果妳保留西瓜皮，湯會更好。
7、萵筍萵筍，甘、苦、涼，入腸、胃，具有清熱利尿的功效。適用於輕度水腫和排尿困難。可涼拌食用或煮湯食用，最好帶葉食用。萵筍性寒，脾胃虛寒者不宜多食。
8、海帶海帶，味鹹，性寒，入肝、脾，具有清熱利濕的功效。此外，海帶中還含有碘，對碘缺乏引起的單純性甲狀腺腫有輔助治療作用。海帶可以用來涼拌或煲湯。