第壹天：早上起床，吃辣嗎？那我帶妳去新街吃麻辣米線，或者去龍樹園裏吃那家我吃了四年也不膩的米線。然後呢，我帶妳去火車站買酸漿粑粑，火車站對面買回族的烤牛肉串，然後去農貿市場喝木瓜涼水。中午的時候，我帶妳去錫都飯店吃最最有名的灌湯餃（特產），吃完對面買碗老洋芋，接著繞到懷源方圃買香芋紫米露。下午，我帶妳去百貨大樓吃砂鍋米線，然後繞上梧桐大廈吃蒜油洋芋。晚上，先去火車站吃燒烤，要吃什麽點什麽，烤豆腐，烤小瓜，烤三線肉，最推薦烤雞蛋，小火慢慢烤，還有各種各樣蟲子，只要願意，都可以點。接著去紅河大酒店對面的小巷裏吃裹面豇豆。
第二天：早上起床吃點清淡的，去五壹路小街上吃稀豆粉油條，然後往老壹中方向順著掃蕩。大公園門口的拉拉粉還有糖粉牛肉串，往下河溝方向的蔥花粑粑，蜂蜜小面包。穿到步行街，吃壹塊五壹個的醬粑粑（特產），還有玫瑰糖甩餅。中午坐車到紅炮臺吃沾水卷粉，當然還有玫瑰刨冰。三點去火車站吃小卷粉，特別推薦泡蓮藕以及綠豆湯。下午飯去農貿市場的小巷子裏吃帥哥麻辣燙，既可以看帥哥，又可以吃好吃的麻辣燙。晚上的時候先去七層樓買冬瓜回餅，然後直沖運輸隊吃烤雞翅尖，完了坐車去乍甸喝新鮮的牛奶（特產）。
第三天出城，先去沙甸吃回族的牛肉米線，然後直奔蒙自吃菊花米線去，當然妳可以選擇品嘗壹下蒙自比較有名的楊蒸糕和楊稀飯。下午飯選擇在倘甸吃烤魚，涼拌韭菜，油炸肉和花生冬瓜湯是常見的農家菜，推薦。晚上去大屯吃刮皮洋芋，壹定要吃，調料超級好吃。
第四天出城，帶妳去沙甸吃回族美食，油淋鴨（特產）是必點的菜，還有小米辣炒牛肉。中午可以嘗試壹下回族的燒烤，涼米線什麽都是極品。餓著肚子壹直到晚上去吃烤雞（特產），沙甸的烤雞絕對是極品，所以餓著肚子吃更劃算，當然還有其他的牛菜也不錯。
第五天出城，去鬥姆閣吃鹵雞（特產），妳要喜歡，自己去山上抓雞。鬥姆閣鹵雞我選擇在最後壹天帶妳們吃，是因為它是我覺得最好吃的壹樣個舊美味，從小吃到大，從來不膩。
第六天第七天掃街，各種小吃，便宜又好吃。和平小學旁邊的那家燒烤和油炸，火車站裏面的涼米線，懷源方圃的稀飯，金湖小學下面的酸湯洋芋以及糖稀飯。有時間請我爸爸帶妳們去哈尼村寨吃酸菜煮蝌蚪，哈尼豆豉，去楊家田買蒜油小米辣，去買水泡梨（特產），泡木瓜·············
壹星期，沒什麽地方好玩，但是妳來個舊吧，有這麽多好吃的，還猶豫什麽呢？或許旅程中我們還能發現更多的美食，絕對讓妳壹想起個舊，就流口水。
這是吃貨眼裏的個舊啦~
還有火車站燒烤啦主要是小肉串，超級棒！
景點的話市區妳可以去老陰山啊，上面有佛寺，今年還種有櫻桃進園采摘10園壹個人，18元就可以帶走了，還有郊區的尼格溫泉啊，丫殺底溫泉啊，還有沙甸回族的大清真寺，那個夜景是叫壹個壯觀啊。。。。。目前能想到的也差不多了