2023年春分節氣具體時間妳知道嗎?春分，古時又稱為“日中”、“日夜分”，在每年的3月20日或21日，這時太陽到達黃經0°。壹起來看看2023年春分節氣具體時間，歡迎查閱!
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2023年春分節氣具體時間
2023年春分時間：3月21日05:24:14，農歷2023年二月(大)三十。
春分古時又被稱為“日中”“日夜分”“仲春之月”。春分時節，中國民間有婦孺爭放風箏的風俗，民諺也有“吃了薺菜，百蔬不鮮”的說法。在嶺南地區，“春分”有吃春菜的風俗。在中國還有“春分到，蛋兒俏”的民間說法。每到春分這壹天，世界各地都會有數以千萬計的人在做“豎蛋”遊戲試驗。
春分養生應該吃什麽水果
菠蘿
春季正值許多新鮮的菠蘿上市，菠蘿幾乎含有所有人體所需的維生素，16種天然礦物質，並能有效幫助消化吸收。菠蘿減肥的秘密在於它豐富的果汁，能有效分解脂肪。因此，不妨每天吃點菠蘿作為餐後水果，或用鮮菠蘿和妳喜歡的水果榨成菠蘿汁飲用。
需要註意的是，菠蘿會讓壹部分人過敏，這樣的癥狀被稱為“菠蘿病”或者“菠蘿中毒”。吃菠蘿應將果皮和果刺修凈，將果肉切成塊狀，在稀鹽水或糖水中浸漬，浸出甙類，然後再吃，用鹽水泡菠蘿後，能夠有效破壞“菠蘿朊酶”的內部導致過敏的結構，從而失去使人過敏的能力，並喪失對於有的體質的毒性。
橙子
在眾多的水果類別中，以帶酸性的水果含較多維他命C，現今的營養學已壹致推崇維他命C為抗氧化劑之壹。春季天氣幹燥，在春季吃橙子可有效補充水分和維生素C，延緩衰老。橙子還有生津止渴，舒肝理氣、通乳、消食開胃等功效，有很好的補益作用。
橙子味美但不要吃得過量。吃完橙子應及時刷牙漱口，免得對口腔牙齒有害。不要用橙皮泡水飲用，因為現在的橙皮上壹般都含有保鮮劑，很難用水洗凈。
蘋果
蘋果可謂是我們最常見的水果之壹了。它含有多種維生素、礦物質與粗纖維。有便秘習慣的人群可以每天吃1到2個蘋果，其中的纖維素可以促進腸胃蠕動，幫助消化與排便，還能養護調理腸胃。正所謂“壹天壹蘋果，醫生遠離我”。
草莓
中醫認為，草莓有去火、解毒、清熱的作用，春季人的肝火往往比較旺盛，吃點草莓可以起到抑制的作用。草莓最好在飯後吃，因為它含有大量果膠及纖維素，可以促進腸胃蠕動、幫助消化、改善便秘，適用於食欲缺乏、餐後腹脹、便秘等病癥。
挑選個頭兒適中的草莓，這樣的草莓通常不會“空心”，而且富含水分。需要註意的是，過於成熟的草莓外觀局部發黑，很難保證新鮮度，最好選擇八成熟左右、紅而不軟的草莓，這樣的草莓口感最好。
桑葚
春天正是桑葚時節，它不僅是壹種水果，更是壹劑春季滋補良藥。春天天氣多變，易出現食欲不振的情況，而桑葚中含有鞣酸、脂肪酸、蘋果酸等營養物質，能幫助食物的消化，其味酸甜可口，有改善食欲、健脾胃、助消化的功效。而且，還能補血滋陰、生津止渴。
吃新鮮的桑葚，要挑選紫黑熟透的，先用鹽水浸泡，流水沖洗幹凈後再食用，桑葚皮比較薄，清洗的時候要避免用力搓洗。只要用流動的水沖洗，然後再用淡鹽水浸泡壹下就好了。此外，也可以將桑葚制作成果汁、果醬、桑葚酒、桑葚幹、桑葚蜂蜜膏等美食。
櫻桃
在春季水果中，值得推薦還有櫻桃。櫻桃素有“春果第壹枝”的美譽，它果實肉厚、味美多汁、營養豐富，鐵含量尤為突出，超過柑橘、梨和蘋果20倍以上，春天吃能健脾開胃、補中益氣。春食櫻桃可發汗、益氣、祛風及透疹。需註意的是，櫻桃屬火，不可多食，身體陰虛火旺應忌食或少食。吃不了櫻桃，草莓也是很不錯的選擇。
春分的古詩詞有哪些
《春分日》徐鉉
仲春初四日，春色正中分。綠野徘徊月，晴天斷續雲。
燕飛猶個個，花落已紛紛。思婦高樓晚，歌聲不可聞。
《偷聲木蘭花》徐鉉
天將小雨交春半，誰見枝頭花歷亂。縱目天涯，淺黛春山處處紗。
焦人不過輕寒惱，問蔔怕聽情未了。許是今生，誤把前生草踏青。
《癸醜春分後雪》蘇軾
雪入春分省見稀，半開桃李不勝威。應慚落地梅花識，卻作漫天柳絮飛。
不分東君專節物，故將新巧發陰機。從今造物尤難料，更暖須留禦臘衣。
《畫堂春》仲並
溪邊風物已春分。畫堂煙雨黃昏。水沈壹縷裊爐薰。盡醉芳尊。
舞袖飄搖回雪，歌喉宛轉留雲。人間能得幾回聞。丞相休嗔。
《踏莎行》歐陽修
雨霽風光，春分天氣。千花百卉爭明媚。畫梁新燕壹雙雙，玉籠鸚鵡愁孤睡。
薜荔依墻，莓苔滿地。青樓幾處歌聲麗。驀然舊事心上來，無言斂皺眉山翠。
《阮郎歸》歐陽修
南園春半踏青時，風和聞馬嘶，青梅如豆柳如眉，日長蝴蝶飛。
花露重，草煙低，人家簾幕垂，秋千慵困解羅衣，畫梁雙燕歸。
《謁金門·春半》朱淑真
春已半，觸目此情無限。十二闌幹閑倚遍，愁來天不管。
好是風和日暖，輸與鶯鶯燕燕。滿院落花簾不卷，斷腸芳草遠。
《蝶戀花》葛勝仲
已過春分春欲去。千炬花間，作意留春住。壹曲清歌無誤顧。繞梁餘韻歸何處。
盡日勸春春不語。紅氣蒸霞，且看桃千樹。才子霏談更五鼓。剩看走筆揮風雨。
《村行》杜牧
春半南陽西，柔桑過村塢。裊裊垂柳風，點點回塘雨。
蓑唱牧牛兒，籬窺蒨裙女。半濕解征衫，主人饋雞黍。