原料:牛蛙肉350克 黃瓜100克 水發黑木耳20克 野山椒20克 野山椒水25克 雞蛋清1個 幹澱粉、精鹽、料酒各適量 精煉油200克(約耗100克)
制法:
1.蛙肉洗凈,斬成5厘米大小的塊,用清水漂凈血水,再用精鹽、雞蛋清、幹澱粉碼味上漿;黃瓜洗凈,切成菱形塊;野山椒去蒂。
2.凈鍋上火,入精煉油燒至三四成熱,下入牛蛙塊,用筷子撥散,炒至表面呈白色時,潷出多余的油脂,再烹入料酒,倒入野山椒、木耳,炒出香味後,摻入適量清水,燒沸後調入精鹽、野山椒水,下入黃瓜塊,略燒即出鍋,裝入壹玻璃窩盤即可。
特點:蛙肉細嫩,鹹鮮微辣,野山椒味濃。
幹煸牛蛙
原料:蛙頭、蛙腳及蛙骨較多的牛蛙肉250克 青椒、紅椒各20克 花椒5克 精鹽、醬油、白糖、料酒各適量 精煉油50克 蔥節少許
制法:
1.將牛蛙肉洗凈,斬成約3厘米見方的塊,用精鹽、料酒拌勻碼味;青椒、紅椒去蒂洗凈,均切成馬耳形。
2.凈鍋上火,入精煉油燒至四五成熱,下入牛蛙塊,炒至散籽且色發白時,再下入青紅椒、花椒續炒,至青紅椒斷生後,調入醬油、白糖,放入蔥節,炒至牛蛙色紅後出鍋,裝盤即成。
特點:蛙肉細嫩,微辣幹香。
三.註意事項
牛蛙肉質細嫩,所以烹制時間不宜長,否則牛蛙肉會老韌,影響成菜口感。
家常牛蛙腿
材料
牛蛙2只,紅辣椒4個,翠椒4個,蒜末1茶匙
調味料
(1)料酒1大匙,醬油半大匙,澱粉1大匙
(2)料酒1大匙,醬油1大匙,鹽半茶匙,糖半大匙,醋1茶匙
做法
1 將殺好的牛蛙剁下四肢,洗凈,瀝幹,拌入調味料(1)略腌,放入熱油中炸熟撈出。
2 紅辣椒,翠椒分別洗凈,剖開,去籽,切片,用2大匙油炒香蒜末後入放辣椒爆炒,再將牛蛙腿入鍋,加入調味料(2)同炒入味,即可盛出。
紅燒牛蛙的做法
材料:
牛蛙4只,姜,蒜,幹辣椒,黃酒,老抽,雞精
做法:
1、牛蛙殺好切塊洗凈,(壹定要把血洗幹凈,否則會有腥味);
2、起鍋,加熱放油(略多壹點),煸炒壹下姜、蒜和小幹辣椒;
3、放入牛蛙肉,炒至半熟,加黃酒(壹個飯碗的量),悶3分鐘,讓酒香進入牛蛙肉內;
4、加老抽上色,翻炒壹下,繼續悶大約8~10分鐘,看牛蛙肉已經入味了,最後加壹勺半雞精,起鍋即成。
大蒜牛蛙
原料:大蒜10瓣、牛蛙300克、姜4片、青蒜少許
輔料:藥材:地骨皮6克、麻黃3克、桑百皮6克、甘草3克、桂枝1.5克
調味料:料酒1/2大匙、鹽1/2茶匙
做法:
1.牛蛙洗凈、剁塊;大蒜放入油鍋炸香。
2.牛蛙放入鍋中,加入全部藥材、姜片、料酒、大蒜、鹽及水400毫升。
3.燉煮15分鐘,撒上青蒜即可食用。
Tips:
1.蒜先略炸後,蒜味才不會太重,對不喜歡大蒜的人來說比較容易接受;也可不炸,更加健康。
2.牛蛙可購買處理好的回來烹煮,但最好是現殺的肉質比較鮮美。
特色:這道菜能止咳平喘,對於肺熱、咳嗽、勞喘、支氣管炎都有舒緩作用。
絲瓜燜牛蛙
天熱,人們往往食欲不振,可高溫環境又要求人體必備足量的蛋白質和維生素。在此向大家推薦壹款高蛋白、低脂肪又含有多種維生素的絲瓜燜牛蛙。
\Y |qH@阿拉上海人論壇用料:牛蛙兩只(約六七兩重,超市有售),絲瓜壹條,蒜頭3個,生姜2兩,蔥2根,紅椒2個。阿拉上海人論壇+L&Q:wG;u1h9w
做法: - 海納百川 - 愛心|平等|互助|交流
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1.將洗凈切好的牛蛙剁成小塊倒入料酒腌浸10分鐘。 - 海納百川 - 愛心|平等|互助|交流-|#s5lyG5T q*z(L~
2.將牛蛙、姜片、蒜頭倒入熱油中翻炒1~2分鐘後加清水燜。(水量以沒過牛蛙為佳)0Np"Oz#q$`U \
3.煮開後在微白的濃湯中放入切好的絲瓜、紅椒,加入適量鹽,改用文火燜5~7分鐘。
絲瓜已煮軟,味入牛蛙,湯汁適中,灑上蔥段,少許雞精和胡椒粉 ...
雀巢爆牛蛙 做法
美食原料:廣東大芋頭250克,香菜25克,牛蛙2只,青椒片50只,熟火腿片10克,蔥姜蒜末10克,紹酒15克,精制鹽5克,味精2克,雞湯100克,幹澱粉50克左右,水澱粉15克,熟清油750克(耗75克左右)。
美食做法:1、芋頭切成細絲,拌勻幹澱粉,裝入大雀巢模具內,放熱油鍋內炸至硬脆成雀巢,放在大圓平盤裏,四周圍上香菜作襯托裝飾;
2、牛蛙摔死後去內臟,洗凈(不宜肅去皮,皮滑嫩好吃)並斬成塊;
3、炒鍋置旺火上,下清水燒沸,加鹽(3克),紹酒(5克),放入牛蛙塊和青椒片氽1分鐘左右,視牛哇斷生滑嫩即倒出瀝去水;鍋燒熱後下油50克左右,放蔥姜蒜末炒香,加入雞湯,鹽,味精,牛蛙,青椒,隨即下水澱粉推勻,盛入雀巢內即成.。
美食特色:青椒碧綠翠嫩,牛蛙皮滑肉嫩而潔白,造成型大方。
爆辣牛蛙
原料: 原 料:
主料:牛蛙4只(約重600克)。配料:雞蛋2個,朝天紅椒30克。調料:紅油60克,精鹽3克,味精5克,雞精粉2克,蠔油5克,白糖1克,白醋5克,生抽3克,料酒8克,紅油豆瓣15克,辣醬10克,整幹椒40克,姜10克,蔥5克,香油2克,幹澱粉15克,鮮湯50克。
制法: (1)牛蛙初加工後洗幹凈,剁成2.5厘米見方的塊,加精鹽、蛋清、生抽、料酒、幹澱粉上漿;整幹椒切成段,豆瓣醬剁細,姜切末,蔥切段,朝天紅椒切成0.3厘米厚的圈。
(2)鍋置旺火上,放入紅油,燒至五成熱,放幹椒段炒香,倒入牛蛙,烹入料酒,炒幹水汽後放入姜末、朝天紅椒、豆瓣醬、辣醬,煸炒至牛蛙熟透變色時,再加入精鹽、味精、雞精粉、白糖、蠔油炒拌均勻,倒入鮮湯,燒燜入味後收濃湯汁,撒上蔥段,淋上香油,出鍋裝盤即可。
特點: 牛蛙細嫩香辣,回味悠長。