當前位置:菜譜大全網 - 美食做法 - 妳想吃營養美味的胡蘿蔔和清炒蔬菜嗎?

妳想吃營養美味的胡蘿蔔和清炒蔬菜嗎?

人們經常沒有食欲,不想吃任何東西。事實上,他們沒有食欲,不僅是因為天氣炎熱,還因為他們吃了太多的魚和肉。這時,非常需要壹種清淡油膩的食物來緩解油膩。今天給大家分享壹道非常好吃的清炒大白菜。這種大白菜味道很淡,吃起來香甜可口。接下來就帶大家看看這種炒大白菜的方法。

清炒大白菜

制作配料:大白菜和胡蘿蔔。

大蒜、食用油、食用鹽、蠔油調味

生產步驟

1.首先準備壹把大白菜,然後準備壹根胡蘿蔔,再準備七八個大蒜,適量的食用油,食用鹽和蠔油。所有這些食材和調味料準備好之後,讓我們開始制作這道非常清淡的清炒白菜。

2.將準備好的芹菜白菜去掉根部,然後將黃葉、爛葉和枯葉清洗幹凈,然後用清水浸泡10分鐘,然後輕輕清洗三次,清洗後放在壹邊晾幹水分,然後放在案板上切成三段,大小差不多。切好後,卷心菜的莖和葉是分開的。我們把它們放在壹個大碗裏備用。

3.把我們準備好的壹根胡蘿蔔洗凈去皮,然後切成細絲。胡蘿蔔絲必須盡可能細。切好之後,放在盤子裏備用。然後把我們準備好的大蒜切成小塊。切好小塊之後,我們把它們放在壹邊備用。

4.鍋裏的油燒開後倒入平時炒菜量的0.5倍,然後把大蒜放進去炒出蒜油。蒜味明顯的時候,我們把白菜梗放進去,然後快速翻炒,炒到白菜梗軟爛。白菜梗炒好後,我們把胡蘿蔔絲放進去翻炒。

5.胡蘿蔔絲和白菜葉翻炒均勻後,讓我們最後加入蔬菜葉,然後繼續翻炒。翻炒至白菜葉變軟後,加入適量食用鹽調節味道,然後加入適量蠔油提鮮。將各種食材和調味料翻炒均勻後,我們就可以出鍋裝盤了,壹道非常美味的清炒白菜就做好了。

1,大白菜應該浸泡,然後輕輕洗幹凈,不要洗葉子褪色。大白菜的梗和葉要分開,因為梗硬不容易熟,葉很嫩。當妳放花盆時,妳應該先放莖,再放葉子。

2.炒這個白菜的時候,白菜和胡蘿蔔壹定要按順序加入,先炒不容易熟,所以我們先把菜梗和胡蘿蔔絲放入鍋中,等菜差不多斷了再加入菜葉,這樣做出來的菜葉不會特別軟爛。

3.因為這是炒大白菜,味道趨於清淡,所以我們應該少加食用鹽和蠔油等調味料。不要以為加了食用鹽和蠔油就不好。相反,清淡的味道可以吃出大白菜和胡蘿蔔本身的味道,非常香甜可口。