材料:
牛油果1個
意大利芝士Mascarpone cheese125g
鮮忌廉125ml
蛋2只
糖粉3湯匙
做法 :
1. 將蛋黃和蛋白分開;
2. 牛油果去皮去核,用攪拌機攪成茸;
3. 蛋黃加入2湯匙糖粉,用打蛋器打發至平滑;
4. 加入意大利芝士繼續打發至黏稠,加入牛油果醬,拌勻;
5. 鮮忌廉加入1湯匙糖粉,打發至企身,邊翻攪邊拌入牛油果芝士醬內;
6. 放入雪櫃,冷藏至半凝固,用叉攪拌,令雪糕內充滿空氣;
7. 蛋白用打蛋器打發至企身,拌入雪糕內,放入雪櫃凍椒內冷藏至半凝固狀態,重復用叉翻攪2-3次。
牛油果墨西哥醬
這是節日餐前小吃的第二款,這個Guacamole醬是來自墨西哥的,主要成分是牛油果。它的吃法是用蔬菜(像黃瓜、胡蘿蔔、西芹)或是玉米鍋巴蘸著吃,感覺很像中國東北的大豐收蘸醬菜。好吃極了!
材料:牛油果1個、紅皮洋蔥1個、西紅柿1個、檸檬汁5小勺、蒜1瓣、酸奶油、沙拉醬(Mayonnaise)
調料:鹽、胡椒粉、辣椒粉、香菜粉(Coriander)、孜然粉(Cumin)、小香蔥(Chives)
做法:
先把牛油果去皮去核碾碎,再把紅皮洋蔥、西紅柿切碎,放在壹起攪拌。接下來把兩大勺酸奶油、1大勺沙拉醬、5小勺檸檬汁、1小勺孜然粉、1小勺香菜粉、1大勺小香蔥,少許鹽、胡椒粉和辣椒粉倒進去,攪均勻,盛在壹個漂亮的碗裏,完成了!
簡單吧!味道卻不差!
妳可以把黃瓜、胡蘿蔔、西芹切成細條,插在壹個玻璃容器裏,像是插花壹樣,再把玉米鍋巴放在壹個顏色鮮亮的盤子裏,與牛油果墨西哥醬擺在壹起。非常有藝術感的壹個搭配。同時,又是壹個很健康的組合。
芝士海鮮牛油果
主 料:
牛油果1個,蝦肉、帶子、石斑魚肉各180克,洋蔥粒、白草菇粒***1/4杯,淡奶、椰汁、牛油各適量,芝士粉適量。
做 法:
1、 牛油
果縱切開兩半去核,挖出果肉剁成蓉,果殼留用,蝦肉加少許油用攪拌機研碎起膠,帶子、魚肉切成粒。
2、 蝦膠、帶子粒、魚肉粒、洋蔥粒、白草菇粒同拌勻,加入淡奶、椰汁、牛油再拌勻,最後拌合牛油果蓉成餡料。
3、 將餡料釀入牛油果殼內,撒上芝士粉,放入熱烤爐中烤約10分鐘即可。
春色無限牛油果沙律
主 料:
牛油果2個,板豆腐1塊,中蝦約350克,番茄1個,西芹粒2湯匙,沙律醬3湯匙。
配 料:
調味料:鹽、糖各1/4茶匙,胡椒粉適量。
做 法:
1、 牛油果用水沖凈,抹幹,剖開兩半,取出果核,將果肉挖出,切粗粒,保留果殼作盛器。
2、 豆腐切粒,放入滾水中燙兩分鐘,瀝幹水分,番茄去皮除籽,切粒,蝦連殼洗凈,挑去腸,焯熟,去殼。
3、 將各材料同放大碗中,加入西芹粒、調味粒、沙律醬拌勻,放入牛油果殼內便成。
備 註:
番茄洗凈,在頂部輕切十字,放入滾水中浸片刻,番茄皮便很容易除去。
我做的涼拌雙色牛油果也不錯
左邊壹半是用卡夫的低脂Miracle Whip拌的,大家隨便到洋人超市選壹種salad dressing,自己喜歡就好。右邊是拌的醬油芥末。小豬比較喜歡醬油芥末的,我嘛,都喜歡,呵呵
牛油果西柚火腿色拉
這款擺車輪狀的色拉,是以西柚塊及牛油果片重疊而成,配以用蜜糖及罌粟子調制的醬汁,再以西柚皮絲點綴。巴馬火腿跟略為苦澀的紫花南芥混合,帶來壹種宜人的特別香味。
原料:
4個西柚; 125克巴馬火腿薄片;175克紫花南芥;2個牛油果;罌粟子油醋汁;1/2個小洋蔥;3湯匙陳醋;1湯匙蜜糖;1/2茶匙芥末粉;1/4茶匙姜粉;少許鹽、胡椒;150毫升植物油;1湯匙罌粟子。
事前準備:
西柚的片塊及皮絲,可於食用前壹天預備好,加蓋放入電冰箱內。妳可於壹天前調制醬汁, 在食用前的30分鐘內才組成色拉。在牛油果上淋壹些西柚汁,可防止變色。
心得:粉紅的西柚能與綠色的牛油果及紫花南芥形成最強烈的顏色對比。
調制罌粟子油醋汁:
1.用擦碎器將1/2個洋蔥擦成碎絲放入碗中。
將陳醋、蜜糖、芥末粉、姜粉、鹽及胡椒加入洋蔥內攪拌,隨後逐 漸加入攪拌,直至油醋汁濃稠呈乳狀。
2.加入罌粟子,將它與油醋汁攪勻,試味。
準備色拉用料:
用削皮刨刨出1/2個西柚的外皮,用廚師刀將西柚皮切成細絲。
燒沸1/2鍋水,加入西柚皮,以慢火煮2分鐘,濾幹水分後待用。
切去西柚的頂及底部,沿著西柚身切去外皮、裏面的白皮及瓣膜。
切西柚塊時,將1個碗放在下面,用廚師刀沿著每片西柚瓣塊兩邊的筋切下, 將西柚肉取出放在碗內。
將余下的西柚肉取出,像翻書壹般將西柚的筋膜向後撥,並清除肉內所有的 核。完成後將碗蓋好,放入電冰箱內冷藏。
將巴馬火腿(Parma ham,壹種生食的意大利薰火腿)橫切成寬2.5厘米的條狀,切去肥脂或外邊。
分開紫花南芥的葉子,並將它們浸在壹盆冷水中約15~30分鐘,用大量的冷 水清洗葉子,隔去水後,放在色拉濾幹器或以茶巾將水吸幹。
將每個牛油果打直切開,用雙手將牛油果的兩半擰轉數次,令它們分開。
用廚師刀切入果核中將它扯出(也可用匙羹將它挖出)。
將牛油果切成4份,用廚師刀剝去外皮,然後切成塊狀。
在牛油果面上塗些西柚汁,可防止變色。
組成色拉:
輕輕攪拌罌粟子油醋汁,將1/3的醬汁跟紫花南芥葉攪拌,試味。將菜葉分別鋪在4只碟子上,在上面把牛油果片及西柚塊擺成旋轉車輪狀。然後將火腿塊卷成筒狀放在色拉的中央。
用匙羹將罌粟子油醋汁淋在每份色拉上上桌供食淋上西柚汁即可食用。
牛油果檸檬配蔥香大蝦
主料:
牛油果、大蝦、土豆、黃瓜、芹菜頭
輔料
白煮蛋片、飛魚籽
調料:
鹽、白胡椒粉、蛋黃醬、檸檬汁、千島醬
操作:
1、煮熟的土豆加蛋黃醬壹起攪拌;
2、牛油果切開,擠出果肉,加入檸檬汁、鹽搗碎;
3、黃瓜片擺盤,用模子修出圓形;
4、拌好的土豆倒入模子中間,壓實;
5、煮熟的大蝦加蛋黃醬攪拌,倒入模中;
6、牛油果泥抹在大蝦上面,去除模子;
7、最上面放上壹片雞蛋,點綴上飛魚籽,淋上千島醬和橄欖油即可。