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什麽蔬果汁做餃子皮,顏色好看呢?

我家孩子很喜歡吃餃子,最喜歡吃我做的彩色餃子了,好看又好吃,用菠菜汁、西瓜汁、胡蘿蔔汁、紫甘藍汁、火龍果汁等都可以做餃子皮,顏色好看又好吃,五顏六色,不僅好看,還營養豐富,小孩子們都很喜歡吃。

餃子是我們生活中經常吃的美食,特別是我們北方,隔幾天就會吃上壹頓餃子,小孩子都比較挑食,我家孩子就是,不喜歡吃青菜,有些水果也不吃,做家長的都希望孩子營養均衡,就會把蔬菜或者水果打成汁,做成面條、餃子、包子之類的,這樣孩子都很喜歡吃,下面就來分享壹下什麽蔬果汁做餃子皮顏色好看。

壹、什麽蔬果汁做餃子皮顏色好看

1、用果蔬汁做餃子皮不僅好看,還營養豐富,小孩子們都很喜歡吃,其實很多蔬果汁都可以做餃子皮,顏色都非常的好看,可以根據自己的喜好來選擇,我壹般做色彩餃子都喜歡用菠菜汁、火龍果汁、胡蘿蔔汁、紫甘藍汁來做餃子皮,顏色好看又好吃。

2、用果蔬汁做餃子餡,把水果或者蔬菜洗幹凈,切成小塊,放進打汁機裏打成汁,把打好的果蔬汁用過濾網過濾壹下,這樣做出來的餃子皮細膩好吃,不管用什麽蔬菜或者水果,都要選擇新鮮的,這樣顏色才會更好看,也更好吃。

二、色彩餃子皮制作步驟

1、食材:面粉600克、菠菜汁100克、胡蘿蔔汁100克、紫甘藍汁100克、鹽適量

2、先來做菠菜汁,把新鮮的菠菜洗幹凈,把菠菜焯壹下水,馬上撈出來過涼水,把菠菜放進打汁機裏,加入壹點鹽很水,打成汁過濾壹下備用。

3、把胡蘿蔔洗幹凈切小塊,放進打汁機裏,加入壹點鹽和水,打成汁過濾備用,紫甘藍洗幹凈,用同樣的方法打成汁,過濾壹下備用。

4、把面粉分成3份,每份200克,用大號的蔬菜汁和面,邊加入邊攪拌,攪拌成絮狀,再揉成光滑的面團,蓋上保鮮膜,醒發10分鐘再揉壹次面,多揉幾次,這樣做出來的餃子皮柔軟勁道。

小技巧

用果蔬汁做餃子皮,打汁的時候,加入壹點鹽,這樣做餃子皮不容易變色,打好的蔬果汁要過濾壹下再和面,面粉和蔬果汁的比例是2:1,面醒發好要多揉壹下,這樣做出來的餃子皮才軟軟勁道。

總結:用果蔬汁做餃子皮,不僅顏色好看,還營養豐富又好吃,小孩子們都很喜歡吃,再也不用怕孩子不吃青菜水果了,可以根據自己的喜好來選擇蔬菜、水果打成汁做餃子皮,顏色都非常的好看又好吃,用果蔬打汁的時候,加點鹽再打汁,過濾壹下和面,這樣做出來的餃子皮不變色。