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秋葵怎麽做好吃又不失營養的簡單做法?

秋葵是壹種營養非常高的蔬菜,同時也受到了很多人的青睞,漸漸的秋葵已經成為了每家每戶的家常菜了,那麽,秋葵怎麽做好吃呢?壹起來看看家常菜秋葵的做法大全吧。

初學者輕松就能掌握秋葵的家常做法

肉片炒秋葵的做法

材料:凈肉片50克,黃秋葵10根。

1.黃秋葵洗凈切片備用。

秋葵怎麽做好吃又不失營養的簡單做法

2.鍋內放入適量的食油,開中火。

3.鍋熱倒入肉片翻炒,肉片炒香後放入黃秋葵繼續炒。

4.加入適量的鹽、黃酒繼續炒。

5.菜熟加入適量的味精、胡椒粉拌勻即可。

蔥香秋葵的做法

材料:秋葵350克,大蔥20克,生抽8克

1.將秋葵洗幹凈,放入沸水中燙熟,撈出;

2.將秋葵放入涼水中沖涼,撈出切段;

3.大蔥洗凈切花備用;

4.秋葵段盛入盤中,撒下蔥花,淋入生抽拌勻即可。

秋葵燒牛肉的做法

材料:牛腱肉(beefshank)450克,秋葵200克,削去蒂頭,西紅柿140克,切塊,洋蔥100克,切塊,太白粉(粟粉)11/2茶匙,蔬菜油2湯匙,酒1湯匙,西紅柿醬3湯匙,醬油2湯匙,糖1/2茶匙,鹽1/2茶匙

1.牛腱肉以滾水汆燙2分鐘,取出逆紋切成2厘米厚的肉片。

2.取壹小碗,放入太白粉和2湯匙水,拌成太白粉水。

3.炒鍋下油,大火加熱。洋蔥下鍋爆香,下牛肉、酒,拌炒片刻。隨後加入西紅柿醬、西紅柿、480毫升水、醬油、糖、鹽,煮沸後,改小火燜煮約1小時,至牛肉熟透。加入秋葵,煮熟。以太白粉水勾芡,即可上桌。

秋葵炒雞蛋的做法

材料:黃秋葵三根,雞蛋二只.

1.黃秋葵洗凈切片備用.雞蛋打散備用.

2.鍋內放入適量的食油,開中火.

3.鍋熱後倒入黃秋葵片翻炒.加入打散的雞蛋翻炒.

4.加入適量的鹽、黃酒、味精、胡椒粉拌勻,菜蛋熟即可.

黃秋葵炒番茄的做法

材料:黃秋葵6根,番茄1只.做法

1.黃秋葵、番茄洗凈切片備用.

2.鍋內放入適量的食油,開中火.

3.鍋熱倒入番茄翻炒,炒出番茄汁後,最倒入黃秋葵翻炒.

4.加入適量的鹽、黃酒繼續炒.

5.菜熟後加入入適量的味精拌勻即可.

蒜味秋葵的做法

材料:秋葵120公克,蒜頭4顆,辣椒1/2枝,糖1/2小匙,香油1小匙,醬油膏2大匙

1.秋葵洗凈,放入沸水中煮約2分鐘,撈起瀝幹去蒂,擺盤備用。

2.蒜頭、辣椒剁成末,加入所有調味料拌勻成淋醬。

3.將作法2的淋醬淋在作法1的秋葵上即可。

素炒沙茶咖哩秋葵的做法

材料:秋葵4只,新鮮紅辣椒1只,木耳5朵,舞菇半把,大蒜2瓣

1.川燙及冰鎮過後的切片秋葵,紅辣椒切片,泡開黑木耳並撕成小塊,大蒜切片備用,牛頭牌沙茶咖哩。

2.起油鍋,爆香紅辣椒及大蒜。

3.入泡開的黑木耳拌炒。

4.放入滴幹水分,川燙並且冰鎮過後的秋葵。蓋鍋蓋,燜煮3-5分鐘。

5.加入舞菇拌炒,調味。(調味:牛頭牌沙茶咖哩1/2t,海鹽少許,也可加上少許的鮮菇精)

6.入盤。享受清爽味美的時令蔬菜,就是這麽簡單。