材料:1厘米姜根，1/2個蘋果，1/3個大菠蘿。
做法:生姜和菠蘿去皮。把蘋果洗幹凈，切成片。將菠蘿切成可以榨汁的薄片。先把姜榨汁，然後是蘋果和菠蘿。混合並攪拌榨好的果汁，直到它起泡。準備好後立即飲用。
這是壹種濃稠的乳黃色混合果汁，味道甜美，含有生姜的香味。生姜對內循環系統有很強的刺激作用，還可以緩解惡心、痛經等癥狀。菠蘿對身體有很好的清潔作用，是治療疾病的有效水果。蘋果也是非常好的身體清潔劑和滋補品。因此，這種混合果汁含有大量的滋補品，如果妳感到不適，這對妳非常有益。
★β-胡蘿蔔素、維生素C、葉酸、果膠、鈣、鎂、磷、鉀和菠蘿蛋白酶。
★其他B族維生素、維生素E、銅、鐵和鋅。
興獼猴桃果汁
材料:4個杏子，1個獼猴桃。
做法:將所有原料洗凈，取出杏核。如果妳不喜歡獼猴桃皮的味道，妳可以把它去皮。然後榨汁，攪拌均勻並立即飲用。
因為杏含有的果汁很少，所以最好與其他水果壹起榨汁。添加獼猴桃是稀釋和豐富杏汁營養的好方法，同時還可以為杏汁添加強大的增強能量和解毒作用。如果可能的話，在榨汁時保留獼猴桃的皮，因為它的皮含有許多有價值的營養物質。皮也可以給混合果汁增加辛辣和苦味。如果妳覺得味道難以忍受，妳可以把它剝掉。杏獼猴桃汁是壹種很好的免疫系統增強劑，據說它對消化系統有益，而且它還具有通便的作用。
★β-胡蘿蔔素、葉酸、鈣、鎂、鐵、鉀、磷、生物類黃酮、維生素C、維生素B3和泛酸鈣等。
★銅、維生素B1、維生素B2、維生素B6等。
純櫻桃汁
食材:櫻桃250克。
做法:將櫻桃洗凈，去核，榨汁後立即飲用。
如果櫻桃汁準備得好，它將是壹種美味的果汁。基於此，櫻桃汁適合添加其他果汁。但是如果妳不想做混合果汁，純櫻桃汁也是壹種非常美味的甜果汁，而且聞起來很香。櫻桃汁是壹種天然的殺菌劑，可以緩解因尿酸過高引起的關節炎、痛風等疾病。據說它還具有強大的抗癌作用，還可以緩解頭痛和偏頭痛。這種果汁還可以使皮膚光滑。
★β-胡蘿蔔素、葉酸、維生素C、鈣、類黃酮、鎂、磷和鉀。
★其他B族維生素、鐵和鋅。
葡萄菠蘿杏汁
材料:1小串葡萄、1/3個菠蘿和2個杏。
做法:將葡萄和杏洗凈，並去掉杏中的果核，但將種子留在葡萄中。剝菠蘿。所有水果都切成合適大小的塊，榨汁並立即飲用。
這是壹種美味的甜果汁，對身體有很好的清潔作用，富含抗氧化劑，有助於預防感染。對消化系統的清潔作用特別明顯，也是瀉藥和利尿劑。富含天然糖分，可以增加身體的能量，是理想的早餐飲品。
★β-胡蘿蔔素、菠蘿蛋白酶、葉酸、鈣、鐵、鎂、磷、類黃酮、鉀、維生素B3、泛酸鈣、維生素C和維生素e
★其他B族維生素、銅和鋅。
芒果汁
食材:2 ~ 3個芒果
做法:芒果去皮，去核，榨汁，攪拌後立即飲用。
像木瓜汁壹樣，芒果汁也是壹種非常濃且營養豐富的果汁，所以喝的時候需要壹把勺子。芒果汁是壹種強大的抗氧化劑，對健康有很好的保護作用，據說對某些癌癥有抵抗作用。特別是，它對腎臟和清潔血液非常有益。因為芒果汁太濃了，壹般情況下應該和其他果汁混合在壹起，但如果妳想很快有果汁，並且非常喜歡芒果的味道，妳也可以單獨使用芒果汁來喝。
★β-胡蘿蔔素、維生素C、鈣、鎂和鉀。
★ B族維生素、鐵、銅和鋅
橙汁和胡蘿蔔汁
食材:2個橙子和3根胡蘿蔔。
做法:橙子去皮，胡蘿蔔刷洗。榨汁後立即飲用。如果妳覺得果汁太甜，妳可以加壹些薄荷葉。許多水果可以榨汁！！