如何通過生活的“負面”體驗加深自我連接，拓展內在帶寬，增強自己生活的承受能力？
方法:找壹個妳生活中壹直存在的痛苦，找到這個痛苦在妳生活中的意義。
是的，方法都很清楚，但是如何具體的聯系起來，找到這種痛苦在妳生命中的意義？
(二)魏彤老師的分享讓同學們哭了。
魏彤老師與學生們分享:
告訴妳，這幾天我正在經歷痛苦。我媽前天被診斷出直腸癌。她在周壹接受了手術。她春節前就有癥狀，疫情期間等醫院開門。最後病理結果出來了。面對事實，這幾天我每天都在努力和這種痛苦在壹起，去尋找這種痛苦的意義。其實疾病帶給我們最大的意義就是珍惜。下周，我就回長春，度過未來的每壹年。珍惜和父母在壹起的每壹刻，還有另外壹層意思。沒有這種痛苦，我沒有發現我身邊的無常，我也沒有發現我那麽愛我的母親。這種痛苦提醒我珍惜和陪伴有多重要，也提醒我要註意身體。也許是因為這個病的到來，我和年邁的父母有了更多美好的時光，而不是每年春節的奔波。當我帶著這種痛苦時，我發現
魏童老師接著說:
在這個訓練營裏，有同學私下和我交流，有同學面臨著疾病和生死的考驗，有同學和我壹樣面臨著父母生病的考驗。就在上周，我在寫第十個信念——生與死的時候，我已經得知了我媽的結果，我剛和壹個同學聊完她面對癌癥的過程。突然覺得這個訓練營給了我壹個特別寶貴的實踐機會。謝謝妳。
同學們聽後，群裏瞬間刷屏:100多！
*祝妳媽媽身體健康，長命百歲！
*張老師，妳媽媽的手術會很順利的。妳有如此多的愛和許多祝福會給她。我們都為她老人家祈禱。
@中中中中？老師，請先回妳媽媽那裏。沒有什麽比妳媽媽更重要了。我們可以先回顧壹下之前的內容。妳必須照顧好自己。媽媽會好起來的。要有信心。妳教我的。
……
魏彤老師:
我媽媽本身就是壹名醫生。她拯救了無數的生命。她今年80歲了。她在面對疾病的時候很淡定很淡定，比我還淡定。
謝謝大家。我媽昨天跟我說，我要好好完成這個訓練營，不用急著回去。
學生:
*張老師，您的大愛滋潤著我們，滋潤著我們母親的每壹天，每壹刻，感動著每壹份感情。
@中中中中？衛通姐姐，我感到心痛和內疚。這壹刻，我的胸口火辣辣的，特別酸，眼淚不自覺的流了下來。緊抱
*老人生病了，還關心我們的學習。這種精神真的令人敬佩！
*祝老師媽媽好起來！好人有好報，老人和老師幫了那麽多人，上帝不會不管的！
@中中中中？張老師，我們的課程不著急。可以停壹周，壹定要回去陪媽媽做手術。她已經80歲了，她的兄弟姐妹都代替不了妳。回去和她媽媽壹起面對挑戰！我們班停課幾天也沒關系！人生的關鍵節點，課程可以放下，大家都會懂的@中中中中中。
魏彤老師:
壹開始不想告訴妳，但又擔心大家都有負擔。尤其是群裏有好幾個朋友在@大雁羅@澤洋@很優秀。我想對這個訓練營和我的同學們表示感謝。課程內容和妳的作業對我有幫助。
@秋月春風訓練營28天的持續訓練非常重要，是nvc肌肉訓練的關鍵時間。我停不下來，我會處理好的，放心！
學生:
*老師在遇到這麽困難的事情後繼續訓練營，幫助我們成長！心痛無限感激！在生死面前，其他的都不重要！老師，無論妳做什麽決定，我們都支持！
@中中中中？祝老母親手術順利，平安吉祥，感謝老師的付出。在生死面前，其他壹切都是微不足道的。去多陪陪她媽媽吧！
張老師，從現在開始，妳可以不看群，不回復，不批改作業了。備課後，好好休息，好好吃喝，收拾心情。目前我們看重的是妳更好，這樣我們才能更好的給媽媽。
*張老師，您的大愛滋潤著我們，滋潤著我們母親的每壹天，每壹刻，感動著每壹份感情。
張老師，從現在開始，妳可以不看群，不回復，不批改作業了。備課後，好好休息，好好吃喝，收拾心情。目前我們看重的是妳更好，這樣我們才能更好的給媽媽。
@中中中中？張老師，我們班跟妳家比起來算不了什麽。我們必須回去陪媽媽做手術。她已經80歲了，她的兄弟姐妹不能代替妳。回家吧！
*為張老師的媽媽祈禱！手術自然順利，安全，吉祥！
？祝阿姨少點痛苦，做各種病的好醫生！
*魏彤老師的媽媽真的很勇敢。面對疾病，她是如此冷靜。真心尊重妳媽媽，看到老師的分享，再壹次觸動了我的心。
@中中中中？我們從妳們身上獲得了生命的活力和力量！希望我們所有的祝福也能匯聚成壹種能量混合物，帶給妳更多的力量！祝福阿姨平安！
*看到聊天記錄忍不住哭了，壹直被張老師的大愛感動。這個訓練營壹直在引導我們認識和關愛自己。這幾天只想回家面對父母，壹直在堅持打坐，鏈接感情，挖掘深層次需求，我其實也很享受和他們在壹起的時光。
203秦茶:
張老師剛才說的關於我媽媽的話讓我深受感動。病痛帶來的最大意義就是珍惜，提醒我們要珍惜和身邊人在壹起的每壹刻。我之前的夫妻關系很尷尬。直到三年前，我患上了乳腺癌。在經歷了手術和化療的痛苦過程後，我開始重新審視我的家庭關系，發現我們的關系並沒有那麽糟糕。我們彼此相愛，但每個人都希望對方為自己的需求買單。在這個過程中，我和老公都成長了很多，老公也變了很多。他對我呵護備至，讓我們的婚姻壹步步走向幸福和諧。這是我的經驗，分享給大家。
魏童老師的聲音:
謝謝，謝謝！不要緊，我壹開始不想告訴妳，但是我今天看到妳在做練習，我想和妳分享壹下。嗯，其實手術的時候我很想在媽媽身邊。妳不必內疚，永遠不必，不只是為了這個訓練營。當然，我很希望訓練營是連續的，大家都有更好的體驗。嗯，我聯系了長春的市長熱線。我聯系了市長熱線，他們只是給了我壹個回復。讓我告訴妳這件事。不用說，大家都來勸我，因為很多同學都在私信催我回去。嗯，就算我現在回去，也不能去醫院。我也不能呆在手術室外面。因為那個我問清楚了，北京是疫情，叫中危城市。我回去後，無論是坐車、坐飛機還是任何交通工具，都要在家裏隔離14天。所以意思是我回去，不能去醫院。他們對此非常嚴格。所以既然回去不能在醫院陪我，不如說我現在在北京腳踏實地，因為只有五節課可上。還有五節視頻課和兩場直播。我想呆在家裏，同時我也在照看我媽媽。沒有問題。然後我們會給大家壹個好的完整的體驗來結束這個訓練營。
謝謝，謝謝，讓我們壹起完成這個訓練營，然後讓我們接受連續28天的訓練。不管妳打卡不打卡，因為有同學私下跟我說了各種情況，沒辦法打卡；沒辦法打卡。他說他也是上課，自己練習，因為這個完整的體驗是有領隊陪同的。我跟大家在壹起，所以我們要充分利用28天的訓練營，留出28天給自己練習自己的內在和外在，也就是非語言的語言和自我賦能能力。
謝謝妳的祝福，謝謝妳的祝福。實際上，我也相信我媽媽。好幾次，都是千鈞壹發，好幾次，我相信她沒事。而且我把她的病理結果給北京上海的很多專家看了，他們都說看好，好的，謝謝！沒什麽！讓我們進入課程。今晚和明晚的兩場直播，我後來發了兩場直播，直播給父母看還是正常的。
而且，今晚我要說的是直播。妳也知道，那個同學發帖說的是那天疫情期間，廈門的孩子跳樓的事。我還了解到，我們在北京期間，初中生也發生了兩起自殺事件。其實這個主題本來是打算講聽的。今晚的直播課，我想先說說大腦的發展，包括為什麽初中生特別容易？用自殺來應對不可避免的痛苦特別容易，或者是大腦發育，是情緒。這有什麽關系？而如何運用NVC，也就是父母如何能聽出孩子沒有說出來的情感語言。如何傾聽孩子的心聲？所以今晚，明晚，本將會被直播。是我們PC聯盟的創始人。馬校長還跟我說，要停直播就不要發通知了。我說別停，別停，沒問題。因為這個直播也是連續的，上周六周日大家都聽到了，這個周六周日還會繼續。然後還有壹個聯系。過了很久，他，他。前兩個又忘了，今晚和明晚直播很正常。我會把代碼傳上來。謝謝妳。沒問題。
張老師剛才說的關於我媽媽的話讓我深受感動。病痛帶來的最大意義就是珍惜，提醒我們要珍惜和身邊人在壹起的每壹刻。我之前的夫妻關系很尷尬。直到三年前，我患上了乳腺癌。在經歷了手術和化療的痛苦過程後，我開始重新審視我的家庭關系，發現我們的關系並沒有那麽糟糕。我們彼此相愛，但每個人都希望對方為自己的需求買單。在這個過程中，我和老公都成長了很多，老公也變了很多。他對我呵護備至，讓我們的婚姻壹步步走向幸福和諧。這是我的經驗，分享給大家。
203秦茶:
張老師剛才說的關於我媽媽的話讓我深受感動。病痛帶來的最大意義就是珍惜，提醒我們要珍惜和身邊人在壹起的每壹刻。我之前的夫妻關系很尷尬。直到三年前，我患上了乳腺癌。在經歷了手術和化療的痛苦過程後，我開始重新審視我的家庭關系，發現我們的關系並沒有那麽糟糕。我們彼此相愛，但每個人都希望對方為自己的需求買單。在這個過程中，我和老公都成長了很多，老公也變了很多。他對我呵護備至，讓我們的婚姻壹步步走向幸福和諧。這是我的經驗，分享給大家。
(3)晚上8點到9點“理解孩子沒說的話”直播。
晚上八點準時進入直播間，1600多名家長、老師和部分學生在線觀看直播。像往常壹樣，魏彤先生專心聽講。從疫情期間初中生自殺的悲劇案例來看，家長和老師壹定要學會理解孩子沒有說的話。並從腦科學、心理學的角度，洞察需要深入分析的案例，讓我們明白傾聽的重要性。她告訴大家，只有認真聽，才能聽出內容和情感背後的需求。
直播剛結束，好朋友發來消息:我們壹家人壹起看的張教授的直播，據說收獲很大，很有啟發。
是的，聽魏彤老師的講座是壹種治愈——句句入心，春風融雨，撫慰心靈...