在家制造空氣。
為什麽要制造空氣？
父母在家裏就成了空氣，孩子需要妳的時候妳就在身邊，但妳不能讓孩子時時刻刻感受到妳。雖然孩子離不開妳，但不要讓妳的存在感那麽強。
空氣是妳給孩子的愛和關懷，這些氧氣可以被孩子吸收。
空氣以什麽狀態存在？
無聲且不可或缺。
父母在廚房墻上仔細張貼營養食譜，以及食物，並精心烹飪每壹餐。甚至為了讓它味道更好，我去Tik Tok搜索如何做它以及有什麽新鮮的花式食物，以便孩子們可以安心地吃。不要刻意強調考試有多重要，也不要假裝無所謂。
什麽是空氣？舉壹個我朋友的例子:
前年，她兒子上了兩個小時的大學。我的朋友去了壹家美甲店，做了漂亮的指甲。
兒子考完試後，她對孩子說:親愛的，媽媽用妳的考試時間做了指甲。妳覺得媽媽這次做的顏色好看嗎？孩子說，媽媽，這張特別漂亮。
母親向她的孩子表達了這種行為。妳應該測試妳。我應該很漂亮。我並不急於在校門外等妳。媽媽的冷靜會在無形中給孩子內在的能量加持。
而我同學說她根本沒問孩子。妳考試考得怎麽樣？她說，每次孩子考完試出來，如果他想說話，就會主動和妳說話。如果他不說出來，肯定是有原因的。如果妳特別著急地主動詢問，很可能會影響孩子的情緒。此外，即使孩子們告訴我們考試成績如何，我們又能怎麽辦呢？（按照孩子平時成績考985有點懸，最後孩子會考985，而且是最好的專業。)
那我們能說什麽呢？孩子，妳辛苦了！妳累了嗎？想吃什麽呢？
說實話，在考試期間，我們能給孩子的無非是壹種非常平靜、溫柔和穩定的狀態，像壹個特別大的容器壹樣溫暖和安全。無論孩子考得多好，回到父母和家裏，他都會立刻放松下來。
這是我們能給孩子最好的幫助。
不要總是在孩子面前晃來晃去，不要總是假裝關心地提醒孩子壹些事情，也不要刷存在感。想做什麽就做什麽，不要自找麻煩。
為什麽要假裝關心？
因為妳不在乎重點，妳讓孩子更加緊張。
我們需要做好壹頓飯:不要太油膩，清淡可口，做孩子平時喜歡吃的東西，並確保孩子的健康不會出問題。
做好服務:盡量避免壹些意外，比如如果住的樓層不太高就乘坐自動扶梯，防止電梯出現問題；準考證是否準備好，道路是否暢通，家長做好這些現實而細致的問題就可以了。
做壹個穩定的父母。不要呆在考場外，那裏有壹群家長在聊天，誰的孩子在模擬考試中得了多少分，最近的考試得了多少分。談論這些事情對妳沒有任何好處，只會讓妳更加焦慮。妳需要以自然放松的狀態出現在孩子們面前。
總之，我壹直認為生活中的角色定位很重要:孩子有孩子的作業，家長有家長的作業。
孩子們需要做的是努力學習，努力改善債務。父母要學習的壹個重要課程是努力學習，努力提高孩子的育兒技能（科學的育兒技能，如溝通技能、情緒管理技能和培養孩子的自我認同感）。當我們能夠很好地管理自己的情緒，很好地處理自己的焦慮時，我們就可以找到有效的方法，以穩定的狀態在孩子面前呈現自己。