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美食黃阿姨

我在壹個美食群裏看到壹個博主說我壹個人的時候最好吃貓糧。我馬上補了圖。小時候,我在家裏養貓和狗。他們和我們同步吃壹日三餐。吃飯時,我們在他們特制的碗裏盛上米飯,再加幾勺蔬菜湯。有紅燒肉的時候,我們加了兩勺肉湯,拌勻後不打招呼就端上桌了。貓狗們聞到後,找到了自己的碗,安全地吃了起來。

隨後,這位博主還配了壹張圖片,上面是壹碗浸泡在亮黃色湯裏的白米飯,結果發現這和貓糧真的壹模壹樣。其實我小時候也是這樣吃的。我自己做了壹碗,然後給我的貓和狗做了壹碗,非常好吃。

這幾天正好壹個人吃飯,就效仿貓糧,回憶壹下當時的童趣吧!

早餐:排骨湯面

要煮幹煸排骨,妳必須先燉排骨,所以剩下的半鍋排骨湯用於下壹條,這既簡單又自動更快,美味,用壹個雞蛋和幾片蔬菜炒,營養相當全面。

煮這碗面沒什麽訣竅。加入少許鹽和幾滴油煮沸開水,然後加入面條煮至變軟。加入洗凈的蔬菜,煮幾秒鐘。把面條和蔬菜拿出來放在碗裏。將排骨湯加熱,加入鹽調節鹹味,加入少許胡椒粉調味,將它們倒入面條碗中,然後加入辣椒醬和醋調味。

我想和大家分享壹下水煎雞蛋的做法:用蘸有少許油的小刷子刷鍋底,鍋熱後轉小火,將雞蛋煎半分鐘,使雞蛋底部凝固,沿鍋邊倒入少許水,蓋上鍋蓋,燜煮2分鐘。壹定要蓋上蓋子,鍋裏的蒸汽可以使雞蛋同時凝固和成熟。如果使用不粘鍋,甚至不需要刷油,這樣煎雞蛋不僅可以控制油量,還可以改變煮雞蛋的味道。

午餐:咖喱雞飯。

我覺得蓋飯是最適合壹個人吃的飯。壹盤全包。妳可以在米飯中加入任何妳喜歡的東西,如蔬菜、肉、蝦和雞蛋。味道醇厚飽滿,制作簡單。Aauto更快,每個盤子壹個勺子,吃完後容易清理,可以節省很多洗碗水。

咖喱雞飯:

1.燜飯:我用了2份白米和1份糙米,混合洗凈後直接放入電飯煲中燜煮,水量與普通白米相同。口感偏軟,連糙米都吃不下。

2、洋蔥、青椒、胡蘿蔔、西蘭花、雞胸肉洗凈後切成較大的小丁。

3.湯鍋裏的水燒開,加入少許鹽和油。首先,加入西蘭花,焯水1分鐘。然後將新鮮豌豆倒入鍋中煮3分鐘撈出瀝幹水分。

4.燒熱炒鍋,加入少量油。加入雞丁,煎至微黃。

5.鍋中再次加油,炒香洋蔥丁,加入胡蘿蔔和青椒,直到胡蘿蔔變色,然後倒入煮好的豌豆和炒好的雞丁,加入與食材齊平的開水,然後加入兩小塊咖喱,用勺子攪拌至咖喱完全融化,蓋上鍋蓋小火煮5分鐘。

6.最後,用大火收汁至合適的稠度。

7.將這道菜扣入壹小碗米飯中,然後將咖喱澆頭倒在米飯周圍,並用幾個錫蘭裝飾即可食用!

乞丐的晚餐

1妳拳頭大小的土豆去皮洗凈切成塊,半個胡蘿蔔輕輕去皮洗凈切成小塊,放入蒸鍋壹起蒸熟,最後4分鐘放入西蘭花,出鍋後壹起放在盤子裏,聖女果洗凈對半切開,倒入自己喜歡的醬汁。我有時會將它與海鹽和黑胡椒以及壹些橄欖油混合在壹起,這樣做相當不錯,可以品嘗到食物的原始味道。

對了,三餐沒有水果,下午壹只手吃了壹個蘋果。數壹數我壹日三餐是否真的吃夠了。《居民膳食指南》建議我每天應攝入足夠的12種食物。