低谷期的迷茫焦慮，總是讓我們提不起精神，對未來失去希望。想快速調整心態，建議妳閱讀下面幾本書，拯救低谷期的自己！
《蘇東坡傳》林語堂推薦理由活在當下，樂觀豁達。蘇東坡傳，強烈推給每壹個當下困頓、猶豫、不知所措的妳。《蘇東坡傳》講述了壹代文豪蘇東坡仕途坎坷、歷經磨難的壹生。從少年成長於眉山，到成名於京城，被重用，又多次被貶黜到偏遠之地。但他從沒有放棄自己的人生追求，也沒有抱怨命運的不公，而是用自己豁達的人生態度，遇到了許多誌同道合的朋友，也贏得了當時和後世人極高的贊譽。
讀完這本書，仿佛身臨其境，為蘇東坡年少成名而得意喜悅，為他被貶入獄而不平，為他看清世人的現實而釋然，為他苦中作樂瀟灑自怡的心態而折服。
蘇東坡是我最喜歡的詩人，每當我陷入低谷，迷茫不知所措的時候，就會看看蘇東坡的經歷。如果覺得看書有門檻，推薦大家觀看紀錄片《蘇東坡》。看完蘇東坡的浮沈的壹生，妳會發現自己的迷茫都不算什麽，相信蘇東坡豁達灑脫的處世哲學，也能照亮低谷期的妳。
《焦慮的力量》特蕾西·丹尼斯·蒂瓦裏誰學會了以正確的方式焦慮，誰就習得了生存之道。”
推薦理由教會我們用正確的方法認識焦慮，理解焦慮的本質，從而更自如地與焦慮相處。
長期以來，我壹直認為焦慮是壹種消極的情緒，會給我帶來負面影響。然而，《焦慮的力量》告訴我，適度的焦慮其實是有益身心健康的。它可以激發我們面對挑戰、追求成長和改變的動力。這個觀點給了我新的思考角度，讓我開始重新評估我的焦慮，並嘗試將其轉化為積極的動力。
焦慮是壹種力量，是我們身體本能對自己的保護。讓我們陷入內耗的不是焦慮本身，而是對待焦慮的錯誤態度。
在這本書中作者提出了應對焦慮的3條原則：
焦慮是關於未來的信息，要聽
無用的焦慮，暫時把它放在壹邊
有用的焦慮，利用它去實現壹些目標
這3條原則看似簡單，想要掌握，需要自己不斷的練習和體悟。
對於這三條原則，我的實踐過程是這樣的：
我即將畢業，為未來感到焦慮（要思考具體哪些事情讓自己焦慮，因為這是未來的自己在召喚我，讓我更加進步）
篩選焦慮中無用的部分：擔心無法順利畢業？擔心考研/考編的過程太困難？
對沒有經歷的困難，沒有必要焦慮，為不存在的失敗而擔憂，試著將焦慮變成具體的目標。
確定目標之後，找到自己薄弱的部分，有針對性地攻克，讓焦慮推動我們前進。
精彩書摘
阻礙壹個人通向更好的，從來都不是懶惰和不上進，而是積壓在心裏的焦慮，讓我們滯重、徘徊，在原地持續空耗。
《等壹朵花開》林帝浣等壹朵花，開需要很多的耐心和微笑。”
推薦理由這是壹本治愈溫暖的漫畫書，治愈的插畫，溫暖的話語，輕松撫平妳的的迷茫和焦慮。
全書***分為九個章節，其中有小林治愈的漫畫，才情的文字，人問煙火的攝影，有對各地獨特美食的趣談，有對《詩經》和唐詩宋詞的有趣見解。
漫畫有豐子愷的意蘊，文字有汪曾祺的才情，處世如蘇東坡的樂觀豁達。細細品讀，有種恍然大悟的感覺，對於生活，也有了更多的勇氣。
讀這本書，讓我在高速的思考中放空自己，拋開無效的焦慮，在書中的文字和圖畫中得到放松，等待心中的那朵花開。
精彩書摘
如果妳累了，要學會休息，而不是放棄人生有兩段路要走，壹段是必須走的路，壹段是想走的路。必須走的路先走好，才有機會走想走的路。
《我從未如此眷戀人間》史鐵生、汪曾祺等人間的事，只要生機不滅，即使重遭天災人或，暫被阻抑，終有擡頭的日子。”
推薦理由沒有千篇壹律的大道理，只有用生命感悟出來的人生智慧，樸實卻又撫慰人心，讓人在逆境中也能生出前進的勇氣。
《我人未如此眷戀人問》收錄了史鐵生、汪曾祺、梁實秋、季羨林、豐子愷、林徽因、徐誌摩、余光中、郁達夫、周樹人、老舍、鄭振擇、朱自清十三位知名作家的50余篇散文。
十三位作家在書中就接地氣的生活展開討論：親情、友情、久別的故鄉、逝去的時光，或委婉、或者直接，無壹不透漏著對生命和生活的無比感悟和眷戀。
當我讀了《我從未如此眷戀人間》，忽然幸福感滿滿，原來大作家的生活也跟我們常人無異，都是壹樣的接地氣，酸甜苦辣鹹，他們也得嘗個遍。人生真正的幸福不過就是萬家燈火的溫暖和柴米油鹽的真實。
羅翔老師說：“珍惜妳的低谷期，妳會看到很多真相，時間能渡的都是願意自渡的人，沒有誰的人生壹帆風順，低谷期的苦難，就是為了積蓄力量，哪怕是裂縫裏透出的光也要牢牢抓住，然後生出向死而生的勇氣。”